Чт, 21 дек 2017 Автор: Элла Борисюк
Stradă musculară este o leziune traumatică a fibrelor musculare,
mușchi și articulații tendon. Această situație poate apărea când
tensiune musculară puternică, încărcări ulterioare. Stretching musculare –
nu este o boală foarte periculoasă, ci mai degrabă dureroasă. Pentru a accelera
procesul de reparare a țesuturilor necesită terapie tradițională
combinate cu tratamentul de întindere a mușchilor la domiciliu.
Contents
Cauze ale tulpinii musculare
Întinderea mușchilor poate apărea din mai multe motive
cele mai importante sunt:
• efort fizic sever;
• mișcări ascuțite;
• mușchii slăbiți;
• muncă fizică prea grea;
• șederea prelungită într-o poziție nefiresc;
• neglijarea încălzirii înainte de antrenament în sport
sala;
• greșeli atunci când faci exerciții de întindere.
Cu această patologie există o durere ascuțită
un disconfort continuu. Prin urmare, trebuie să începeți rapid
tratamentul tulpinii musculare la domiciliu.
Primul ajutor pentru întinderea mușchilor
Primul lucru după întinderea mușchiului este asigurarea păcii.
Este important să evitați orice efort fizic și abrupt
de mișcări. În 2 zile de la odihna leziunilor musculare
este necesar.
Prima frigă va ajuta. Când este primit întins pe site
leziunile trebuie să atașeze o răceală. Astfel de acțiuni vor ajuta
evitați edemul și reduceți durerea. Gheața trebuie aplicată
cât mai curând posibil pentru un sfert de oră. După 2 zile
aplicați gheață la fiecare 4 ore. Asigurați-vă că ați înfășurat-o
cârpă, altfel pot apărea degerături.
Partea defectă a membrelor trebuie în mod necesar
pentru a repara. Dacă au apărut vânătăi după accident,
Asigurați-vă că aplicați un bandaj elastic. Trebuie să fie limbă
ușor deasupra poziției corpului. În acest caz, se află sub limbaj
puneți o pernă. Acest lucru va ajuta la prevenirea aparitiei pufarii.
Numai dacă este necesar să utilizați medicamente.
Tratamente populare pentru entorse
Poate tratamentul de întindere a mușchilor la domiciliu
folk remedies. Există multe rețete eficiente. o astfel de
Metoda de tratament vizează eliminarea durerii.
Se recomandă utilizarea unor astfel de mijloace în plus
metode tradiționale. Rețetele sunt după cum urmează:
1.•Разогреть в кастрюле пиво до 50 градусов.
Nu trebuie să se ridice pe deplin. În compoziția încălzită rezultată
umeziți un prosop, deșurubați-l și stropiți-l pe o parte
piper negru. Această parte pentru a direcționa la afectate
complot timp de 15 minute. Procedura se repetă de 4 ori. Între fiecare
Sesiunea ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute.
2.•Натереть репчатый лук либо пропустить через
măcinați și amestecați cu zahăr. Ar trebui să se termine
consistență musculară. Suspensia rezultată este plasată pe un bandaj și
Atașați la epiderma afectată timp de o oră. Repetați procedura
într-o zi.
3.•Золу виноградных побегов необходимо
se amestecă cu ulei de măsline într-un raport de 1 până la 4. Primite
înseamnă lubrifierea zonelor afectate.
4.•На больные места необходимо аппликацию из голубой
глины. Acesta trebuie amestecat cu lichid în prealabil pentru a
Sa dovedit o cremă groasă de consistență. Se răcește înainte de utilizare
în frigider. Procedura se repetă la fiecare 4 ore.
5.•Аппликации из сырого картофеля. brut
cartofii trebuie să fie rași și amestecați cu sare sau
proaspătă varză. Amestecul rezultat se aplică pe locul în care se produce durerea
noapte și fixați cu un bandaj.
6.•На малом огне прокипятить чеснок в животном
grăsime. Acesta trebuie să fie pre-grilled în mush. Pentru a adăuga
frunze de frunze de eucalipt. Pune toată masa cu atenție.
Instrumentul rezultat pentru a freca în epidermă pentru a elimina
procesul inflamator acut.
7.•Сделать настой чеснока. Rolați tifon la
mai multe straturi și o înmuiați cu perfuzia rezultată. Pe aceeași tifon
strângeți lamaie și atașați-le la mușchiul afectat. o astfel de компресс держать
până când tifonul se încălzește. După ce ați făcut din nou acțiunea
cu mijloacele răcite.
8.•10 зубчиков чеснока пропустить через пресс и
adăugați 0,5 litri de oțet de cidru de mere. Apoi adăugați 100 ml de vodcă.
Puneți-l într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Este nevoie de interior
ar trebui să fie cool. Din când în când este necesară o capacitate
se agită. După această perioadă de timp, filtrați și adăugați
20 picături de ulei de eucalipt. Se amestecă bine și
se aplică zonei bolnave sub formă de patologie
comprese.
9.•Растолочь сырую листву бузины и делать
comprese. o astfel de рецепт подойдет в летний период времени. bandaj
schimbați fără eșec la fiecare 3 ore.
Эти rețete максимально эффективны при такой проблеме.
Vindecarea Strivire Tratamentul
Este posibil, de asemenea, tratamentul stresului muscular la domiciliu
ajutorul unor astfel de rețete la fel de eficiente:
1. • Luați 5 linguri de elecampan și toarnă 0,25 litri de apă clocotită.
Lăsați întreaga masă timp de o oră. Infuzia care rezultă trebuie să fie înmuiată.
tifon și asigurați-l pe cel afectat loc.
2. • Aceeași procedură ca și în prima rețetă poate fi efectuată cu
flori de tansy.
3. • Pentru prepararea masei de vindecare vor fi necesare 6 foi de aloe.
Acestea ar trebui să fie spălate și măcinate temeinic. După ce adăugați un pic
miere și frământați totul. Mass-ul se întinde pe bandaj și se atașează la pacient
nu mai puțin de 6 ore.
4. • Luați cearșafuri proaspete, tăiați-le și turnați apă fiartă
o jumătate de oră. După trecerea ierbii la țesătură și atașați-o
loc de durere. Toți asigurați-vă cu un bandaj și lăsați-l peste noapte.
5. • Săpun de rufe Pereteret, adăugați de două ori mai mult
lichid și gălbenuș de ou. Amestecul rezultat trebuie să fie înmuiat.
bandaj și atașați zonei afectate. După ce nevoia este foarte strânsă
bandajat.
6. • Luați rădăcinile, crengile și coaja de afine și gătiți-le într-un pahar
fluid pentru un sfert de oră. În instrumentul rezultat se umezește
bandaj și atașați o astfel de compresă la locul de întindere. în afară de
comprimă un astfel de decoct poate fi luat pe cale orală, dar diluat
forma. La 100 ml lapte cald, adăugați 2 linguri
bulion.
7. • Tăiați două frunze de plantain, cartof și adăugați
masa rezultată a grăsimilor din carne de porc. Așezați stratul rezultat slab.
gruel pe bandaj și atașați la locul de întindere. Bandaj superior
prosopul cald. Durata unei astfel de sesiuni este de cel puțin două.
ore.
8. • Luați 3 linguri de tinctură de calendula și diluați în 300 ml
apă. Masa rezultată este plasată în frigider. După
amestecul va fi rece pentru a umezi bandajul în el și îl va atașa pacientului
loc.
9. • Pentru a întinde mușchii în zona inghinală, aveți nevoie de coada-calului. lui
Peretert în pulbere și se amestecă cu unt. Așezați amestecul
în frigider pentru o zi. Tăiați medicația în gât.
10. • La întinderea piciorului se pot folosi frunze de varză. lor
ar trebui să fie bine frământat și fixat pe picior. procedură
repetați înainte de culcare. De asemenea, când este necesară întinderea piciorului
Se încălzește laptele și se amestecă cu decoctul de mușețel. Instrumentul rezultat
se toarnă în baie și se păstrează soluția timp de o jumătate de oră.
11. • Când întindeți mușchii gâtului, aveți nevoie de o jumătate de cană de apă uscată
Mugurii de plop turnau un pahar de apă clocotită. Compoziția rezultată a apărut
марлю и поместить на шею на пару ore.
12. • În primăvară, puteți alege frunzele de mesteacăn și le puteți pune
bandaj. După ce se atașează la gâtul inflamat. Relieful vine după
prima procedură.
13. Ceapă friptă. o astfel de компресс поможет устранить болевой
sindrom. Pentru gătit, trebuie să puneți o lingură
coaptă de ceapă. Instrumentul rezultat приложить к пораженному
pentru o jumătate de oră.
Такие rețete помогут устранить отечность, быстро снимут
neplăcut durere și facilitează perioada de reabilitare.
