Cu toții suntem bine conștienți de vitamine – substanțe necesare pentru viață și sănătate, dar nu toată lumea se gândește la ce este vitaminele și care este rolul vitaminelor în organismul uman.
Pentru a răspunde la întrebările de mai sus, mai întâi hai să ne dăm seama de ce depinde sănătatea noastră. La urma urmei, cum a spus el marele filozof Heinrich Heine: „Singura frumusețe pe care eu Știu – asta este sănătate. ”
Conform studiilor realizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), sănătatea umană depinde de 15% de genetică, 15% de nivelul medicamentului, dar 70% reprezintă stilul de viață și nutriția.
Oamenii de știință au dovedit că este necesară o dietă echilibrată creșterea și dezvoltarea corpului nostru, menținând o sănătate bună și longevitate activă.
Nu știi de unde să cumperi complexe de vitamine de înaltă calitate? Aruncați o privire la catalogul Coral Club – acolo veți găsi tot ce trebuie menținut sănătatea și frumusețea corpului tău.
Combinând diverse alimente în dieta noastră zilnică, noi aprovizionează-ți corpul cu un arsenal de nutrienți necesari substanțe.
În total sunt aproximativ 600. Fiecare dintre acestea sunt vitale componente nutritive implicate în procesele de susținere viața trupului.
Contents
Cele mai semnificative dintre ele sunt:
- Proteine - îndeplinește o funcție de construcție, fiind „cărămizi” pentru celule, țesuturi și organe.
- Grăsimi și carbohidrați – energizează organismul, făcându-l alert și puternic toată ziua.
- Apa este un solvent universal pentru numeroase reacții.
- Mineralele – ca și proteinele sunt material structural. În plus, cu participarea lor, mulți procesele din corp.
Toate vitaminele sunt alături de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și apă factori nutriționali indispensabili.
Ele nu servesc ca surse de energie, nu sunt incluse în structura celulelor. și țesuturi. Cu toate acestea, valoarea vitaminelor pentru organismul uman este foarte mare mare.
Vitamine (pe banda cu lat. “Vita” – viață, “amini” – azotat conexiuni) – acestea sunt necesare pentru o viață sănătoasă și plină de viață materie organică cu greutate moleculară mică.
Sunt formate din carbon, hidrogen și oxigen, uneori azot, sulf, fosfor și alte elemente chimice combinate în ordine diferită.
Aceste mici molecule, făcând parte din aproximativ 150 enzime care pun în mișcare toate biochimicele vitale și procese fiziologice în celulele corpului nostru.
Vitaminele sunt implicate în funcționarea sistemului nervos, a mușchilor, inima și alte organe.
Nivelul depinde de gradul conținutului lor în alimente performanță fizică și mentală, rezistență infecții periculoase pentru organism și efectele factorilor externi nocivi mediu.
Astfel, vitaminele sunt „flacăra vieții”, de atunci existența unui organism este imposibilă fără ele!
Rolul vitaminelor în alimentația umană este următorul: ele servesc ca parte integrantă a unei alimentații echilibrate care fără niciunul îndoiala este cheia unei vieți moderne de succes și sănătoase personalitate.
Acest lucru ridică o serie de întrebări:
- Care sunt vitaminele în natură?
- Ce produse conțin?
- Care sunt proprietățile vitaminelor?
- Cum și când trebuie luate și în ce cantitate?
- Care este pericolul lipsei de vitamine și ce vătămare poate provoca o persoană un exces de vitamine în organism?
Vei afla toate aceste informații utile pentru viață citind alte articole despre vitamine de pe acest site.
