Tue, Jun 16, 2015 Sănătatea femeii este o valoarecare trebuie protejate! Corpul feminin are o funcție globală –
procreare! În plus față de departe de procesul ușor de transport
copilul se îngrijește de copilul nou-născut
firimiturile, educația lui și dezvoltarea ulterioară în viață.
Mii de factori adversi, cum ar fi mediul
mediu, agenți infecțioși, ereditate împovărată,
accentuează, lipsa de somn etc., au în mod constant un impact negativ
privind sănătatea femeilor, care conduc la dezvoltarea anumitor boli.
Acest articol va acoperi cele mai frecvente boli
pe care femeile suferă, precum și dezvăluie secretele de avertizare
aceste patologii.
Contents
Inima
Cea mai periculoasă boală a inimii feminine este ischemică.
o boală care poate duce la oprirea bruscă a organului sau
infarct miocardic. Oamenii de stiinta au dovedit stresul constant
nervozitate, nerăbdare, agresiune, sete de rivalitate și altele
consumatorii emoționali zeci de ori cresc probabilitatea
dezvoltarea CHD! Fumatul, atât de comun printre frumos
jumătate nu reduce fundalul emoțional negativ, cum ar fi
cred că unii, dar reprezintă un factor de risc serios pentru dezvoltare
ischemie cardiacă.
Prevenire:
1. Vizitați în mod regulat un medic generalist, chiar dacă nu este nimic
în cauză. Doamne ale căror familii au rude similare
probleme ar trebui să crească vigilența
Heritabilitatea patologiei cardiace este foarte mare!
2. Nu fi nervos și nu vă faceți griji cu privire la fiecare detaliu. Viața este
o serie de evenimente, inclusiv multe negative. Dar cum spune
generația mai în vârstă, dacă vă faceți griji pentru tot, atunci nervii nu sunt
suficient pentru o lună. Ei bine, emoții negative ca furia
ură și invidie, ne mănâncă literalmente din interior,
prin urmare, ei nu ar trebui să fie în viață.
3. ести здоровый образ жизни. Se pare că nimic nu este mai ușor
decât să-și formeze propria sănătate puternică cu propriile mâini. Dar asta
nu așa: găsind scuze, am amânat în mod constant cele corecte
deciziile de mâine, și astăzi nu va fi nici un rău de a fi fumat
țigări, ochelari sau beți pe canapea. Să nu spui nimic
obiceiurile și adynamia de azi!
4. Mâncați alimente sănătoase cu moderatie. emoțional
femeile iubesc să meargă la extreme, punându-se pe greu
dieta, vegetarianism sau chiar înfometare. Acest lucru este fundamental greșit.
și este un mare stres pentru organismul de a compensa
ale căror consecințe pot fi toate. Moderarea este numai
fără surplus. Mâncarea ar trebui să fie armonioasă
Calorii consumate au fost cheltuite pentru nevoile organismului. restricție
alimentele grase, picante și sărate sunt recomandate tuturor femeilor după 40 de ani
ani – colesterol ridicat și hipertensiune arterială nu va
teribil.
Glanda mamară
Obiectul de admirație pentru opiniile bărbaților este unul dintre cele mai importante
organele feminine vulnerabile. Mastopatie, diverse benigne și
tumori maligne apar în fiecare zecime
Femeile!
Prevenire:
1. Vizita la ginecolog de două ori pe an, începând de la
pubertate.
2. Efectuați un ultrasunete planificat la sân 1 dată pe an și la
necesități – și mamografie.
3. Auto-examinare periodică, lunară, a glandelor mamare.
Ea se desfășoară într-o poziție predispusă și în picioare. Întinzându-vă pe spate, trebuie să vă gândiți mental
împărțiți pieptul în 4 părți și simțiți-l cu grijă pentru o clipă
durere, prezența nodulilor și a sigiliilor, fără să uităm
axilară. положении стоя перед зеркалом следует
examinați cu atenție și simțiți pieptul, ridicându-i mâinile – nu
nu ar trebui să existe depresiuni, falduri sau tragerea pielii, areola mamelonului ar trebui
să fie neted.
4. Purtați lenjerie adecvată din materiale de calitate. la modă
acum sutienele push-up nu sunt fiziologice,
deoarece întrerup fluxul de sânge în piept și o păstrează
poziție nenaturală.
5. Scapa de obiceiul de a dormi pe piept. таком положении
agravarea fluxului sanguin. În plus, somnul din stomac afectează negativ
pe forma toracelui.
6. Renuntarea la fumat – un factor de risc dovedit pentru cancer
glanda mamară.
7. Vizita imediată la medic dacă se află ceva în piept.
îngrijorați.
Genitale feminine
виду особого строения женские половые органы в разы более
supuse la dezvoltarea de diferite infecții decât bărbații. Este caracteristică
și așa-numita cale ascendentă a infecției atunci când bacteriile au căzut
în vagin, pătrunde foarte repede în vezică, uter și
ovare. Diverse procese inflamatorii sunt de multe ori lăsate fără
atenție, transformându-se într-o formă cronică. Cancerul de col uterin încă
rămâne un flagel al modernității, deoarece se situează printre al doilea
de sex feminin.
Prevenire:
1. igiena atenta a organelor genitale. bromură
recomandare, dar relevantă ca nimeni altul. igienic
abilitățile sunt stabilite din copilărie și sarcina fiecărei mame (nu
îngrijitor, nu un profesor sau o asistentă medicală dintr-o instituție) –
învață igiena corectă a fetei:
– spălați numai cu apă curgătoare și nu stați înăuntru
bazin;
– mișcarea mâinii trebuie să fie de la fața în spate, astfel încât bacteria din
anusul nu a intrat în vagin;
– utilizarea săpunurilor neutre pentru spălare;
– toaletă de dimineață și seară a organelor genitale și în critice
дни – еще чаще;
– schimbarea obișnuită a plăcuțelor sanitare, lenjeriei.
2. Vizite regulate la ginecolog cel puțin de 2 ori pe an.
3. неплановое посещение гинеколога при обнаружении нетипичных
descărcare și miros de la vagin, durere în regiunea pelviană,
încălcări ale ciclului, etc.
4. Tratamentul în timp util al bolilor identificate. A demonstrat asta
este o infecție cronică, precum și eroziunea cervicală, bazată pe
care cel mai adesea se află în procesul inflamator, este
precancer.
5. едение порядочной половой жизни, использование презерватива
în timpul actului sexual.
Sistemul nervos central
Din păcate, cei mai frecvenți pacienți neurologici
clinicile devin femei. Descoperirea rapidă în depresie
femeile sunt foarte greu să iasă din ea. Депрессия – это не просто
nemulțumirea față de viața și starea de spirit proastă, așa cum se obișnuiește să se gândească și
o boală multifactorială periculoasă și severă care apare cu
perioade de exacerbare și predispuse la progresie constantă.
Creierul feminin nu poate ajuta decât să creadă că femeilor le este greu să se relaxeze și
eliberați situația. Lichidare permanentă uneori inexistentă
probleme, umflarea situațiilor în ceva global afectează negativ
psihicul. Și dacă astăzi o femeie doar plânge, mâine o va face deja
va revolta. Cel mai grav lucru este tratamentul depresiei
mult mai dificil decât tratarea aceluiași cancer!
Prevenire:
1. Reducerea impactului negativ al mediului înconjurător
Acesta include:
– refuzul de a viziona emisiuni TV, în special cronicile criminale și
știri de urgență;
– cea mai mică înțelegere posibilă a problemelor altor persoane. Empatia și
сострадание – это прекрасно, но лучше приберечь свои нервы для
pentru că nimeni nu este imun la psihicul traumatic
situații;
– избегание стрессовых situații;
– luarea deciziilor pe un cap rece, nu pe emoții: 90%
astfel de decizii sunt greșite și trebuie să le regretăm
după aceea;
– capacitatea de a găsi pozitiv negativ: da, furat
portofelul tău era valabil pentru tine, dar tu ai mai rămas cu mai multă valoare
viață!
2. едение здорового образа жизни, постоянная физическая
Activitate. Temperat și sănătos organism nu stres
teribil.
3. Respectarea regimului de zi cu un somn plin de noapte cel puțin 8
ore.
4. ыделение достаточного количества времени собственной
la persoana respectivă. Să fie o plimbare în parc sau chiar o aromă
baie în tăcere, principalul lucru este că în acest timp fericit nimeni
Am îngrijorat.
După cum puteți vedea, pentru păstrarea propriei sănătăți și, prin urmare
tineri cu frumusețe, nu iau pastile sau
miraculoase elixire. Doar dă-ți setarea
o persoană sănătoasă și să respecte regulile elementare
de mai sus!
