Ср, 02 сен 2015 Автор: Анна Нестеренко Отdurerea din genunchi din când în când suferă de aproape toată lumea.
La început, durerea periodică minoră nu creează
probleme speciale. Dar de la supraîncărcarea zilnică, uzură, leziuni dureroase
se poate intensifica. De ce se întâmplă acest lucru și ce să faceți dacă sunteți
dureri de genunchi, vom vorbi doar.
Contents
De ce mă doară genunchii?
Nu toate problemele genunchiului sunt critice.
Foarte adesea, genunchiul doare pentru un motiv inofensiv.
de exemplu, despre vreme. De asemenea, genunchiul se simte durere suportabilă
dacă o persoană a răcit-o sau a fost ușor rănită (zdrobită). Dar nu rar
dureri de genunchi și artrită.
Genunchiul articulației este una dintre cele mai vulnerabile articulații.
Genunchiul este, de asemenea, destul de dificil, deci este dificil pentru o persoană
Descoperiți imediat ce anume îl deranjează. Și numai atunci când se manipulează
la un specialist, pacienții vor afla că este vorba despre legăturile din jur
articulație, fie în menisc, care este înțepată sau ruptă.
Medicii spun că articulația genunchiului se învârte în restul
frecvența apariției în ea a diferitelor boli (leziuni,
procese inflamatorii). La majoritatea pacienților care au aplicat
medici, dureri de genunchi apare din cauza rănirii sau vârstei
modificări. Numai unitățile au genunchi inflamat
boli.
Dacă luăm în considerare efectele nocive ale genunchiului, atunci la început
locul ar trebui să pună squats cu o barbell. Omule, nu cu mult timp în urmă
implicat în sport, după squats activ cu o încărcătură poate
nu ezitați să faceți o întâlnire cu un medic care se va ocupa de ruptura
pacientul cu menisc. Arthrosis, cu dezvoltarea căruia îi doare foarte mult
genunchi, apar adesea la persoanele cu greutate în exces. Dureri de genunchi
poate provoca unele medicamente. De exemplu, la dezvoltarea
procesele inflamatorii în genunchi pot conduce necontrolate
antibiotice.
Genunchii genunchi și oamenii obișnuiți să aibă alimente nesănătoase. în special
afecta negativ substantele chimice ale genunchiului care nu stind
adăugați producătorii de cârnați la produse. Specialiștii
S-a observat mult timp că pacienții care iubesc carnea afumată,
cârnații, cel mai adesea suferă de genunchi. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că
mai devreme de aceeasi carne de porc, de fapt coaja fumat, atunci
astăzi ele sunt procesate de enzime și în plus sunt seringi
conservanți. Acești conservanți nu afectează numai genunchii, ci,
reținerea apei în organism, conduc la apariția unei burtă de bere.
Și dacă, în tinerețe, să înlăture suferința care a intrat în corp
hrana substandard, ușor, apoi la maturitate, când rinichii
nu mai sunt cei care fac astfel de trucuri devin tot mai dificil.
Nu este nevoie să te implici în sărat. Astfel de produse conduc la
excesul de acumulare a fluidului în organism, inclusiv genunchii.
Consumați în mod regulat o cantitate mare de murături, puteți să vă răcoriți
în greutate. Și kilogramele în plus reprezintă o sarcină suplimentară, care
trebuie să îngenuncheze în jos.
Chiar și starea de sănătate a genunchilor depinde de starea psihică a persoanei.
Dacă este nervos, atunci suferă epuizare emoțională
hormonul de stres este produs. Aproape vorbind, începe să mănânce
a cartilajului genunchiului și, de asemenea, crește viscozitatea fluidului, care
este în genunchi. Ceea ce este mai periculos decât stresul este acela
nervos, începem să înfrângem, ceea ce duce la strângerea mușchilor. Sunt
Începeți la genunchi prea mult, distrugând treptat.
Prin urmare, dacă vă doare genunchiul, mai întâi de toate nu gândiți
Sunteți prea psihic?
Ei spun că dacă vrei să fii sănătos, atunci trebuie să faci
sport. Dar genunchi rănit și mulți atleți. Sunt deseori
dauneaza oamenilor care ridica barba sunt angajati
arte marțiale, schi. Se pare că nu poți face
sporturi? Sigur că poți. Doar tu trebuie să faci asta cu înțelepciune (fără să uiți
despre încălzire fără a face nimic prin durere severă) și sub supraveghere
antrenor, iar în caz de leziune a genunchiului (pentru puf,
hemoragie, mobilitate scăzută la nivelul membrelor, crescută
temperatura zonei vătămate sau a întregului corp) –
contactați imediat clinica. Și amintiți-vă cuvintele
Jurnalist britanic, esența căruia aveți nevoie
aveți grijă de genunchi și dacă sportivii refuză mai devreme sau mai târziu, atunci
pentru persoanele care nu sunt implicate în sport, se va întâmpla brusc.
Durerea genunchiului în timpul flexiei
Pacientii care au genunchi inflamat in timpul flexiei sunt in cea mai mare parte
suspectată de artrită sau artrită. Dar, uneori, situația este acolo
mai serioase. Uneori această durere nu poate fi eliminată din punct de vedere medical
medicamente sau terapie fizică. Singura opțiune este
operațiune.
Ce fel de boală nu permite genunchilor să se îndoaie fără durere, necesită
diagnostice imediate și intervenții chirurgicale adecvate
tratament? Aceasta este boala lui Koenig. Ce este asta? Să ne uităm
articulația genunchiului, și anume osul de șold, care este al său
componentă. Suntem interesați de condyle. Sunt представляют собой две
umflarea la capătul osului – în cazul în care este atașat la tibie
oase.
Cu boala lui Koenig detașarea are loc, și mai departe
pierderea unor părți ale cartilajului unuia dintre condyle. Sunt выпадают в полость
comună. Aceste organisme intraarticulare pierdute aduc insuportabile
piercing durere la un om atunci când el îndoie picior. În plus față de durere
semnele de senzație ale bolii Koenig sunt umflarea genunchilor.
Genunchiul genunchi după alergare
Genunchiul genunchi nu poate numai după ce a alergat, dar în timpul acestuia.
în special часто болит колено при беге у людей со второй и третьей
gradul de obezitate. Trebuie doar să uite să fugi deloc.
Dacă vă dați seama, alerga (cum ar fi squaturile adânci, presele de picioare)
complet dăunătoare pentru genunchi. Și nici un fel de cizme speciale nu poate
scoateți încărcătura de la articulațiile genunchiului. Și este, de asemenea, foarte periculos
care adesea oamenii de grăsime încearcă să curgă. Da, poți alerga
îndepărtați greutatea în exces. Dar vrei să devii subțire, distrugător
genunchii? Pierde mai bine greutatea la sala de sport sub supravegherea unui bun
instructor. Prin urmare, dacă genunchiul doare în timp ce alergi sau
după el, apoi opriți torturarea picioarelor, terminând și astfel nu
articulații prea sănătoase.
Dureri de genunchi: diagnostic
Pentru a prescrie tratament, trebuie să fii examinat. Și mai devreme
pacientul va fi diagnosticat, cu atât mai bine. La urma urmei, amânarea deciziei
probleme, nu încercând să ne ocupăm de cauza apariției ei, noi
Putem provoca vătămări iremediabile pentru sănătate. Pentru a evita
dezvoltarea de schimbări serioase în comun, contactați un specialist,
dacă genunchiul este dureros și dureros, o umflare sau
disconfort în timpul mersului pe scări.
Dacă genunchiul absoarbe și suferă, trebuie să plecați imediat.
cu privire la diagnostic. Poate exista un caz de menisc, sfâșiat
ligament, un corp chondromic rupt al articulației sau poate tu
artroza se dezvoltă. Când genunchiul absoarbe din copilărie și nu
atunci doare, cel mai probabil, problema se află în structura specială a articulației, la cei slabi
ligamente. Nu este nimic periculos în privința asta. Scapa de criza va ajuta
Exerciții cu ajutorul cărora vă puteți pompa picioarele.
Pentru ca medicul să poată face un diagnostic precis unui pacient care are
genunchiul genunchi, acesta din urmă trebuie să treacă printr-o analiză generală
sânge. De asemenea, trebuie să donați sânge pentru teste reumatice (complex
иммунологических анализов) и сделать рентген коленного comună.
Pentru a exclude posibilitatea de a face un diagnostic eronat, bine
ar merge pentru imagistica prin rezonanță magnetică și să găsească un experimentat
profesioniștii care vor avea grijă de problema genunchiului.
Important: RMN-ul genunchiului este necesar pentru diagnosticare.
Boala Koenig.
Tratamentul durerii genunchiului
Mulți profesioniști vorbesc cu un pacient care are dureri.
genunchi, și văzând apropierea emoțională a pacientului, începe să învețe
discuția lui. La urma urmei, stoarcerea, incapacitatea de a vorbi prin probleme și probleme
împărtășirea experiențelor cu cei dragi duce adesea la
genunchiului. Dar dacă nu doriți să turnați totul pe alții,
tulbura problemele lor, puteți scăpa de hormonul de stres cu
folosind divertisment. Acest lucru vă va ajuta să jucați sport, cu
ocupație care exclude posibilitatea de a agrava situația
genunchi. Când un pacient are o durere la genunchi din cauza unei încălcări
starea psiho-emoțională, va fi util pentru el să fie
piscină Dacă în oraș nu există piscină, puteți doar să stați
câteva ore de jocuri pe calculator. Sunt тоже помогут
arunca emoții, ceea ce este foarte important pentru genunchi
cauza acțiunii hormonului de stres.
Atenție: vă puteți ajuta corpul să se relaxeze prin învățare și
folosind în mod regulat exerciții speciale de respirație.
Deci, daca genunchiul doare din cauza inchiderii interioare,
supratensiune, poate fi vindecat fără
Medicamente de calmare noi. Suficient pentru a le îndeplini
acțiunile pe care le-am menționat mai sus.
Dacă genunchiul dă prea mult din cauza dezvoltării artritei
De asemenea, un specialist poate recomanda prepararea unor comprese speciale.
Ei spun că ajuta destul de eficient pentru a elimina durerea în genunchi
încălzirea unguentului. Acestea trebuie aplicate după expunerea la
Zona inflamată cu un duș rece.
Este demn de remarcat faptul că unul dintre principalele motive pentru dezvoltare
boli degenerative și inflamatorii ale bolii musculo-scheletice
sisteme – reducerea nivelului de glucozamină și condroitină, naturale
составляющих хрящей comună. Prin urmare, în plus față de ameliorarea durerii
sindromului, este necesar să se asigure și alimentația articulațiilor cu acestea
componente. Doza optimă pentru asimilarea unor astfel de componente
disponibile ca parte a unor facilități specializate, cum ar fi
�”Glucozamina maximă” din produsul Natures care ajută
restaura și proteja cartilajul de distrugere. mijloace
utilizate în medicina modernă pentru tratamentul și prevenirea
diverse afecțiuni ale articulațiilor.
Este foarte important să se facă un tratament medical în caz de artroză din prima etapă.
gimnastica, datorită căreia genunchiul este mai bine pompat
sânge, spălarea substanțelor nocive. Exerciții cu medicamente
medicamente în prima etapă a bolii ajuta
pacienții uită ce este atunci când le doare genunchiul. Și numai în
Un caz neglijat poate ajuta doar un pacient cu artroze.
intervenția operativă (Artroplastia protetică).
În ceea ce privește eliminarea durerii din genunchi, care rezultă din
leziunile, apoi gravitatea, natura
daune și alți factori. Cu stratificare severă, pauze,
primită în timpul rănirii, se efectuează un tratament chirurgical, în
caz de modificări degenerative ale articulației care apar
datorită încărcărilor constante, cu suficient ligamentele lacrimogene
terapie conservativă (masaje, fizioterapie, terapeutică
cultura fizică, selecția ortezelor).
Pacienții cu boală au, de asemenea, nevoie de intervenție chirurgicală.
Koenig, care au avut părți din cartilajul care se încadrează în condyle
полость коленного comună. În acest caz, cea mai mare parte a cartilajului
atașați artroscopic (prin micro incizii), folosind
șuruburi ortopedice speciale. O astfel de operație chirurgicală
este minim invazivă. Dacă defectele sunt prea mari, atunci
Medicul poate decide să ia părți din cartilagiu de la cele mai puțin active.
intactul suprafețelor cartilajului superior. După forare
fragmente sunt transferate în zonele deteriorate ale condyle și
atașați cu un ciment special osos.
Atenție: tratați genunchiul cu remedii folclorice, nu
După consultarea medicului, este imposibil.
Exerciții de dureri de genunchi
Au fost inventate multe exerciții pentru genunchi. Sunt
selectate pe baza severității bolii, probleme de neglijare
și așa mai departe Dar unii terapeuți de reabilitare susțin că există
astfel de exerciții care sunt eficiente în aproape orice
заболевании коленного comună. Să aruncăm o privire la una dintre ele
dintre ei.
Ia-ți genunchii!
Luați o bucată de pâslă sau covor și puneți-o
pe podea din lemn. Coborâți în genunchi și transferați greutatea în brațe.
Degetele ar trebui să fie încleiate în pumnii. Este necesar să se sprijine
dintre ei.
Transferând o parte din încărcătură pe brațe, umeri, încercați să găsiți
genunchii este o poziție în care nu vă simțiți ascuțiți și puternici
durerile. După aceasta, mișcați ușor mișcările genunchilor, cum ar fi
ca și cum ai merge. Puteți chiar să vă mișcați puțin pe covor înainte și înapoi.
înainte.
După ce ați încetat să simțiți disconfort, rupeți mâinile de pe podea și le-ați legat
de-a lungul corpului, începeți să mergeți pe covor în poală. acum
nu te poți ajuta. Trebuie să încercați să frământați bine
pete dureroase. Mergi cu atenție și ușor.
Este mai bine să faci exercițiul după somn. Dacă totul se face
bine, vei simti caldura placuta in genunchi si
relaxare.
Înainte de exercițiu, va fi frumos să frecați genunchii agitați
încălzirea, dar nu arderea cremelor. În loc de cremă puteți folosi
ulei de camfor. Cu toate acestea, unii experți se opun
aplicarea unguentelor de încălzire la genunchii umflați, inflamați,
care, spun ei, agravează mai mult situația
ненадолго отвлекая от durerile.
Важно: первое время не делайте представленное
exercitarea mai mare de mai mult de două minute. Countdown după
veți transfera toată încărcătura în genunchi.
