 Sb, 01 februarie 2014
- Yoga vă poate face mai flexibil, vă puteți îmbunătăți poziția, dați
forțe. Asanas – posturi confortabile – vă întindeți ușor
mușchii care treptat devin mai puternici.
- Yoga poate preveni bolile. Acest lucru se întâmplă în primul rând
datorită faptului că yoga masajează și vindecă celulele corpului –
îmbunătățește circulația fluidelor, normalizează presiunea, întărește
muschii abdominali, pune în ordine un număr de organe diferite și
sisteme: plămânii, tractul gastrointestinal, sistemul limfatic, îmbunătățește
metabolismul, elimină toxinele din organism. Lucrul obișnuit
yoga, vă întăriți imunitatea și, ca rezultat,
de sănătate.
- Yoga sporește nivelul de energie, concentrarea și concentrarea.
atenție. Un număr semnificativ de sfere ale vieții noastre ne îndepărtează de noi
энергию, оттягивают на себя наши forțe. Rezultatul unui om
are nevoie de odihnă. Yoga ajută să fie, ca să spunem așa, în “momentul”
vă oferă posibilitatea de a se arunca cu capul în acțiune, astfel încât oamenii
приходит к новому источнику forțe. Veți începe să faceți în mod semnificativ
mai mult decât înainte.
- Yoga oferă o dispoziție bună. Practica permanentă include
vă întinzându-vă, dar asta nu este totul. Yoga se concentrează, de asemenea
pe meditație, gânduri calmante și ajutându-se să facă față
stres. Studiile au arătat acest lucru
pozitiv afecta starea de spirit prin lucrul cu acea parte a creierului
care este responsabil pentru relaxare și somn.
- Yoga armonizează corpul și mintea. Mulți dintre noi uită de multe ori
că sunt legate. Yoga vă ajută să vă cunoașteți și să vă înțelegeți în mod clar
emoții.
|
Like this post? Please share to your friends:
