Luni, 22 februarie 2016
Ученые выделяют 5 фундаментальных factor, которые приводят к
slăbesc imunitatea noastră. Primul motiv – consumat de noi
zahăr. Prin cercetare, sa constatat că zilnic
bea 100 de grame de zahăr de 3 ori reduce capacitatea
organismul pentru a rezista virușilor și bacteriilor. Imunitatea începe
se recuperează numai după 18 ore de la recepție
o astfel de doză de șoc dulce, și în acest timp corpul
vulnerabile la diferite boli și factori adversi.
Dar, după reluarea zahărului, imunitatea se preda din nou
poziție.
Al doilea motiv care ne face vulnerabili este insuficient
consumul de apă. Cu o lipsă de lichid în schimbul de corp
procesele încetinesc, respectiv, scăderea funcțională
capacitatea corpului. Potrivit oamenilor de știință, aproape fiecare dintre noi
Această problemă este tipică, deși adesea o persoană nu știe
acest lucru.
Al treilea motiv este un astfel de simptom neplăcut ca mucoasa uscată.
coajă în nas. Mucoasa uscată nu întârzie virușii și bacteriile,
care hoardele intră în corpul nostru.
În al patrulea rând este stresul zilnic, ale cărui hormoni slăbesc
imunitatea prin suprimarea funcționării sistemului imunitar.
Al cincilea motiv este lipsa somnului. În timpul somnului, corpul
se recuperează după o zi de luptă cu bacterii și viruși.
Dacă durata somnului este insuficientă, imunitatea nu este
restaurat complet. Este, de asemenea, cunoscut faptul că, dacă oamenii nu
dormi suficient, adesea încep să sufere cardiovasculare
boli și sunt predispuse la obezitate.
