Odată cu debutul verii, bucuria apariției legumelor și fructelor proaspete de fapt nu se estompează, deoarece unele bunătăți înlocuiesc altele. Deci, locul căpșunilor și cireșelor va fi înlocuit cu zmeura, și după fructe de padure, caise, pepeni și struguri vor lua bastonul. Toate acestea un șir magic de cadouri sănătoase și delicioase de vară ale naturii. Cu toate acestea, nu toți sunt demni de a ajunge la masă, cu atât mai puțin să devină parte vesela incredibil de gură. Strugurii, de exemplu, sunt adesea incluși în retete pentru salate de legume sau fructe. Cu toate acestea, nu toată lumea știe asta acest fruct delicios și parfumat este incredibil de bogat în calorii și poate deveni adevăratul dușman al figurii pentru cei care doresc să o salveze. O situație similară este cu bananele de peste mări, care pot fi numite dușmanii armoniei numărul doi.
Rețetele care includ fructe de vară ar trebui să fie echilibrate. și grijuliu pentru a oferi organismului toate avantajele fructelor proaspete, stimulează imunitatea și înveselește-te. Mai bine să realimentați erau iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, nu smântână bogată în calorii. În același timp pentru frumusețea combinației, este mai bine să puneți fructe de diferite dimensiuni pe o farfurie și flori. De exemplu, fructele de coacăz negru și roșu pot efectiv combinați cu caise sau piersici, la fel ca zmeura sau căpșuni. Combinația perfectă de fructe într-o salată sunt produsele o lună și sezon. Nu urmăriți stilul și frumusețea mâncărurile combină caisele cultivate artificial cu cele naturale și căpșuni sănătoase Mai bine puneți zmeura într-un bol de salată, coacăze și boabe de coacăze, la sfârșitul verii va fi un duet bun tandem de pepene verde și pepene galben.
Principala condiție a salatei de fructe de vară este beneficiul, frumusețea în acest caz se retrage în fundal. Arome interesante o combinație poate fi o salată de fructe și legume. struguri merge bine cu varza de la Beijing, precum și fructe de pădure coacăze sau coacăze. Deși experimente culinare de acest fel este mai bine să fii atent și prudent la reacțiile corpului tău, mai ales dacă este predispus la reacții alergice sau nepercepție anumite produse. Prin urmare, nu uitați că fructe și proaspete legumele ar trebui să se urce pe masa dvs. cât mai des pentru a transmite corpului saluturi sănătoase din natură.
