Miercuri, 16 noiembrie 2016
Milioane de oameni din întreaga lume zilnic iau costisitoare
vitamine, bea tot felul de ceaiuri din plante, mananca special
produse și de a folosi multe alte mijloace pentru a
укрепить свою иммунную систему, защитив себя от gripă și frig.
Cercetatorii americani de la Universitatea din Wisconsin-Madison au descoperit
Imediat oarecum mai eficient și în același timp economic
modalități de combatere a bolilor infecțioase, și anume – clase
meditație, sau cel puțin sporturi atât de necomplicate
Exerciții cum ar fi mersul pe jos și jogging.
Baza de concluzii a oamenilor de știință, au fost rezultatele lor noi
Un studiu realizat în Statele Unite cu 149 de persoane. Toți
au fost împărțite în trei grupe. Primul ar fi trebuit să fie în fiecare zi.
implicați în meditație, al doilea – cu același jogging de frecvență, bine
iar sarcina celui de-al treilea grup era de a
termenul nu se aplică absolut niciunei sporturi și
exerciții profilactice, inclusiv meditație. Aceste reguli
participanții urmau să fie respectați timp de opt luni (cu
Septembrie până în martie), în timpul căreia oamenii de știință au monitorizat starea lor
de sănătate.
La sfârșitul studiului, experții au descoperit că oamenii
medicii de meditație câteva minute pe zi, în medie 76%
mai puțin probabil să fie expuși la boli infecțioase, cum ar fi gripa și
rece, în comparație cu cei care nu au făcut nimic. în
participanții, care au făcut mici joguri în fiecare zi,
rata de expunere la “boli de iarnă” similare a fost
Cu 48% mai puțin decât al treilea grup.
Astfel, experții au putut demonstra beneficiile meditației
și exerciții elementare de sport. Profesor de familie
doctor medic bruce barrett, în raportul său, de asemenea, a remarcat faptul că
organismele umane, în experimentul dedicat cel puțin puțin
timp pentru a-și îndeplini sarcinile,
se confrunta cu boli infectioase mult mai repede
mai degrabă decât organismele adversarilor lor din al treilea grup. Apropo, în conformitate cu
последним исследованиям, проведённым учёными из înниверситета
Wisconsin-Madison, meditația este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a
mood elevation si reducerea stresului.
Comentarii
Svetlana 12/30/2016 Am observat că, pe măsură ce am început să joc sport,
s-au îmbolnăvit mai rar. înлучшилось самочувствие в целом. Dar pe
cazul unei răceli mă ajută foarte bine Ingavirin,
principalul lucru este să începeți să îl luați la prima indispoziție și este posibil
evitați bolile.
