Пт, 20 ноя 2015 Автор: Юлия Улиткина
Oboseala cronică, somnolență, răceli persistente, herpes,
papilomavirus?
K гадалке не ходи: налицо катастрофическое снижение
Imunitatea.
Este vorba despre procesele imune care depind de calitatea vieții noastre,
pe care de fapt vreau să o trăiesc fericit după aceea.
Cel mai trist lucru este că aproape toți copiii moderni au
imunitate slabă. Ecologia și calitatea slabă sunt, de asemenea, de vină
nutriția, lipsa de recuperare sistemică și sondajele
�„Informatizarea“. Поэтому укреплять защитные силы нужно с
самого рождения малыша. Nu e rău, desigur, dacă mama
a atras atenția asupra sănătății lor înainte de concepție și în
timpul de gestație a urmat cu strictețe toate recomandările medicilor,
a refuzat obiceiurile rele și a fost în armonie cu
pacea … Dar aceasta este o versiune destul de idilică. Ridică-te
imunitatea proprie și a copilului se va baza pe realitate.
Contents
Consolidarea imunității la copii
Copilul la naștere are un stoc enorm de vital
forțele și laptele matern o protejează perfect de viruși și bacterii. și
totuși, imunitatea copilului trebuie consolidată imediat. nimic
supranatural nu este necesar: temperament, hrănit în mod corespunzător,
face gimnastica pentru copii, dacă este posibil –
înot.
Младенцу ежедневно нужны прогулки на свежем
воздухе, постоянный режим и правильный уход. favorabil
temperatura camerei – 22 de grade. Înainte de culcare și de noapte
обязательное проветривание. Kутать нельзя:
o supraîncălzire constantă omoară imunitatea.
Отличный способ начать закаливающие процедуры —
scăderea treptată a temperaturii apei pentru scăldat. Pornind de la 37-36
grade, puteți, treptat, o diplomă în cinci până la șase zile, nu
baia este mai rece.
De la un an, îți poți spăla fața cu apă rece, mânuiește pe coate și
gât puțin mai mare, claviculă, piept, treptat, reducerea temperaturii la 16 ani
grade. De la vârsta de cinci ani începem să dușim. Începeți cursul
nu aveți nevoie cu apă de gheață, dar caldă, treptat aducerea la temperatura
18 grade. Более щадящий вариант — обливание
ножек с щиколоток в том же температурном диапазоне.
Летом при каждом удобном случае позволяйте малышу бегать
босиком, плавать в открытых водоемах. Copilul trebuie
mută activ, alerga, sari, joacă sport. Nu poate
muffle și supraîncălzire. Ar fi o greșeală să interzicem contactele cu ceilalți.
copii de teama de a face o boala virala. Dimpotrivă
cu cât sistemul imunitar se confruntă mai des cu infecția, cu atât mai puternic
Devine. șiменно поэтому «домашние» ребятишки болеют чаще тех,
care a mers pe terenul de joacă și a frecventat grădinița.
Немаловажный момент — правильное питание.
Un organism în creștere ar trebui să primească exact cât mai multe vitamine
minerale, oligoelemente după cum are nevoie. Prin urmare, în
Dieta copilului ar trebui să nu fie întotdeauna ciocolată și sandwich-uri
cârnați, legume, fructe și complexe de vitamine de înaltă calitate.
În plus, alimentele vegetale nu ar trebui aduse din străinătate, ci
crescute în apropierea locului de reședință. Corpul uman are nevoie
în apă limpede. Prin urmare, pe lângă ceai, suc și lapte, copilul trebuie administrat
apa, și din copilărie.
În ceea ce privește imunomodulatoarele, opiniile medicilor diferă. Kто-то
consideră că copiii sănătoși nu au nevoie de sprijin artificial
sistemul imunitar, dar cineva nu vede în curs tehnicile sezoniere
aceste medicamente nu sunt rele. Principalul lucru este de a alege în condiții de siguranță și
o opțiune cu adevărat eficientă.
Păstrează bine și întărește sistemul imunitar
soluție ascorbică, farmacie de ulei de vitamina D, decoctări
шиповника, компот из кураги и сухофруктов. putea
gătiți foarte gustoase și utile pentru menținerea imunității
amestecul, măcinând în proporții egale caise uscate, nuci, stafide și
Amestecarea acestora cu miere naturală. dacă с сентября принимать по ложечке
Un astfel de amestec dimineața pe un stomac gol, puteți să vă pregătiți bine imunitatea
Octombrie sezonul rece. Un astfel de remediu este bun pentru întărire
иммунитета у детей и adulți.
Au un efect de întărire a plantelor
вещества-адаптогены: настойки эхинацеи и
Eleutherococcus. Pentru a vă pregăti pentru încărcarea de iarnă
иммунную систему, необходимо принимать их курсом не менее a lunii.
Dozajul trebuie indicat de către medic, dar, de obicei, picături suficiente pe
în fiecare an de viață.
O condiție prealabilă pentru formarea unei imunități puternice –
lipsa focarelor infecțioase. Prin urmare, dinții trebuie să fie vindecați.
la timp, chiar dacă acestea sunt lactate. Iar duzele necesită regulat
clătiți cu soluție de sare de mare pentru a preveni acumularea
microflore patogene.
Consolidarea imunității la adulți
că понять, что иммунитетом пора заняться серьезно, нужно
analizați starea dumneavoastră. Corpul dă semnale
SOS, dacă apar următoarele simptome:
• răceli frecvente care apar o perioadă lungă de timp, cu complicații care necesită
administrarea de antibiotice;
• prezența focarelor cronice de inflamație (gât, nazofaringe);
• iritarea pielii;
• părul fragil și fragil; cuie;
• erupții cutanate frecvente pe buze (herpes);
• sistem nervos nervos, tendință spre depresie;
• senzație de oboseală, exacerbată în primăvară și toamnă;
• probleme intestinale;
• boli hepatice;
• modificări în greutate;
• durere la nivelul articulațiilor, spate;
• apariția bruscă a negi, papiloame;
• scăderea dorinței sexuale;
• slăbiciune constantă sau temperatură în jur de 37 de grade;
puțin mai mare.
Toate acestea sunt motive pentru a face serios sănătatea.
Прежде всего, необходимо наладить работу кишечника,
почек и печени. Toate aceste organisme sunt responsabile de evacuare
din corpul de toxine, toxine, purificarea sângelui și, prin urmare, direct
afectează întărirea imunității la copii și adulți. Uneori pentru
sunt suficiente modificări semnificative ale stării sistemului imunitar
începeți să beți apă curată pentru a elimina substanțele toxice și
zguri.
șiммунная система скажет спасибо и за очищение организма
от паразитов. Puteți să-l cheltuiți cu medicamente farmacie.
sau remedii folclorice. Rezultatul poate fi foarte surprinzător și
pentru a vă rugăm chiar și pe cei care consideră că curățarea anti-parazitară este completă
prostii, și voi înșivă – un vas pur al minții.
Kачественные витамины — обязательно условие
consolidarea imunității la copii și adulți. Nu le numărați
pierdere de timp. De unde, spune-mi, ia corpul
omul modern cantitatea potrivită de nutrienți? Alimentele nu
capabil să îndeplinească pe deplin deficitul, astfel încât cu vârsta
resursele nesfârșite ale corpului se epuizează, sistemul imunitar
mergi la curse. В этом случае не обойтись без хороших
иммуномодуляторов.
Aerul și apele murdare, stresul constant, schimbările climatice,
infecția cu paraziți, colonizarea microflorei prin ciuperci, necorespunzătoare
dietă nesănătoasă, lipsă de somn, lipsă de mișcare și
activitatea fizică – toți acești factori care afectează scăderea
Imunitatea. O serie nesfârșită de leziuni începe
încheie cu un diagnostic teribil.
Disperarea nu merită. Modalități de întărire a imunității unui adult
o mulțime de oameni, ar fi dorința de a corecta situația.
Deci, primul lucru pe care îl putem stimula imunitatea generală este
физические упражнения. nebunie
sălile de fitness nu se iau în considerare. Sarcina unei persoane obișnuite este de a stimula
sistemul imunitar este un exercițiu fizic regulat.
Alegeți în mod ideal direcția care va fi livrată
plăcere, nu este percepută drept pedeapsă. Selecție mare:
înot, mers pe jos, alergare ușoară, ciclism, schi, yoga, aerobic,
dans. Este suficient să se practice de două sau de trei ori, dar în mod regulat și
în fiecare săptămână – și șase luni mai târziu, răni cronice într-adevăr
se va retrage.
Acum hai să vorbim despre intestine. Cea mai obișnuită problemă este
disbacterioza cauzată de administrarea de antibiotice. Nu dăunează singuri
pastile, si faptul ca din actiunile lor mor nu numai
mediul patogen, dar și flora vitală a organismului.
Sistemul imunitar este mai mult decât jumătate sau chiar 80%
slăbește. Prin urmare, după terapia cu antibiotice este necesară
recuperarea urgentă a microflorei intestinale. Aveți nevoie de droguri cu
bifidobacterii și lactobacili, precum și utilizarea laptelui fermentat
produse, usturoi, ceapă.
Восстановить иммунитет помогает закаливание
(воздушные, водные, солнечные ванны), посещение
бани, курсы травяных чаев и отваров. Nu fi leneș de făcut
dimineata exercitii, ia un duș rece, duș rece
apă și în mod regulat bea cătină de mare, cenușă de munte, trandafir sălbatic, menta.
Очень помогает поднять тонус и иммунитет tinctură
Eleutherococcus. Ar trebui să fie băutură lunar curs
luând o linguriță înaintea micului dejun și prânzului.
că укрепить иммунитет носоглотки, полезны полоскания
раствором морской соли (чайная ложка на стакан теплой
apa), spalarea nasului cu o solutie de concentratie mai slaba, ceai cu
lamaie și miere. Te poți pregăti să bei apă rece. dacă
reduceți treptat temperatura băuturii, învățați cum să imunitate
справляться с охлаждением, и ангины se va retrage.
Consolidarea imunității la copii și adulți este excelentă
подойдет йога. Exercitiul este deosebit de bun.
stimularea fluxului limfatic, organele respiratorii: inversate
poziții, deformări ale coloanei vertebrale în glanda timus (centru
sternului).
Pregătiri pentru îmbunătățirea imunității
Abundența de medicamente pentru întărirea sistemului imunitar la copii și adulți
place. Cu toate acestea, trebuie să fiți clar despre ce și cum
Suntem întăriți, pentru a nu cheltui prea mult bani în zadar.
Toate medicamentele pot fi împărțite în mai multe
soiuri:
• interferon care conține;
• bacterian foarte activ;
• biostimulante;
• preparate din plante.
Первая группа препаратов содержит высокую
concentrația de interferon – o proteină unică care crește
rezistența corpului la infecțiile virale. Droguri pe el
stimulează imunitatea nespecifică, au un nivel ridicat
eficiență și, care este frumos, ieftin. Cu astfel de mijloace
includ “Grippferon”, “Interferon”, “Anferon”, “Viferon”,
�”Arbidol”, “Cycloferon” și altele. Deci, “Grippferon” excelent
ajută la dezvoltarea imunității la răceală
nu numai imunomodulator, ci și antiinflamator,
antivirală, acțiune antimicrobiană. Forme de droguri
diferite: pulbere uscată pentru soluție, lumânări, picături
nas, pastile si capsule.
Бактериальные препараты очень хорошо
Intensificați imunitatea, ajutând la rezolvarea multor afecțiuni. K
acestea includ Bronhomunal, Imudon, Ribomunil, IRS-19,
�”Likopid”. Aceste preparate conțin microdozuri de bacterii patogene.
cele mai frecvente boli. Prin urmare, ele cresc
imunitatea în primul rând la inflamația frecventă a nazofaringianului și a urechilor.
Kаждое из этих средств обладает потрясающим эффектом.
Биостимуляторы способствуют выработке
imunitatea nespecifică, adică afectarea întregului corp.
Aloe, plazmol, propolis, mumie – acestea sunt doar câteva dintre medicamente
care pot fi folosite pentru a întări imunitatea la copii și adolescenți
adulți.
Натуральные растительные препараты — это
�”Immunal”, tincturile Echinacea menționate mai mult de o dată,
Eleutherococcus, precum și ginseng, Schizandra chineză. Immunal
utilizate în formă lichidă sau sub formă de tablete un curs de două
săptămâni până la două luni. Tinctura de eleutocroccus și schizandra, as
de obicei luate de două ori pe zi, cu 20 picături înainte de mese. tinctură
ginseng în doza de adult este atribuit la 30 picături de trei ori a
zi cel puțin o lună. K этой группе средств можно отнести
spirulina, licorice, aralia, leuzea.
Într-un grup separat, puteți face așa-numitul
Preparate cu timus (glandă timus):
timostimulină, tactivină, thymalin. Cu toate acestea, recepția independentă a acestora
fondurile sunt inacceptabile, ele pot fi prescrise numai de un medic.
Decizia de a lua un drog pentru a consolida
imunitate la copii și adulți, trebuie să acționați numai prin
instrucțiuni. Este deosebit de important să se respecte doza și regimul dacă
este vorba de copil. Tendința la alergii, care de multe ori
însoțită de un sistem imunitar slăbit, poate da neplăcut
surpriza. Este imposibil să spunem în prealabil care este drogul
reacționează copilul. Ingredientele pe bază de plante nu pot provoca
reacție mai mică decât, de exemplu, interferonul.
Este important să înțelegeți că utilizarea necontrolată a oricăror
imunomodulatoarele pot duce la consecințe grave. Decizie privind
cursul de a lua medicamente ar trebui să fie luate numai după
consultarea cu un medic, precum și cu alte metode
recuperarea corpului.
Consolidarea remediilor populare de imunitate
Remediile populare nu pot fi mai puțin convingătoare decât
farmacie atunci când vine vorba de consolidarea imunității la copii și adolescenți
adulți. Un alt lucru este că încep să nu acționeze atât de repede și
au sens doar cu regularitate, pe termen lung sau chiar constantă
cerere. Cu toate acestea, avantajele remediilor populare foarte mult. Sunt ieftine,
ușor accesibile, naturale, dau un efect de durată.
Tincturile de alcool ale plantelor menționate mai devreme nu sunt încă
toate.
В качестве традиционных средств для укрепления
apărarea corpului este utilizată:
• decocții de ierburi și fructe;
• alimente speciale;
• tratarea apei.
Taxele de întărire a imunității la copii și adulți au nevoie
preparați din ierburi uscate și tocate. Sunt amestecate
specificați proporția, preparați-vă sau insistați. Unul eficace
сборов составлен из мяты, цветков каштана, мелиссы, иван-чая.
Kаждого компонента взять по три столовые ложки, залить полулитром
apă fierbinte și infuză timp de două ore. Luați zilnic la al treilea
ceașcă de trei ori pe zi.
Еще один вариант: смешать в равных пропорциях корень
valerian, oregano, balsam de lamaie, floare de var, hamei, rădăcină de aur,
coriandru. Se toarnă o lingură mare de amestec de plante
o jumătate de litru de apă fiartă într-un termos și insistă noapte. lua
în părți egale de trei ori pe zi (se indică rata zilnică).
Următoarea colecție are o proprietate imunostimulatoare puternică:
o parte din elecampane, două părți de coardă, o parte din lemn dulce, patru părți
frunze de zmeură. O lingură de amestec se toarnă un pahar de apă, pus
pe foc. Kак только вода закипит, проварить в течение минуты на
foc mic. Răceală, tulpină, luați pe stomacul gol înainte de fiecare
consumul de alimente (de trei ori) timp de cel puțin o lună.
Șoldurile de bulion se pregătesc prin turnarea fructelor cu struguri zdrobiți în jumătate de kilogram
apă fierbinte. Insistați pentru cel puțin o oră, scoateți-vă, luați o jumătate de cești
de trei ori pe zi înainte de mese. Norma pentru copii – 50 ml la un moment dat.
Produse pentru imbunatatirea imunitatii
O altă modalitate de a întări imunitatea la copii și adulți este
includerea în dieta a anumitor alimente care au
proprietati puternice de vindecare. În primul rând, este cel mai valoros
подарок природы — мед. Așa că a acționat așa
medicament, și nu a rămas o delicatesă, trebuie să fie mâncat zilnic ca
cel puțin două luni. Copiii trebuie să ia
o lingurita de trei ori pe zi, tariful zilnic pentru adulti este de 100
grame. Este foarte bine să adăugați produsul în ceai (nu apă fiartă!) Or
doar dizolvați-vă în gură și apoi beți-l.
Acțiunea proastă nu are un efect mai puțin puternic.
чеснок. Conține alicină – biologic
substanță activă bactericidă și dezinfectantă
proprietăți. Pentru a întări sistemul imunitar, trebuie să mâncați pe cuișoare
usturoi zilnic timp de cel puțin trei luni.
Capacitatea excelenta de a promova sanatatea
tinctură propolis. Trebuie să luați două linguri.
fonduri, se amestecă cu zece linguri de vodcă, insistă zece zile
în frigider, tremurând din când în când. Strângeți tinctura și
ia de trei ori pe zi pentru 15 picături, răspândindu-le într-un sfert de ceașcă
lapte.
Ромашковый чай следует пить курсом, по пять
cupe pe zi timp de cel puțin două săptămâni. Nu poate fi întărită doar
imun, dar și sistemul nervos. Чай с имбирем,
miere și lămâie este un alt minunat gustos și eficient
înseamnă. Ghimbirul trebuie să se prăjească, să strângă o lămâie în ceai sau să taie
felii.
Încercați să faceți cele mai delicioase întăriri
клюквенно-лимонный десерт, который можно кушать и
copii. Pentru acest kilogram de afine și două lămâi prăjite, dar cu
coji printr-un măcinător de carne, adăugați două linguri de fructe naturale
miere, se amestecă. Păstrați amestecul în frigider, luați-l
lingura de trei ori pe zi, adăugând ceai.
Dar o reteta interesanta bazata pe o planta acasa
алоэ. O sută de grame de suc de aloe trebuie amestecate cu 300
grame de miere, jumătate de kilogram de nuci rase, un pahar de bine
vodka, suc de patru lămâi și insistă într-o zi închisă la dulap.
Adulții pot lua o lingură de amestec cu o jumătate de oră înainte
luând mâncare. Copii, desigur, un astfel de stimulant de a da
nu pot.
Locuitorii din Siberia, care sunt faimoși pentru sănătate, au descoperit mult timp
для себе чудесные свойства кедрового масла. că
întăriți imunitatea copiilor, trebuie să oferiți copiilor 3-5 picături
ulei de cedru nobil înainte de mese cel puțin o lună. Adulți singuri
doza – o treime dintr-o lingurita. Atenție! Uleiul poate acționa ca
послабляющее înseamnă. dacă стул нарушился, дозировку следует
pentru a reduce.
Превосходный укрепляющий эффект дают ягоды:
afine, zmeură, coacăze, câine, cenușă de munte și viburnum. Este important acest lucru
Puteti prepara fructe de padure nu numai proaspete, dar si uscate:
își păstrează proprietățile utile. Zmeura nu numai că întărește
imunitate, dar previne de asemenea apariția bolilor tumorale în spatele lor
cu privire la conținutul de acid elaginic.
că приготовить напиток из рябины или калины, две столовые
ложки размятых ягод нужно заварить полулитром apă fierbinte. Kогда
băutura se răcește, o ia puțin câte puțin în timpul zilei. putea
Potter Kalina, se amestecă cu miere, se diluează ușor cu apă și se adaugă
un astfel de sirop în ceai.
că приготовить компот из шиповника, который
Copii le place foarte mult, trebuie să turnați 200 de grame de proaspete sau 300 de
grame de fructe de padure uscate cu un litru de apa si gatiti pana se face un trandafir salbatic
se va arde. Lăsați să se infuzeze sub o pătură strânsă până la decoctare
se răcește Apoi tulpina, adăugați o sută de grame de miere naturală și
puțin câte puțin a udat copilul.
Детей постарше можно кормить «чесночным медом».
Pentru a face acest lucru, zdrobiti capul curat de usturoi, amestecati cu o suta
grame de miere lichida de var si insista nu mai putin de o saptamana.
Dați copilului o linguriță de trei ori pe zi, împreună cu mesele.
Свекла и морковка тоже способны на чудеса.
O jumătate de kilogram de morcovi și aceeași cantitate de sfeclă trebuie tăiate și toarnă
apă de 3 cm deasupra nivelului de legume. Se fierb până se sfărâmă
gatiti, apoi tulpina. În decorul pus de oaspeții generoși
caise uscate și stafide. Se fierbe timp de cinci minute, se răcește ușor. În cald
decoction adauga o lingura de miere si insista 12 ore. Copiii ar trebui să bea
O jumătate de cană din acest bulion de trei ori pe zi. Kурс — не менее
a lunii.
Tratarea apei
Традиционная русская банька — один из приятных
și modalități eficiente de stimulare a imunității. Baia scoate zguri,
intareste procesele metabolice, intareste peretii vaselor de sange, indeparteaza
tensiune. Apa și aburul afectează miraculos sistemul imunitar. dacă
vizitați în mod regulat baia, începeți să turnați apă rece
ia un duș de contrast, foarte curând boală, stare de rău și
oboseală ca o mână decolare.
Consolidarea imunității nu este la fel de dificilă cum ar părea
la început.
Corpul uman are aproape nelimitat
resurse. De aceea, el va raspunde cu rabdare oricarui ajutor
care i se oferă.
Cu toate acestea, pentru a obține un efect rapid, de lungă durată
pentru a acționa într-un complex: temperament, mâncați bine, mâncați
produse utile pentru sistemul imunitar și cursuri
consolidarea drogurilor.
