De ce masajul util poate dăuna sănătății?Cum să masați în mod corespunzător cu beneficii pentru organism fără a dăunaconsecințele?

Procedurile de masaj pentru majoritatea oamenilor obișnuiți sunt asociate
manipulări plăcute, oferind ocazia de relaxare și de decolare
tensiune, atât din țesutul muscular cât și din sistemul nervos.

Cu toate acestea, sub un singur nume “masaj” a colectat un imens
numărul de metode diferite de efecte “manuale” asupra corpului
пациента, направленных на оздоровительный,
cosmetice, igienice, restaurative sau
лечебный эффект.

Dar sunt toate tipurile și metodele de masaj benefice pentru organism?

Caracteristici și tipuri de masaj

Masajul se referă la una dintre cele mai vechi arte ale multor națiuni.
Prin urmare, determinarea autorului manipulărilor corpului terapeutic este destul
este dificil.

В настоящее время медиками применяется восточная
массажная школа, основанная на единстве физиологических,
spirituale și neurogenice din corpul uman și
европейская, имеющая доказательные объяснения
efectul curativ al expunerii manuale pe anumite țesuturi.

Orice masaj combină efectele mecanice și reflexe
direct la corpul uman. Pentru a obține un efect terapeutic
aplicați presiune, răsuciți, răsuciți, vibrați sau
frecați manipulările cu mâinile sau dispozitivele speciale. masaj
acțiunile pot fi efectuate atât în ​​aer, cât și sub apă
mediu diferit.

Pentru a spori efectele benefice ale masajului asupra corpului, terapeuții de masaj
pot apela la utilizarea de masaj, aromat și parfumat
uleiuri, unguente și geluri medicinale, precum și temperatură
impacturi.

În funcție de scop, toate tipurile de masaj sunt împărțite
pe:

• medical;

• sport;

• produse cosmetice;

• igienic;

• reabilitare.

Lucrările de bază se efectuează manual (manual),
pedala (picior), precum și instrumentale și hardware
metode.

В свою очередь, аппаратные виды массажа могут
să fie realizată utilizând:

• masaj vibratoare;

• hidromasaj;

• masaj cu bar.

În timpul masajului zonal se poate folosi
impacturi de altă natură:

• segmental;

• myofascial;

• punct;

• țesutul conjunctiv;

• microzonal;

• periostale.

În plus, в лечебной практике массажисты прибегают к
специализированным манипуляциям, имеющим
orientare specifică:

• reanimare;

• dentare;

• urologice;

• terapie logopedică;

• ginecologice;

• otolaringologică;

• dermatologic;

• oftalmologie;

• visceral.

Având în vedere varietatea de tipuri și direcții de masaj, alegeți
opțiunea optimă de impact care va aduce cu adevărat
beneficii pentru organism, poate doar specialist competent, ultimul
pregătire specială.

Masaj: care este beneficiul pentru organism?

Tehnicile de masaj bine selectate au un efect pozitiv.
fiziologice și neurogenice asupra corpului. în timpul
toate straturile de piele sunt prelucrate sub forma de
transpirația și glandele sebacee, vasele de sânge, țesutul muscular. În plus,
datorită iritației punctelor active, masajul este capabil să ofere
efect pozitiv asupra sistemului nervos și intern
autorități.

Proprietățile utile ale masajului sunt exprimate:

1. В многогранном физиологическом воздействии на кожные
acoperă sub forma:

• curățarea epidermei și a porilor;

• îmbunătățirea funcției secretoare a glandelor;

• activarea proceselor de flux sanguin și a fluxului limfatic;

• creșterea tonusului pielii și a mușchiului;

• îmbunătățirea proceselor metabolice locale.

2. Изменениями в подкожно-жировом слое,
manifestat:

• divizarea activă a compușilor grași;

• îmbunătățirea metabolismului grăsimilor.

3. Полезным воздействием на мышечные ткани в
forma:

• îmbunătățirea elasticității musculare;

• încetinirea atrofiei musculare;

• recuperarea tonului și a performanței.

4. Значительным влиянием на суставы, что
exprimată de:

• îmbunătățirea fluxului sanguin în organul afectat;

• resorbția efuziunii;

• întărirea aparatului ligament;

• eliminarea reacțiilor inflamatorii și a durerii.

În plus, польза массажа для здоровья организма выражается
efecte pozitive asupra sistemului nervos și a proceselor metabolice.

Masaj: care este posibila vătămare a sănătății?

În ciuda tuturor proprietăților pozitive ale masajului, mâinile ineptate
Amator poate provoca daune ireparabile sănătății. nemilos
datele statistice înfricoșătoare: până la 10% dintre pacienți
după ce manipulările neprofesionale sunt forțate să trateze consecințele
masaj.

La prima vedere, efecte de masaj simple pe piele
care pot afecta semnificativ sănătatea. Și asta nu este doar vânătăi și
Vânătăi de multe ori întâlnite de către pacienți după
непрофессиональных сеансов masaj. Dar, de asemenea, daune nervoase,
țesutul muscular, vasele de sânge, exacerbările patologiilor cronice,
ciupirea nervilor.

А неумелые воздействия на суставы позвоночника
poate duce în general la consecințe îngrozitoare în formă
handicap.

Nu un singur maser, pentru a nu face rău pacientului
acțiuni, nu vor întreprinde o sesiune de masaj:

• în caz de deteriorare a pielii pacientului;

• dacă există o creștere a indicatorilor de temperatură;

• în exacerbarea bolilor cronice;

• în timpul unui proces inflamator acut;

• pentru probleme cu vasele de sânge;

• dacă pacientul este intoxicat;

• pentru pacienții cu mentalitate instabilă;

• pentru boli de sânge.

În astfel de cazuri, beneficiile masajului pentru organism nu pot merge
și vorbire. Riscurile complicațiilor și rănile cauzate de un astfel de masaj anulează totul
proprietățile sale benefice.

Pentru mamele gravide și care alăptează: răul și beneficiile masajului

Femeile în timpul sarcinii suferă adesea de puffiness,
varice, vergeturi, vergeturi, dureri de spate, insomnie,
iritabilitate, constipație, depresie, excesul de greutate. Cadrele medicale
Se recomandă aplicarea unui masaj pentru a rezolva aceste probleme. Dar nu
Manipularea masajului dăunează viitorului copil?

Dacă procedura va fi efectuată de un specialist cu experiență, luați în considerare
specificul stării unei femei, masajul va fi benefic doar
sănătatea viitorului mamă și a copilului. La urma urmei, în timpul unei sesiuni de masaj
вырабатывается значительное количество эндорфина,
care afectează în mod favorabil organismul.

Dar trebuie avut în vedere că beneficiile masajului vor fi numai atunci când
aplicând tehnici ușoare de relaxare care nu provoacă dureri
senzații.

Cu toate acestea, medicii nu recomandă masajul stomacului pentru femei
fiind la începutul sarcinii. Acest masaj poate
foarte rău și chiar provoca avort spontan.

Masajul este o alternativă excelentă la medicamente.
terapie. Ce se întâmplă în unele cazuri atât pentru gravide, cât și pentru cele care alăptează
femeile sunt singura soluție la problemele de tratament.

Dar, cuvântul dominant aici este “sensibilitatea”. Orice activ
manipularea pielii provoacă eliberarea de hormoni
oxitocină. Și în astfel de cazuri, despre orice beneficii ale masajului de a vorbi
nu mai este posibil.

Окситоцин провоцирует сокращение матки, что у
o femeie gravidă poate provoca tonul sau nedorit
avortul.

Într-o femeie care alăptează, oxitocina provoacă o eliberare intensă.
lapte, ceea ce duce la supraîncărcarea glandelor mamare,
lapte și chiar lactostază.

Cu un masaj prea intens, cauzând durere
senzații, hormoni de stres sunt produși, ceea ce este, de asemenea, inacceptabil ca
pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Prin urmare, pentru a masaj nu a afectat corpul, problema de
Este mai bine să discutați despre fezabilitatea fiecărui tip de manipulare
un doctor

Masaj pentru copii: beneficiile și răul

Metodele de masaj pentru bebeluși ar trebui să fie deținute de toți părinții. La urma urmei
Beneficiile masajului pentru corpul unui copil sunt enorme.

Manipularea corectă:

• contribuie la dezvoltarea emoțională a prăjiților;

• sunt prevenirea multor boli din copilărie;

• au un efect pozitiv asupra muncii sistemului digestiv;

• ajuta la rezolvarea problemelor de constipație, intestinale
colici;

• ameliorarea excitabilității;

• dezvoltarea activității motorii;

• vă îmbunătățiți postura.

În plus, массаж — это дополнительный способ контакта
părinții cu copii, eliminând barierele psihologice.

Благодаря полезным свойствам, лечебный массаж способен
бороться со многими детскими патологиями в forma:

• flatfoot și scolioză;

• paralizie cerebrală;

• hipertonie musculară;

• suprastimulare nervoasă;

• displazie de sold;

• dislocare congenitală.

Pentru a nu dăuna sănătății copilului, efectuați tipuri speciale
Masajul poate fi de încredere numai specialistului specializat pentru copii.

Masaj: beneficii pentru pierderea în greutate

Masajul, ca modalitate de a pierde in greutate, se bucura de imensa
popularitate. Astăzi există peste 300 de tipuri diferite
Masaje, o treime din care este utilizat pentru modelarea corpului.

O credință comună că, cu ajutorul acțiunilor de masaj
grăsimea corporală se rupe, în mod eronat. Efect de ardere a grăsimilor și
sunt explicate beneficiile lipsite de ambiguitate ale unui masaj de slăbire
activarea proceselor metabolice locale în care există
ruperea de sânge către țesuturi, care contribuie la creșterea consumului de grăsimi.

De asemenea, manipulările de masaj stimulează îmbunătățirea fluxului limfatic, care
restabilește balanța de apă și elimină staza intracelulară
lichid și puf.

Dar nu следует забывать, что польза от массажа при похудении
будет только при соблюдении рекомендаций по правильному
питанию и двигательной активности.

Evaluați probabilitatea beneficiilor sau a efectelor nocive ale masajului numai
specialist de profil. Prin urmare, înainte de a vizita un terapeut de masaj
consultați cel puțin un terapeut sau un neurolog care
va fi capabil să cântărească riscurile și să avertizeze asupra posibilelor
consecințele.