Imaginația este ceea ce hrănește creativitatea și
vă permite să găsiți soluții de la probleme. În 2018, au fost anunțate
rezultatele studiului fricii și imaginației. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că
fantezii simple ajuta la scăpa de puternice
alarma.
Contents
Puterea imaginației
Cercetătorii cred că imaginația sta la baza a ceea ce este
distinge oamenii de restul lumii animalelor.
Cercetările existente au arătat că fantezia
capabil să afecteze mintea și corpul foarte specific
în moduri.
�”Acțiunea imaginară este percepută de creier ca fiind
reală “- la o astfel de concluzie au venit oamenii de știință canadieni în 2009.
Rezultatele unui alt studiu publicat în revista Biological
revista în 2013, arată că imaginația de sunete sau imagini
își schimbă percepția în lumea reală.
Un studiu american demonstrează acum că astfel de fantezii
ca reală pentru creier ca experiență fizică.
Cercetările confirmă că imaginația este neurologică.
o realitate care poate afecta creierul și corpul. Cu fobii
psihologii pot recomanda tulburări de anxietate
�”Terapie de expunere”. Această abordare vizează reducerea
sensibilitatea umană față de stimulii care determină răspunsul fricii.
Terapia ajută o persoană să separe aceste stimuli de un sentiment de amenințare și
posibile consecințe negative.
Într-un nou studiu, oamenii de știință au folosit RMN funcțional pentru
scaneaza creierul participantilor. Experții au evaluat creierul
activitate în ambele situații reale și imaginare. Scopul
a fost să vedem dacă imaginația ar putea ajuta
scapa de asociatii negative.
Noile descoperiri depășesc decalajul dintre clinică
practică și biologie teoretică. Echipa de cercetare
au recrutat 68 de participanți sănătoși care, în opinia lor, au fost legați
un anumit sunet cu un șoc electric.
Apoi au împărțit participanții în 3 grupuri. În primul grup
participanții au auzit un sunet real. În al doilea grup ar fi trebuit să fie
imaginați-vă că aud un sunet neplăcut. În al treilea grup, participanții
au reprezentat sunetele plăcute ale păsărilor cântând și ale ploii. Niciunul dintre participanți
nu au suferit alte șocuri electrice.
Imaginația unei amenințări poate ajuta la scăderea temerilor.
Cercetătorii au evaluat pe oameni imagindu-și sunetele folosind
RMN funcțional. Echipa a măsurat, de asemenea, fiziologia lor
reacție prin plasarea senzorilor pe piele. Oamenii de știință au descoperit asta
activitatea creierului a fost foarte asemănătoare la participanții care și-au imaginat
sunetul și au auzit cu adevărat.
Voluntarii au activat zone ale creierului
обрабатывают звук, сигналы страха и alarma. În cazul participanților
au auzit repede sau au imaginat sunete, au încetat să se teamă.
Procesul a distrus conexiunea dintre acest sunet și experiența neplăcută.
Acest fenomen este cunoscut în psihologie ca
�”Desensibilizarea conexiunilor neuronale”.
Într-un grup de control în care participanții au prezentat numai
sunete plăcute, cu o scanare funcțională IRM aprinsă
alte zone ale creierului. Prin urmare, relația negativă dintre sunet și
șocul nu a dispărut.
Impactul real și imaginar al amenințării nu a fost deloc diferit.
nivelul creierului. Imaginația a funcționat la fel de reală
experiență.
Mulți oameni presupun că cel mai bun mod de a reduce
teama sau emotiile negative – pentru a prezenta ceva bun.
realitatea este cea mai eficientă strategie – fantezie reală
pericol.
Se recomandă să vă imaginați o amenințare, dar fără a fi negativă
consecințe.
Ce spun cercetătorii?
�”Puteți să scăpați de temeri reale cu un simplu
imaginație “- concluzia principală a cercetătorilor. zilnic
prezentând o amenințare reală poate reduce răspunsul la aceasta în
pe termen lung.
Teama de păianjeni, câini, înălțimi – toate acestea dau
vindecare prin imaginație. Dacă nu există niciun rezultat dorit,
întoarceți-vă la un psihoterapeut. Lipsa anxietății de auto-medicație sau
teama nu este recomandată.
