Luni, 26 septembrie 2016
Fumătorii pot avea mai multe probleme de somn decât nefumătorii.
au găsit cercetătorii germani.
Rezultatele, publicate in revista Addiction Biology, arata
că în fiecare noapte, fumătorii riscă să nu se culce și, în general, să doarmă
stânjenită.
Studiul a fost construit pe studiul obiceiurilor “somnoroase” mai mult
1070 fumători și 1243 de persoane care nu fumează. Cercetătorii au descoperit acest lucru
28,1% dintre fumători au afectat calitatea somnului, în timp ce
printre nefumatori, doar 19,1% dintre participanti au suferit de o astfel de problema.
17% dintre fumători au raportat, de asemenea, somn de șase ore sau mai puțin în
pe zi, comparativ cu 7% dintre nefumatori.
�Se pare ca fumatul este comportamental
factorul de risc variabil care contribuie la
încălcări ale calității somnului și scurtă durată a somnului “, – scrie
cercetători în munca lor.
В 2008 году oamenii de știință из Центра по контролю и профилактике
bolile au constatat, de asemenea, că persoanele care au primit mai puțin
șase ore de somn în fiecare noapte, avea un nivel mai înalt
dependența de nicotină. Mai mult, au suferit de obezitate,
a băut mai multă alcool și toate acestea au fost observate în fundal
lipsa activității fizice.
Și într-un alt studiu din revista CHEST, cercetători de la Școală
Universitatea de Medicină Johns Hopkins a constatat că fumătorii
au un risc de somn nelinistit de patru ori mai mare decat oamenii
care nu fumează. În plus, ei dorm adesea superficial, și nu
adormit adânc
�”Este posibil ca fumatul să aibă o dependență de somn
timp de expunere pe întreaga perioadă de somn “, spune
Cercetător Dr. Naresh M. Punjabi. – “Fumătorii de obicei
au dificultăți de a adormi datorită efectului stimulativ
nicotină. Apoi, peste noapte, retragerea nicotinei poate
contribuie la tulburări de somn. “
