- 1 Cum se face acupresura?
- 1.1 Slăbiciunea
- 1.2 При насморке
- 1.3 Pentru întinerirea feței
- 1.4 Acupressura chineză pentru durerea de cap
- 1.5 Pentru copii
- 1.6 Cu congestie nazală
- 1.7 Cu presiune ridicată
- 1.8 Tratamentul durerii de dinți
Acupresura este o metodă dovedită de auto-tratament, prin
asupra anumitor puncte ale corpului. Pentru a ajuta
organismul poate face față unei răceli sau chiar pierde în greutate, trebuie să
perioadă lungă de masaj cu mișcări circulare ușoare
секретные точки.
Contents
Cum se face acupresura?
Influențează zonele corpului, se confruntă cu vârfurile degetelor
poate duce la rezultate neașteptate. Proceduri de conducere
are ca scop ameliorarea simptomelor durerii, facilitarea trecerii oxigenului
prin pasajele nazale, relaxare, reducerea nevoii de hrană,
sănătatea întregului corp. Înainte de a utiliza schemele ar trebui să fie familiare
с техникой проведения procedură. Pentru a trata corect,
Este de dorit să vizualizați videoclipul sau să fiți instruiți. disponibilitate
bolile trebuie să fie necesare
consultați un medic pentru a vă asigura că acest lucru este posibil
proceduri.
slăbire
Punctul de masaj pentru efectele metodei de pierdere în greutate
locurile pot fi o procedură plăcută și sănătoasă,
dacă se va efectua corect. рамках похудения
există multe metode folosite pentru a corecta cifra,
atinge forma dorită. Comparativ cu exercițiile fizice,
puterea limita de masaj punct,
ajută la aducerea formei corpului la dorit. Bazele cunoașterii
aplicată în procedura punctului, conține metoda chineză.
Efectuați executarea corectă a masajului, oferind un punct
impact, ajută la cunoașterea locației locațiilor cheie.
Punctul care afectează senzația de foame este localizat
pe partea laterală a gâtului și sub lob.
оздействие на нее приводит к уменьшению потребности в пище. pentru
saturația corpului după ce presiunea asupra locului va necesita mai puțin
volumul de alimente. Acupresiunea este efectuată de plămâni.
presiunea și masajul într-un cerc cu degetul. durată процедуры до
un minut. frământare осуществляется указательным пальцем
mâini.
Rezultatul unui efect punctual conform metodei chineze
место в основании шеи сбоку у плеча является
reducând nevoia de hrană. Trebuie efectuată procedura la fața locului
o expunere mai ușoară cu degetul mare.
Отмерив пару сантиметров ниже пупа можно
descoperi un loc care va avea un efect punctual
posibila pierdere în greutate din cauza eliminării celulelor grase din
corp.
Presiunea degetului arătător pe locul dorit
puncte produse mai mult de un minut. La sfârșitul procedurii, chinezii
masserele sfătuiesc un timp să faceți clic pe punct pentru
pierdere în greutate
Se crede că perioada optimă pentru
procedură punct este ora de seară a zilei. masaj
poate provoca o senzație de durere în primele proceduri
timpul de expunere aduce senzatii placute si dorinta
rezultatul. durată проведения процедуры чуть меньше месяца (25
zile). Dacă există îndoieli cu privire la tehnica procedurii,
bazate pe recenzii, merită vizionat un videoclip care arată
schema punct metoda. Opțional, puteți obține echipament de antrenament
Efecte punctuale chinezești asupra părților corpului.
При насморке
Boala care duce la nasul afectiv sever, congestie nazală
pasajele nazale pot fi tratate cu medicamente sau scutite
congestie, creste productia de impact asupra formatiilor mucoase
locuri speciale pe corp și față.
Punctele sunt situate pe fața și capul.
Tehnica de masaj, care vizează tratamentul rinitei, este de a
efectuarea mișcărilor punctului circular prin presare
degetul mare (index). Numărul de tururi în cadrul procedurii 10.
Схема массирования может содержать 3 повторения procedură. tratament
poate fi repetată după o odihnă de 10 minute.
masaj при насморке точечный:
Impactul activ asupra câmpului de lângă marginea nărilor
nas pe ambele părți.
Cu o răceală ajută procedura de masaj a colțurilor exterioare ale ochilor.
Dacă aveți un punct de masă situat în regiunea superioară a lobului
auricul, puteți ușura simptomele unei răceli.
Acupresura pe nas în zona dintre sprâncene
are un efect pozitiv asupra cursului bolii.
се выше упомянутые места, содержат ключ к лечению
nasul curbat
pentru омоложения лица
Reîntinerirea feței poate fi considerată una dintre principalele sarcini.
producătorii de cosmetice. Puteți obține o întinerire a pielii
Metoda japoneză de shiatsu, exercitând un efect punctual în
locurile potrivite. durată массирования ограничивается пятью
minute, de preferat în dimineața zilei. Pregătirea procedurii
Se face prin curățarea feței murdăriei cu un produs cosmetic.
Методика Шиацу заключается в 5-7 минутном сильном
presiune asupra fiecărui punct. технике массажа применяются
degetul mare, trei degete în același timp (index, mijloc,
fără nume) în funcție de tehnici de masaj. În locuri unde
grosimea stratului de piele și grăsime este mai mare, poate fi puternică
presând în contrast cu locurile de piele delicată (gât, decolteu, zonă
ochi).
Acupressure masaj facial pentru întinerire efectuate în diferite
scheme care depind de localizarea punctelor.
Presiunea a trei degete este verticală, pornind de la linie
începutul frunții și se deplasează spre următorul rând de puncte în direcție
templu.
Doar 4 rânduri verticale. Procedura merge
воздействию тремя пальцами на бровь (начало,
mijloc, sfârșit).
Завершив массаж бровей, необходимо указательным пальцем
afectează colțul exterior al ochiului, după aceea
internă.
Schema de masaj, care are drept scop întinerire, include
presiune la trei puncte între sprancenele din zonă
podul nasului.
Masarea a trei puncte sub fruntea și în zona de sub
глазом (край глазной впадины) окажет благоприятное влияние
pe întinerire.
Presiune pe suprafața de la marginile exterioare
ноздрей помогает избавляться от насморка и проводить
Intinerire.
Impactul degetului mare în mod constant asupra punctelor din
ямке между носом и бровью, во впадине между нижней
губой и подбородком, углах губ оказывает эффективное
efect asupra pielii feței.
Тремя пальца в порядке очереди нужно производить массаж
на краю скулы спереди по сторонам от носа, нижней челюсти
din partea laterală a feței, vertical la baza gâtului, la marginea umărului.
Точка в яремной впадине имеет важное значение в
masaj care promovează întinerirea prin
metodă.
Acupressura chineză pentru durerea de cap
Manifestările de cefalee pot fi eliminate cu efectul corect asupra
locuri speciale. Masaj chinez bazat pe tehnica punctului
reduce intensitatea durerii. Pentru a obține rezultate pozitive
rezultatul metodei punctului de masaj chinez este de dorit să știm
cauza durerii de cap.
În cazul manifestării unei dureri de cap asociate cu boli diferite
părți ale coloanei vertebrale, nervuri ciupite, presiune înaltă, înainte
Tratamentul cu acupunctura trebuie consultat cu un medic.
În caz de boli complexe, un masaj punctat este mai bine folosit.
în magazine specializate. Presiune asupra punctelor de acasă
consecințe ireversibile.
Cefaleea cauzată de suprasolicitarea în mușchii capului,
Îndepărtat de masajul chinez, realizat prin efecte punctuale.
Punctele incluse în schema metodei chineze sunt localizate
pe fata:
- pe ambele părți ale coloanei vertebrale cervicale la limita gâtului și
capete, în cazul în care scalp se termină în spatele – ajutor
de la o ușoară curbură a coloanei vertebrale cervicale;
- o pereche de puncte la baza craniului simetric deasupra celor anterioare
puncte – cu artrită, migrenă, presiune în ochi,
amețeli;
- еще выше расположены точки в углублении над позвоночником
– cu dureri în gât, nas, urechi, ochi, ameliorează tensiunea
gâtul;
- pe podul nasului, zona dintre sprâncene – tratamentul durerii de cap,
dureri de stomac datorate ulcerului;
- o pereche de puncte care sunt marginile sprâncenelor de la nas – pentru a ușura durerea
în nas, ochi;
- pe marginea inferioară a pomeților de-a lungul liniei pupilului – reducerea oculară
presiune, durere de dinți, tratamentul rinitei.
Acupresura prin metoda chineză de durere de cap
poate fi redat pe picior. Punctul activ este situat în partea superioară.
părți ale piciorului între degetul mare și arătător. frământare
ajută la rezolvarea durerilor de cap, a artritei, a mahmurelii,
tensiune în ochi.
торое место массирования, относящаяся к верхней области стоп,
находится ниже впадины между 4 и 5 пальцами на 2-3 см.
Procedura punctului ameliorează durerea de cap, durerea, extinzându-se lateral.
Pentru copii
Pentru copii точечный массаж может оказывать благоприятное
impact asupra dezvoltării și bunăstării corpului copilului înainte și după
an. Există contraindicații pentru masaj. Dacă u
copiii au febră, sunt prezente leziuni ale pielii
sau educație în domeniul masajului, procedura
este anulat. Pentru copii оптимальным периодом проведения процедуры
Se consideră momentul când acestea sunt calme, pline. durată
Un singur punct de masaj pentru copii este limitat la unul
un minut. Masajul trebuie făcut cu atenție, de preferință înainte
efectuarea unui training.
методику массажа входит давление на точки, поглаживание,
frecare. Cu răcelii la copii, la care se poate câștiga
grădiniță sau școală, procedura se realizează prin plasarea unei mâini
pe fruntea copilului, al doilea are un masaj excelent și
degetele de pe gât. Masajul continuă frecarea gâtului
de la mijloc spre laturi spre urechi. Procedura se încheie
puncte de masaj în spatele urechilor într-un cerc. Fiecare mișcare merită
repetați de 15 ori. схему входят 3 блока повторений.
Pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos la copii ajută
masarea usoara a piciorului de la toc la picioare
спирали. Se recomandă să petreceți 5 repetări.
Pentru a îmbunătăți respirația tusei, ameliora simptomele de bronșită,
быстрому выводу мокроты у copii, 20 раз нужно растирать
грудную клетку в направлении сверху вниз. global
masajul are un efect pozitiv asupra corpului copiilor palmier
de la centrul încheieturii până la capătul degetelor.
Consolidarea sistemului musculo-scheletal contribuie la
mângâind picioarele de la șolduri până la picior și în opusul lor
направлении. Poziția copiilor este de preferință întinsă
stomacul.
Точечное воздействие в области под ухом на линии нижней
челюсти способствует улучшению обмена веществ в организме
copii, hormonale, compoziția chimică a sângelui.
Dacă u copii оказывать массажные действия на точки
в области шеи сзади за ухом, можно улучшить защитный
barieră împotriva bolilor care afectează gâtul, normalizarea metabolismului,
vascular ton, ameliorarea amețeli.
При гайморите у copii полезно оказывать воздействие на
точку у боковых краем ноздрей. Zone de masaj
promovează dezvoltarea discursului, asigură prevenirea stuttering,
ajută la ameliorarea durerii de urechi.
Combateți chinul, îmbunătățiți memoria, ușurați durerile de cap
copii поможет массаж точек над бровей в области
переносицы.
frământare точки кисти между большим и указательным
пальцами способствует укреплению организма в целом,
activează activitatea creierului.
Cu congestie nazală
Cum sa faci acupressure cu congestie nazala?
Simptomele congestiei nazale pot fi atenuate fără a recurge la
medicamente pentru medicamente.
Reducerea congestiei nazale ajuta la masajul progresiv
mișcări de puncte în zona sub nările.
Tehnica de înlăturare a congestiei presupune deplasarea într-un cerc
exterioare și interioare ale ochilor.
методику точечной процедуры входит растирание носа, начиная от
края до области podul nasului. Aplicarea presiunii este considerată normală.
sentiment de durere.
Pentru copii проведение массажных процедур при насморке и
congestionarea este posibilă în conformitate cu regulile și precauția.
Mișcările făcute în zona punctelor ar trebui să fie ușoare. în
copiii nu pot masaj temple, sprâncene. Numărul de tururi la
mișcarea de masaj nu trebuie să depășească 10 o singură cale.
Durata întregii proceduri ajunge la 7 minute. Procedura poate
să fie deținut de până la 5 ori pe zi.
Cu presiune ridicată
Pentru a efectua un masaj punct cu presiune mare este după
comunicarea cu medicul. Tehnica de masaj constă în alternarea
zile de proceduri de expunere pe două grupe de puncte. A fost prezentată tehnica
acțiunea de presare ușoară, ar trebui să producă o liniște
efectul masajului mișcării circulare încetinește spre sfârșit
procedură.
Primul bloc de puncte a avut loc în zilele ciudate ale cursului
tratament de înaltă presiune, conține:
- pe spatele capului – procedura este efectuată în timpul ședinței;
- spate mijloc în baza de craniu aproximativ 3 cm mai înalt
marginea inferioară a scalpului – un masaj independent în
ședința posturală;
- aranjament simetric pe umeri în câmpul bazei unui gât –
masajul ambelor puncte de către o altă persoană;
- cotul indoit in exterior si in interior – masaj in
ședința posturală, mâna pe masă, palma în jos;
- punctele perechi sunt situate simetric în raport cu coloana vertebrală
pe partea din spate a zonei de deasupra lamelor umerilor, a lamelor umerilor, a spatelui – procedura
tinut stins pe stomac;
- pe ambele laturi ale laturilor mușchiului vițel două perechi de puncte –
auto-masaj în poziție șezândă.
Puncte care sunt puternic afectate de
vibrații:
- pe ambele părți pe părțile laterale ale vițelului, picioarele trebuie să se întindă;
- на ступне в середине под подушечкой.
Blocul de puncte masat în chiar zile
расположены на запястье, внутреннем сгибе локтя, внутренней
părțile laterale ale piciorului, zona abdomenului inferior și zona înghinală.
Se efectuează masajul încheieturii, care implică presiunea punctuală
așezat palma de postură în sus. Cu presiune în brațul cotului
trebuie să stea pe masă, peria este întoarsă înapoi.
frământare в области живота и паха стоит проводить, лежа на
înapoi.
Efectuarea metodelor de tratament de acupressure, trebuie să vă faceți în mod regulat
pentru a măsura presiunea, pentru a controla o rată ridicată.
Tratamentul durerii de dinți
Se știe că tratamentul acupresei dureroase are
rezultatul eficient cu locația corespunzătoare
puncte active.
Dacă aplicați pe suprafața membranei între zona mare și indexul
cu degetele pe mâini, un efect punctual poate fi redus sau
Îndepărtați complet durerea de dinți.
frământare проводится большим пальцем другой mâini. procedură
masajul zonei de la capătul maxilarului inferior (deschiderea gurii,
detectat) are un efect pozitiv asupra
durere de dinți.
Punctul situat pe lobul urechii de la marginea cu
obraz este o variație a zonei de aplicare a impactului pentru a elimina
durere de dinți.
