Vineri, 23 mai 2014
Vara este un moment minunat pentru odihnă și divertisment. Undele funcționează
starea de spirit este înlocuită de weekend-uri jucătoare, plimbări romantice
și petreceri. Și se pare că nimic nu poate întuneca luminoasele
zile insorite, cum ar fi umflarea. Umflarea feței, a brațelor și a picioarelor nu este capabilă
doar strica aspectul dvs., dar, de asemenea, să furnizeze o mulțime de neplăcere și
senzații de durere. Bijuterii preferate și pantofi devin înghesuite,
există un sentiment de letargie și greutate … E timpul să mergem
specialist, și nu să dansezi cu prietenii!
Cauzele edemului
Atât de aranjat prin natura că toate problemele interne din
corpul, într-un fel sau altul, afectează aspectul nostru. umflătură
se referă la acest tip de “semnale”. Motivul apariției lor poate
fie:
- probleme renale sau cardiace
- boli intestinale
- excesul de greutate, tulburări metabolice
- dieta stricta, postul
- o muncă lungă pe picioare sau un stil de viață sedentar
- varice
- picioarele plate
- sarcină
- pantofi incomod, tocuri înalte
De regulă, umflarea feței dimineața indică renal
boli. umflătură же на ногах, скорее всего, говорят о делах
inima. Dacă durerea este prezentă, verificați venele sau
reduce efortul fizic.
Cum să rezolvați edemul?
- În primul rând, consultați un specialist și determinați cauza
edem. Poate aveți nevoie de medicamente.
- Monitorizați dieta și aportul de apă.
Mănâncă mai multe legume și fructe. Sunt bogate în fibre și vă vor ajuta
să facă față afecțiunilor intestinale și să armonizeze procesele metabolice în
corpul. Încercați să eliminați alimentele sărate din dietă.
timpul de vară datorită vremii fierbinți se îngroațește, deci este foarte
este important să beți mai multă apă pură (fără aditivi de gust și
coloranți).
- Dacă utilizați o mulțime de apă, dar “consumați” puțin,
utilizați taxe diuretice. Ele pot fi achiziționate la orice
farmacie. Cu toate acestea, trebuie să știți că diureticele sunt spălate
organismul potasiu. Pentru a compensa pierderea, adăugați-vă dieta.
stafide și caise uscate.
- �Stațiunea de sănătate naturală este bogată în ierburi care vor ajuta nu numai
scapa de apa in exces in corp, dar si de a lucra in inima
și intestine. Printre astfel de remedii universale se află o colecție de
păducel, merișor și trandafir sălbatic. Se toarnă o cantitate mică de uscat
apa de fierbere a fructelor de padure, lasati tinctura sa se raceasca si bea putin
compot minunat în timpul zilei. El nu numai că luptă cu
umflarea, dar, de asemenea, hrănește organismul cu vitamine și esențiale
minerale.
- Dacă munca necesită să stați într-un loc o perioadă lungă de timp,
Încercați să programați ziua la sala de gimnastică.
hol, piscină, exerciții de dimineață sau o plimbare în aer liber
de timp.
- Cei care, dimpotrivă, își petrec toată ziua pe picioare, ar trebui
alegeți cu atenție încălțămintea. Călcâiele și pantofii strânși vor crește
нагрузку и спровоцируют нежелательные процессы в corpul.
- Umflarea feței dimineața și seara trebuie curățată cu gheață
cuburi. Ele pot fi preparate din apă curată sau decoctată.
musetel.
- Puteți utiliza pentru ameliorarea oboselii, greutății și edemelor.
băi calde de mușețel, sare de mare și salvie. De asemenea, eficace
ajuta dușul. се эти процедуры улучшат кровообращение
și să normalizeze activitatea vaselor de sânge.
Text: Katerina Pchelnikova
