Чт, 19 апр 2018 Автор: Николай Кашаев
Hernia coloanei vertebrale cervicale – o boală
destul de rar. Din toate herniile posibile din coloana vertebrală până la nivelul colului uterin
departamentul reprezintă doar aproximativ 10%. Cu toate acestea, în ciuda lui
o raritate, o hernie a colului uterin poate provoca multe probleme
unei persoane și afectează în mod negativ starea sa fizică și
operabilitatea.
Poate rezulta o coloană vertebrală de col uterin
o încălcare a muncii unor organe, în special a organelor
respirație, membre și, în cel mai rău caz, duce chiar și până la capăt
paralizie, astfel încât atunci când apar primele simptome trebuie să vă faceți imediat
aceleași solicită asistență medicală, ca tratamentul unei hernie a colului uterin
parte a coloanei vertebrale implică în majoritatea cazurilor
intervenție chirurgicală.
Contents
Cauzele herniei la nivelul coloanei vertebrale cervicale
Hernia la nivelul coloanei vertebrale cervicale poate să apară într-unul din cazuri
motivele prezentate mai jos sau datorită efectului lor cumulativ asupra acestora
formarea bolii.
1. Postura incorectă, în special datorită muncii monotone.
Poziția neadecvată este cel mai adesea rezultatul multor ore
munca sedentară. Astfel de probleme afectează în mod regulat spațiul de birou.
angajații care, în virtutea îndatoririlor lor, sunt forțați să efectueze
toată ziua de lucru, așezat la calculator. De regulă, cel mai mult
persoanele care lucrează la computer nu își monitorizează postura, mai devreme sau mai târziu
întârzierea de a se alătura;
2. Accidente. Leziuni ale coloanei vertebrale cervicale, sau, mai degrabă,
tratamentul lor tardiv sau incomplet poate provoca de asemenea
apariția și dezvoltarea herniei. Pentru a minimiza riscurile
apariția unei hernie după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale
este necesar după trecerea întregului curs de tratament pentru a face o radiografie,
pentru a ne asigura că nu există condiții prealabile pentru acest lucru
boală;
3. Alimentația necorespunzătoare a discurilor vertebrale. Această complicație
datorită schimbărilor legate de vârstă în organism, prezența
boli cardiovasculare sau probleme endocrine
de către sistem.
Simptomele unei hernie a coloanei vertebrale cervicale
• dureri de cap și amețeli;
• tensiune nervoasă, depresie;
• Tinitus și probleme de auz;
• Deteriorarea receptorilor de gust și organelor de miros;
• tulburări vizuale și alte probleme oculare;
• Slăbiciune, amorțeală parțială sau durere în mâini;
• boli frecvente ale tractului respirator superior și ale tiroidei.
În funcție de simptomele de mai sus pot fi înțelese în
care dintre vertebre a format o hernie.
Tratamentul herniei cervicale și ameliorarea simptomelor
Intervenția chirurgicală pentru hernia coloanei vertebrale cervicale
coloana vertebrală este necesară în cazurile în care nu se încalcă
furnizarea de sânge a măduvei spinării și nu afectează normal
funcționarea organelor și membrelor vitale. În rest
cazuri, este posibil să se facă doar cu tratament de droguri, masaj și
cum ar fi acupunctura.
Tratamentul medicamentos al herniei coloanei vertebrale cervicale
implică utilizarea de droguri care decolează
inflamația și relaxarea mușchilor, precum și complexele de vitamine cu
pentru a îmbunătăți metabolismul și nutriția organismului.
Dar este evident că cel mai bun tratament este prevenirea. Asta este,
este necesar să faceți tot posibilul în avans pentru a vă proteja
apariția herniilor la nivelul coloanei vertebrale în general și în coloana cervicală
particular.
Un binecunoscut antrenor de fitness a spus: “Cu leziuni ale coloanei vertebrale
Medicii prescriu purtarea unui corset de fixare. Deci ce se oprește
noi creăm pentru noi un corset natural al propriilor noastre mușchi,
care va reduce riscul de leziuni ale coloanei vertebrale? “
Da, desigur, într-o măsură mai mare a însemnat corsetele musculare
pentru coloana lombară și toracică, ca un arsenal de exerciții
pentru dezvoltarea mușchilor acestor părți ale spatelui este mult mai bogată decât pentru pompare
gâtul mușchi. De exemplu, principalele exerciții pentru întărire
partea inferioara a spatelui va fi deformare si hiperextensiune, iar pentru mijlocul spatelui
– diverse tracțiune de mreje și gantere pe centura din panta și
pull-up-uri.
Dar cum să întăriți mușchii coloanei vertebrale cervicale?
Evident, muschii gatului sunt semnificativ mai slabi decât muschii din spate,
prin urmare, sarcina pentru ei ar trebui să fie mult mai mică.
Poate cel mai simplu exercițiu pentru prevenirea mușchilor gâtului, nu
care necesită absolut nici un inventar suplimentar sunt
capul se înclină spre lateral și înainte și înapoi, precum și capul se întoarce
laterale. Este de remarcat faptul că aceste exerciții utilizează
aproape toți sportivii, ca un warm-up înainte de antrenament.
Aceste exerciții întind masele gâtului, ajutându-vă să scăpați
sentimente de rigiditate, normalizarea circulației sângelui și a muncii
tractul respirator.
Ca o sarcină suplimentară în realizarea fiecăruia
aceste exerciții puteți folosi mâna care are nevoie
Rezistați mișcării capului.
Un alt exercițiu similar este exercițiul static,
când trebuie să vă relaxați complet mușchii gâtului, pentru a scădea
capul în jos, este de dorit ca bărbia a atins piept, și
blocați în această poziție timp de 10-15 secunde. Înapoi cu
efectuarea tuturor exercițiilor enumerate mai sus trebuie păstrată drept,
de asemenea, trebuie să urmeze respirația.
Cel mai bun exercițiu care utilizează greutăți pentru a crea
muschiul corset al coloanei vertebrale cervicale va fi cicatrici cu
barbell sau cu gantere. Cicatricile au drept scop consolidarea
trapez muscular al spatelui, partea superioară a căreia este localizată
direct în gât.
Tehnică: se ridică, picioarele se despart, lățimea umărului este separată
ridicați marmura, palmele puțin mai largi decât umerii, înapoi
plat, piept și umerii îndreptat, coatele să nu se îndoaie, pe
inspirați, ridicați umerii până la urechi, rămâneți în această poziție
1-2 secunde, la întoarcerea la expirarea întoarcerii la poziția de plecare. la
Performanța cicatricilor cu gantere nu schimbă tehnica de execuție. shrugs
cu gantere pot fi efectuate atât în picioare și ședinței. la выполнении
scrags exclude wiggling de corp și mișcări inerțiale, deoarece
Poate cauza răniri. Se recomandă efectuarea a 3-5
abordează 12-15 repetări. Prima abordare este o încălzire, cu mai multe
proiectil ușor.
Dacă o persoană se angajează regulat într-o sală de gimnastică,
care lucrează prin toate grupurile musculare, este suficient să faceți cicatricile odată
o săptămână Dacă lipsesc regulat antrenamentele cu greutăți și
Acest exercițiu este folosit exclusiv ca a
prevenirea herniei colului uterin, efectuați
exercițiul fizic poate fi de două ori pe săptămână, cu un interval de trei zile.
la выполнении шрагов важно следить, чтобы не возникало болевых
senzații pe întreaga gamă de mișcare. Dacă simțiți durere sau
disconfort în valoare de oprirea exercițiului și
consultați un specialist.
la регулярных тренировках и профилактике значительно снизится
riscul unei hernie a coloanei vertebrale cervicale, și în cazul respectiv
dacă este deja acolo, disconfortul va scădea, se va normaliza
circulația sângelui, alte simptome neplăcute, cum ar fi,
de exemplu, dureri de cap și tinitus.
Principalul lucru pe care nu trebuie să-l uitați este că sănătatea
persoana este mai dependentă de persoana în sine.
