Marți, 19 ianuarie 2016
Persoanele care suferă de stres, datorită durerilor
boli, cum ar fi artrita reumatoidă, le pot ușura
simptome, profitând de o formă specială de meditație,
bazat pe atenție, spun cercetătorii. Sunt
Ei adaugă că un astfel de tratament are toate șansele de a deveni
o alternativă mai ieftină și mai eficientă la medicamente.
Tipul de meditație propus de specialiști este
concentrarea omului asupra propriei sale respirații și a corpului
senzații, reducând astfel nivelurile de stres și chiar
durerile.
Ultimul studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea
Wisconsin în Statele Unite, a constatat că efectul calmant al meditației
poate fi, de asemenea, aplicat persoanelor cu inflamație cronică
boli legate de stres cum ar fi astmul
sau boala intestinului.
Studiul a comparat două modalități diferite de reducere
stres: prima – meditație, al doilea – exercițiu, împreună cu
muzica terapie. Pentru a evalua mai exact efectul lor, în ambele
grupuri de participanți pentru aprinderea pielii a fost folosit crema de la
ardei iute – acest lucru a permis oamenilor să fie supuși stresului
datorită durerii și, de asemenea, le provoacă pe corp
inflamație.
Deși în timpul experimentului se calmează prin exerciții fizice
gestionate de un participant în ambele grupuri, a apărut o scădere a inflamației pielii
doar echipa care a folosit meditația.
Rezumatul studiului, liderul său, Melissa
Rosencrantz a spus: “Astăzi, mulți oameni care au nevoie
medicamentele pentru un motiv sau altul nu sunt capabile să ajungă
le. În plus, există cazuri frecvente și efecte secundare de la diverse
medicamente. Deci meditația este o alternativă bună și
în plus față de tratamentul tradițional. “
