Marți, 19 august 2014
Se întâmplă de multe ori să se trezească într-o stare veselă,
până la mijlocul zilei, o persoană începe să se simtă foarte obosită. pe
opinia medicală, aceasta se datorează necesității de a se ridica mai devreme
dimineața. Pentru a compensa lipsa de somn în zilele lucrătoare, majoritatea
oamenii dorm în weekend, care, cu toate acestea, nu salvează
situația.
Fiind forțați să experimenteze stresul la locul de muncă, se duc afară
dormi seara și se trezește foarte devreme dimineața, pierzând în medie la
Acest 40 de minute de somn de calitate. Medicii avertizează: o astfel de imagine
viața este plină de consecințe grave. Modul nevalid are rezultate
eșecul “ceasului biologic”, deteriorarea stării de spirit, trezirea
foame puternică.
Schimbările de dispoziție sunt combinate cu stima de sine scăzută.
peстепенно становится все труднее фокусироваться на работе, что
afectează calitatea acestuia. O persoană este în mod constant chinuită de dorința de a dormi,
deteriorarea vieții sexuale, care de fapt nu rămâne
de timp. Experții recomandă muncitorilor diligenți să meargă la culcare
nu mai târziu de 22 de ore și de două ori pe săptămână până la miezul nopții.
