Mie, 28 decembrie 2016
Probabil că fiecare dintre noi, cel puțin o dată, a trebuit să audă
prieteni, soț, soție, colegi, această expresie: “mi se pare
depresie! “
Expresia a devenit atât de comună încât nici nu observăm
cât de neîndoielnic și fără nici un motiv îl folosim din nou și din nou, nu
reflectând adevăratul ei înțeles.
Dar depresia nu este doar lacrimi în pernă și două zile fără
mâncarea este o boală gravă și nu ar trebui să fie confundată cu fleeting
experiențe.
În caz contrar, depresia se numește “frig mental”. Imagine mai strălucitoare și nu
gândiți-vă, deoarece această boală este însoțită de un sentiment constant
iarnă internă rece și impracticabilă.
Deci, care sunt simptomele depresiei iminente? Răspundeți la aceasta
întrebarea trebuie doar să fie cunoscută, deoarece, așa cum se spune, “avertizat –
înseamnă armate. “
În primul rând, este, desigur, un sentiment constant de oboseală. chiar
dacă nu faceți nimic toată ziua și sentimentul de oboseală nu este
frunze – cred că corpul vostru vă face alarmant
clopot!
Al doilea este tristețea și iritabilitatea nerezonabile. De data asta
starea voastra va afecta nu numai voi, ci si
cei dragi și cei din jurul tău. O ocazie de a reflecta, nu-i așa?
Și în cele din urmă – “sindromul lacom”. Sentiment constant de foame
te face să petreci noaptea la frigider? Este deja nevoie să bateți totul
clopoței, pentru depresie ți-a ținut figura.
Un lucru rămâne, vom învăța să ne ridicăm spiritele.
Совет первый. Porniți soarele vieții voastre! pe
culori mai luminoase și mai luminoase în tot: fie că este vorba de haine, tapițerie de mobilier
sau culoarea peretelui.
Совет второй. Fii în mișcare constantă!
Începeți ziua cu o taxă sau plimbare. Eliberați-vă la voi și la dumneavoastră
bucuria corpului de oboseală.
Совет третий. Distrează-te mai mult! Du-te la
teatru, cinema, să fii constant în societate. Dacă vă puteți imagina
să călătorească – cu îndrăzneală înainte!
Совет четвёртый. Ai ceea ce mananci! mânca
mai multe fructe, pentru că ele conțin ceea ce avem nevoie
fericire. Și totuși, nu există o dietă strictă! mânca что хотите,
chiar și înghețată și prăjituri. Uitați de măsură, să nu creați
imaginați probleme noi – acum cu o greutate mai mare.
Совет пятый (самый важный!). Simțiți-vă libertatea
se plâng la prieteni, prietene și rude ale lor spirituale
probleme. peнятно, что этот совет надо использовать в меру, чтобы
nu devine o povară pentru ei. Cu toate acestea, să vă păstrați emoțiile în tine este
calea spre auto-distrugere. Emoțiile și gândurile rele se acumulează.
treptat, provoacă un sentiment de depresie și, apoi, deznădejde.
Povestea despre ei unui iubit din contră vă permite să obțineți
descărcați, scăpați de greutățile sufletului și restaurați ordinea
gânduri.
Deci, urmând aceste sfaturi puteți să vă luați la revedere la tristețe
pentru totdeauna!
