Mie, 23 iulie 2014
Aproape toata lumea stie sentimentul de greutate in picioare,
puffiness și amorțeală. Cu toate acestea, un astfel de disconfort nu este întotdeauna adecvat.
scapă de oboseală după muncă, motivul poate minți
mult mai adânc. Poate că vă este atins de o asemenea neplăcere ca
sindrom picior obosit. Acesta este primul semnal pentru apariția venelor varicoase.
boală.
Principalele caracteristici
– Apariția în picioare a gravitației, a oboselii, a durerii și nu numai
sfârșitul zilei;
– disconfort la vițel, manifestat prin convulsii,
durere;
– Umflarea picioarelor în glezne și picioare;
– senzație de amorțeală a picioarelor;
– Arderea, buzunarele, trăgând dureri în picioare.
cauzele
Cauza principală a acestei boli este o încălcare
circulația normală a sângelui în picioare. Acest lucru se datorează
sarcini mari pe picioare atunci când venele pur și simplu nu au timp pentru a face față
cu munca sa. Oamenii care sunt forțați să sufere
stai, stai sau mergi foarte mult. Cu un stil de viață sedentar, sânge
în vene stagnează, pentru că mușchii picioarelor nu se contractă cu forța,
suficient pentru ao muta. Când stați liniștit
sângele și limfa sunt stagnante, ducând la umflături. în
femeile, cauzele sindromului piciorului obosit pot fi sarcinii
purtarea regulată a încălțămintei cu tocuri, îmbrăcăminte strânsă,
excesul de greutate. Toți acești factori împiedică normalitatea
circulația sanguină în picioare. Obiceiuri rele cum ar fi fumatul și
consumul de alcool poate de asemenea să-și lase amprenta. motive
pot fi, de asemenea, ereditare.
profilaxie
– înпотребляйте больше продуктов, содержащих клетчатку, витамин
E, acid folic, oligoelemente. Lucrări de organe digestive și
circulația sanguină sunt strâns legate.
– Încercați să beți mai multă apă și să reduceți cantitatea de cafeină.
Apa îmbunătățește circulația sângelui, cofeina – dimpotrivă.
– Faceți un antrenament pentru picioare și exerciții zilnice.
– Evitați obiceiurile proaste.
– Purtați pantofi confortabili, utilizați dacă este necesar.
încălțăminte ortopedică, evitați tocurile înalte, în timp ce
uzura de zi cu zi, înălțimea lor ar trebui să fie nu mai mult de 4 cm, călcâi
ar trebui să fie durabilă.
– Evitați mesele târzii, deoarece celular
un schimb care interferează cu restaurarea venelor pe timp de noapte.
– Relaxați-vă, dormiți suficient, jucați sport.
– Luați un duș rece. În apă rece, vasele de sânge
conice rapid.
tratament
Dacă, la urma urmei, sindromul picioarelor obosite te-a atins, trebuie
пройти консультацию у специалиста, сделать диагностику и înЗИ.
Neuropatologi, flebologi se ocupă de aceste probleme. Ei vor numi
tratament calificat.
La domiciliu, puteți face tratamente cu apă – alternativă
comprese reci și calde. Aplicați pe jos timp de două minute
comprimat fierbinte, apoi rece pentru un minut și astfel de mai multe ori.
Măsoară bine vițeii. Sedintele de aromoterapie vor fi, de asemenea, eficiente.
și fitovanochki. Se amestecă 15 picături de ulei de busuioc cu trei
lingura ulei de migdale, frecati in picioare. Cu toate acestea, această procedură
contraindicată la femeile gravide.
În saloanele de înfrumusețare puteți oferi procedura de terapie prin presiune –
pantalonii speciali se pun pe picioare și sunt plini de aer datorită
ceea ce provoacă presiune asupra picioarelor, sângele crește
navele, picioarele se relaxează și se odihnesc.
Alegerea procedurilor medicale și cosmetice este destul de largă.
Ia responsabilitate față de sănătatea ta.
Măsurile preventive actuale vor ajuta la eliminarea acestora
principalele cauze ale sindromului piciorului obosit,
укрепят стенки сосудов и помогут избежать варикозной boală.
