Durerile dispar după cursul de masaj.zona gâtului și gulerului. Masajul coloanei vertebrale cervicale dălibertatea de mișcare

Vârsta persoanelor care suferă de dureri de cap dureri debilitante,
gâtul, umerii semnificativ “întineri” datorită unui stil de viață sedentar
nu numai generația mai în vârstă, ci și elevii.

Scolioza, osteocondroza, miozita, hipertensiunea lipsesc complet
viață, în timp ce intensitatea simptomelor crește, dacă nu
de două ori pe an, masajul cervical.

Unde sunt sursele bolii secolului

Cu mai mult de 100 de ani în urmă, medicii au descoperit o legătură între durerile capului și gâtului.
cu procese inflamatorii la nivelul coloanei vertebrale și a numit această boală
�”Osteochondrosis”. Cu acest diagnostic, apare o leziune complexă.
ca vertebre, discuri și nervi, vase, vene, care trec
zone inflamatorii.

Prin natura lor, vertebrele din regiunea cervicală sunt mobile și pentru ei
funcționarea sănătoasă necesită un metabolism bun. leziuni
gât, infecții, postură proastă și au lovit anterior gâtul
vertebrele, dar nu a fost un fenomen de masă.

Degenerarea spinării promovează munca sedentară și cu
Odată cu apariția computerelor în viața noastră, osteochondroza a devenit “ciuma” a XXI-a
lea.

Ce probleme se confruntă cu masajul cervical
coloană vertebrală

În gât sunt mușchii responsabili de stat.
плеч, вен, сухожилья, сосудов cap. Orice daune sau
воспаление одного из этих составляющих может стать
motivul:

• roșeață permanentă a pielii;

• pierderea sensibilității în mâini;

• durere în inimă;

• puffiness;

• dureri de cap;

• salt de presiune bruscă;

• zgomot în cap;

• vărsături bruște și amețeli.

Masajul zonei gâtului este adesea singurul
�”Lifebuoy” într-o anumită situație, cu mai mult
tratamentul medicamentos utilizat în durerea acută.

Cu o dezvoltare intensă a coloanei vertebrale, durerea este redusă
costul ameliorării tensiunii de la mușchi și eliberarea discurilor intervertebrale
îmbunătățirea circulației sanguine, îmbunătățirea fluxului limfatic.

Regulile de bază ale masajului zonei gâtului și gulerului

Efectuarea oricăror manipulări la domiciliu oferă
creând un sentiment de confort în pacient. Cu un masaj de gât
coloană vertebrală запрещены приемы, причиняющие боль.

Toate mișcările trebuie să fie plăcute, moi, ele sunt conduse pe parcurs.
mișcarea limfei fără a afecta ganglionii limfatici. La început, toate trucurile
efectuată pe articulațiile gâtului și umerilor și apoi
du-te la masajul direct al gâtului.

Să ne familiarizăm cu tehnicile de masaj de bază

1. Masajul zonei gâtului și gulerului începe și se termină
prin mișcarea palmelor deschise sau a marginii cotului ambelor
mâini. Aceasta întărește aparatul neuromuscular,
Lymphobmen se îmbunătățește.

Stroking poate fi făcut atât simplu și
circular și într-o spirală. Începeți recepția trebuie să fie ușor la început,
consolidarea ulterioară a acțiunii.

Rezultate bune în pregătirea corpului pentru frământare și dăruire
ghilotul. Între degetul mare și arătător
ambele mâini apuca mușchiul, o lovesc. Fiecare exercițiu
efectua 15-20 de ori.

2. Растирание способствует лучшему
sânge la fiecare celulă, temperatura corpului la locul de masaj
crește, trofismul țesutului se îmbunătățește, pielea devine suplă
pentru studiu ulterior.

Îndepărtarea limbii se realizează în același mod ca și mișcarea,
dar cu mare efort.

Este mai convenabil să frecati gâtul și zona gulerului în jurul gâtului.
circulație. Palmele ambelor mâini se pun pe suprafața prinsă,
astfel încât cele patru degete erau pe de o parte și degetul celălalt și
ne mișcăm, o mână coboară, cealaltă – și invers.

Puteți termina această tehnică cu o linie dreaptă care freacă baza.
palmele îndoite în pumn.

3. При разминании особое внимание уделяем
zone dureroase și sigilii, încercând să le rezolvăm
cu grijă, dar fără a provoca dureri acute. Impact intensitate
ar trebui să fie mărită cu fiecare sesiune.

– Începem cu un efect mai moale, cu o rola musculară
между указательными пальцами при обхватывающем положении обеих mâini.
Rotiți mâinile în sus și în jos, deplasați rola.

– Apucând mușchiul și mușindu-l,
flexind fiecare punct cu degetul mare si aratator.

– Puneți degetele de la 4 la 1, cu accent pe degetul mare. face
mișcări circulare profunde cu 4 degete în sensul acelor de ceasornic, de 3 ori
la un moment dat, se deplasează lent în masă
de suprafață.

4. Механические колебания в тканях, вызываемые
vibrații, ajuta la reducerea durerii.

Atingerea zonei gâtului este efectuată cu marginea cotului mâinii.
de ambele mâini sau prin bătăi cu palmele deschise, dar pe acest gât
recepție este mai bine să facă “duș deget”, în timpul căruia degetele
repede, atingând ușor, imitând picăturile de ploaie.

Întregul complex de exerciții este realizat așezat cu mâinile sub fruntea sa,
sau culcat pe stomac. Zona masaj a corpului trebuie lubrifiată cu orice
cremă de masaj sau ulei vegetal pentru o mai bună alunecare
mâini.

– Masajul zonei gâtului și gulerului începe cu implementarea tuturor
trucuri în interscapulare zona.

Выполняем поглаживание от coloană vertebrală к плечам, снизу вверх,
deschideți palmele, apoi treceți la mângâierea cu falangi
degetele se îndoaie într-un pumn.

Frecarea începe cu mișcarea intensă a palmelor deschise
aceleași linii, apoi face “ecloziune”, în care patru
degetele împreună, pune pe tampoane și încercați, ca în cazul în care
culoarea masivă a suprafeței.

Puneți mâinile pe marginea ulnară a palmei, pe care o apăsăm
un altul, începem să-i mutăm înainte – înapoi, intensiv presați
piele, face “tăiere”.

Заканчиваем растирание поверхностным
поглаживанием.

Folosim exercițiul 4 la 1 pentru frământare, lucrăm profund
fiecare zonă a corpului, concentrându-se asupra zonei din jur
lame.

Terminăm să lucrăm la regiunea interscapulară
«перекатыванием». Pentru aceasta, rolul pielii este capturat
între degetul mare și arătătorul de la baza masajului
zona și rola. Degetul mic, inelul și degetele mijlocii “alerga”
de la partea de sus în sus, deplasând zona de piele capturată.

face поглаживание и легкое похлопывание всей ладонью снизу
în sus.

– Du-te la zona gulerului. Stilul de viață sedentar,
coborârea constantă a capului conduce la “întărirea” mușchilor, în care
în consecință, activitatea vitală a venelor, a vaselor de sânge și a tendoanelor este blocată.
Primele sesiuni ar trebui să se desfășoare fără prea multă presiune, plătindu-le mai mult
curățarea timpului și frecare, efectuarea tehnicilor de frământare
ușor, de 3 ori.

Mental trage 3-4 linii paralele de-a lungul întregii zone și
noi interpretăm fiecare șmecherie.

Массаж воротниковой зоны делаем щипцеподобными и
обхватывающими движениями, а также приемом 4 к 1, от шеи к
umeri.

Finalizăm masajul acestei părți a gâtului cu antrenament ușor de umăr.
articulații, efectuând de 3 ori fiecare recepție.

— Все приемы массажа шейного отдела coloană vertebrală выполняются
сверху вниз, начиная и заканчивая их stroking.

Când se face frământarea, este recomandabil să se efectueze recepția la rece.
Așezați degetele mari la 1 cm de vertebre și
împingând, ne mișcăm în sus, ca și când vom desena ramuri de pomul de Crăciun.

Terminăm masajul zonei gâtului cu o mișcare generală
cap la articulații umărului.

Массаж шейного отдела coloană vertebrală при миозите

Aproape fiecare adult a experimentat vreodată
durere dureroasă, dureroasă, dureroasă în gât când nici nu puteți
respirați profund și nu vă întoarceți capul. Sindromul de durere duce la
iritabilitate și slăbiciune generală.

Miozita apare ca urmare a mușchilor suprasolicitați sau din cauza mușchilor
hipotermie și curenți.

Masaj al zonei gâtului și gulerului în această boală
проводим за день дважды, с перерывом 6 — 8
ore.

Toate tehnicile sunt efectuate pe forța de expunere mai mare.
Strângeți vârfurile degetelor fără probleme în lucrare
falangi, și apoi întreaga bază a mâinii.

La o miozită, plătim “stres” special pentru frecare
promovează încălzirea musculară și recuperarea mai rapidă.
Este posibil să se macină atât degetele cât și cotul mâinii, aplicați
toate tehnicile de frecare, fără a uita despre mișcarea de apucare.

Frământarea durerii acute se face foarte atent, ușor,
crescând intensitatea presiunii la fiecare sesiune. aplica
toate tehnicile de frământare descrise mai sus.

O cremă de încălzire aplicată în timpul frământării va ajuta
reducerea severității durerii și reținerea căldurii în mușchi. după
массажа рекомендуется укрыть плечи чем — то
cald.

Массаж шейного отдела coloană vertebrală – «убийца» холки

Sferă sigilată în zona ultimei vertebre cervicale din
numit popular withers sau “vaduva cocoș”. Încă nu
explicații pentru apariția acestui neoplasm care nu este
doar un defect cosmetic, deoarece seamănă cu o cocoșă, dar de asemenea
provoacă dureri de cap persistente, amorțeală a gâtului și
mâini.

Masajul zonei gâtului – guler este unul dintre cele mai eficiente
înseamnă prevenirea sau reducerea creșterii greabei.

În lupta împotriva cocoșului văduvei, trebuie să fii răbdător și
выполнять массаж холки вначале ежедневно, а затем раз в три
a zilei, frământarea constantă a sigiliului, efectuând în paralel masajul
de col uterin de două ori – de trei ori pe an.

Masați greabanul într-o poziție așezată, relaxând și
înclinându-vă capul ușor înainte și în jos. Rezultat bun
înmuierea în timpul masajului va permite utilizarea unui amestec de 1 linguriță.
tinctura de propolis pe alcool cu ​​30 ml de ulei de camfor.

Pentru a crește intensitatea zonei de impact a celei de-a șaptea vertebre
ungeți cu ulei de încălzire și măcinați în sensul acelor de ceasornic
picioarele spre fund.

La efectuarea greutății auto-masajului, această tehnică este cea mai convenabilă.
transporta trei degete cu accent pe degetul mare
frământarea la frământare.

Pentru un impact mai profund asupra rolei de grăsime efectuați o apăsare
masaj, într-un cerc, de la centru la periferie.

Terminăm masajul gâtului prin prinderea și înfășurarea cel puțin
pentru o jumătate de oră.

Asigurați-vă perfect cu depozitele de grăsime pe siliconul gâtului
miracol. Vacuum masaj promovează o grabă de sânge și
defalcare rapidă a grăsimilor.

De ce hipertensiunea este “frică” de masajul gâtului

Suferind de hipertensiune arterială de mulți ani, unii oameni nici măcar nu
ghici ce cauză bolile cronice sunt
osteochondroza coloanei vertebrale cervicale.

Exercitarea zilnică pentru gât și primul trimestrial, și
apoi de două ori pe an masaj zona gâtului, permite în mod semnificativ
stabilizează și reduce presiunea.

Atenție! Masaj clasic de gât
zonele coloanei vertebrale cu hipertensiune arterială se efectuează de sus în jos.

O condiție prealabilă pentru a efectua orice tip de masaj pentru
hipertensiunea arterială este măsurarea presiunii înainte și după o sesiune.

Este strict interzisă efectuarea oricărei vibrații, a acestei tehnici
șters în toate manipulările.

Masajul zonei gulerului cervical în hipertensiune arterială nu este garantat
va da naștere la presiune, dacă o terminați cu un masaj al capului,
care durează 4 – 8 minute.

În același timp, efectuați:

• frecare circulară;

• frecare – prin “incubație” și mișcare circulară 4 la 1;

• frământare – presare circulară și deplasare;

• vibrații – duș “cu duș”;

• palmele deschise – netezesc întreaga suprafață
cap.

Noi facem toate trucurile de la frunte la partea din spate a capului, de sus în jos până la tot
laterale.

Cine interzice masajul coloanei vertebrale cervicale?

— Массаж противопоказан не только при онкологических
заболеваниях, но и в случаях подозрения на любой вид
neoplasme. Celulele canceroase din graba sangelui cresc rapid și
fluxul limfatic se răspândește în toate organele.

— При инфекционных патологиях запрещено делать
Masajul cervical și al întregului corp.

— Массаж шеи и coloană vertebrală нельзя проводить при высокой
temperatură sau criză hipertensivă.

Если у вас имеются хронические заболевания,
recomandările medicului curant înainte de cursul masajului cervical
o parte a coloanei vertebrale va fi valoros, mai ales în cazul
proceduri la domiciliu.