Vineri, 08 ianuarie 2016
Obosit de propria ta uitare? Ține minte unde
pune cheile mașinii? Cercetătorii spun că este fixabil
– o antrenament fizic mic va ajuta la îmbunătățirea memoriei.
Cercetatorii au cerut 54 de participanti la experiment (unii
dintre acestea, a fost observată afectarea memoriei) vizualizați o serie de imagini.
Apoi, jumătate dintre participanți s-au oferit să călătorească timp de 6 minute
biciclete de exerciții în timp ce restul a continuat să stea. când
o oră mai târziu, subiecții au fost rugați să descrie în detaliu acele imagini
pe care le-ar fi putut aminti să lucreze pe o bicicletă staționară
a demonstrat “îmbunătățiri uimitoare de memorie.” Oamenii de știință de la
Universitatea din California, Irvine le împărtășesc
impresii: “Am fost cel mai șocat de ceea ce am văzut
îmbunătățirea semnificativă a memoriei în ambele grupuri, ca și în cazul unui grup puternic
memorie, și cu un slab.
Dar, ca o vizită la sala de sport poate fi asociat cu mai bine
activitatea creierului? Cercetătorii explică acest lucru: fizic
stimulează eliberarea norepinefrinei în creier, o substanță chimică
substanțe, al căror rol în procesele de memorie este foarte important.
Cercetătorii au luat trei probe de saliva din partea participanților: la început
experiment, după ce participanții au văzut imaginile și imediat
după antrenament și odihnă. Nivelurile alfa-amilazei salivare, care
cunoscută ca activitate de indicare a biomarkerilor
norepinefrina in creier, a sarit semnificativ in cei care
M-am antrenat pe bicicletă pentru exerciții.
Și, deși obiectul cercetării lor, oamenii de știință au ales oamenii
în vârstă de 50 – 85 de ani, ei cred că tinerii vor obține mai mult
mare beneficiu pentru memoria dvs. de a juca sport.
