Beneficiile portocaliei par ceva abstract. Să ne gândim la fapte concrete, care este beneficiul o portocalie pentru corpul nostru. Portocala este una dintre cele mai multe fructe comune și populare în lume. Ciudat, dar motivul principal este disponibilitatea pe tot parcursul anului, mai degrabă decât proprietățile sale utile, deoarece puțini oameni știu despre ele.
Mulți oameni știu că o portocală, ca și alte fructe, foarte utile pentru organism, dar cât de exact sunt utile și în care În cazuri în care este mai bine să folosiți o portocală, puțini s-au gândit. Mănâncă o prietenie portocalie pentru a nu face rău.
La ce folosește portocala:
- Volum bogat în vitamina C. Vitamina C în portocale este atât de mare încât poate oferi o portocală norma de vitamina C. Dar este tocmai „acid ascorbic”, cum se numesc altfel Vitamina C vă poate ajuta să rezolvați multe probleme: de la sângerarea gingiilor până la oboseală rapidă;
- Întinerește corpul. Beta caroten în portocalele vă ajută să vă protejați și celulele de daune protejează pielea de radicalii liberi, prevenind procesele îmbătrânire. Portocalele sunt de asemenea utilizate pe scară largă în cosmetologie și direct în medicamente anti-îmbătrânire. phytocomponents portocalele conferă pielii prospețime, întinerește și reîmprospătează-l;
- Setea de sete. Mulți oameni de știință sunt de acord parerea ca sucul de portocale este mai bun decat oricare alta bautura îți poate potoli setea. Fără să-l transformăm chiar în suc, o portocală este minunată face față cu setea de stingere;
- Încântă pofta de mâncare. Dacă aveți un defect pofta de mâncare, atunci poate fi cauzată cu ușurință de consumul unei jumătăți de portocale. După o perioadă scurtă de timp (de la 10 la 30 de minute) corpul tău va necesita continuarea banchetului și va dori să mănânce;
- Îmbunătățește digestia. Conținut ridicat fibra din portocale îmbunătățește digestia, în timp ce toate alimentele consumate sunt mai bine absorbite și mai bine digerate corpul;
- Conținut redus de calorii. Datorită acestei proprietăți portocala poate fi atribuită produselor dietetice; condițiile nu vor fi de prisos, chiar dacă vă limitați grav la nutriție;
- Scade presiunea. Magneziu ridicat în portocalele vă permit să normalizați și să mențineți arteriala presiunea în corp;
- Oase și dinți sănătoși. Mâncarea portocalelor Îți oferi corpului tău calciu suplimentar, ceea ce poate contribui la sănătatea dinților și a forței tale oase;
- Curăță sângele. Fier și vitamina B6 în portocale poate ajuta la producerea de hemoglobină și crește debitul de oxigen. În plus, se curăță sânge;
- Ajută la constipație. Nu extrem un avantaj semnificativ până când te atinge.
