Pentru a nu cădea într-o capcană și a nu fugi în crampe de stomac în timpul vacanțelor viitoare, trebuie să aveți grijă de dieta dvs. chiar acum O lună de nutriție specială – și de Revelion tu îți poți permite tot ce vrei.
Foarte curând, vor veni o serie de sărbători de Anul Nou. Excursii spre rude, întâlnind prieteni, urmărind un film acasă cu Olivier. Multe fete, care se pregătesc pentru noaptea principală a anului, încearcă să slăbească, aranjați zile de post.
Însă în perioada sărbătorilor uită de dietă și încep să se aplece salate, prăjite și făină. Ce să faci pentru a nu face rău sănătatea lui îi spune australianului bloggerul de fitness Alice Crawford (Alyce Crawford).
Fata recunoaște că mulți ani suferă de balonare. Imediat ce mănâncă ceva greu, abs-ul ei perfect devine complet inconfundabil – stomacul este umflat ca și cum ar fi pe al cincilea luna sarcinii. În lupta împotriva acestei boli, Alice a reușit deja a testat mai multe diete și a reușit să găsească alimente care reduce disconfortul la minimum.
