Vineri, 30 mai 2014
După cum au aflat oamenii de știință britanici, dacă dormitorul este prea
lumina, atunci există o încălcare a ciclului de somn natural care
plină cu un set de kilograme în plus. Această concluzie a permis
veniți să studiați 113 mii de femei. Acele doamne care pentru unii
motivele de noapte în dormitor a fost destul de ușoară, a avut o mai mare
mărimea taliei.
Pentru a evalua întunericul dormitoarelor, următoarele
opțiuni:
- atât de ușor încât totul este vizibil, dar imposibil de citit,
- atât de ușor încât mâna este vizibilă în fața feței, dar nu este vizibilă
obiecte în colțul opus al camerei - prea întuneric pentru a vedea chiar și mâna în față,
- femeia a folosit o mască de ochi închis.
Concomitent cu clarificarea acestor aspecte, indicele a fost măsurat
masa corporală și raportul dintre șolduri și talie.
Toți acești indicatori au fost mai mari pentru femeile care dormeau
dormitoare luminoase. Potrivit oamenilor de știință, amurgul întrerupe munca
�”Ora internă” a corpului, schimbă starea de spirit și chiar afectează
digestia umană. Dar lumina artificială este în general capabilă
încetini producția de hormoni de somn. De aceea, medicii recomandă
opriți orice lumină pe timp de noapte.
