Soare, 27 noiembrie 2016
Prevenirea morții premature, îmbunătățirea calității vieții,
reducând riscul de cancer, inimă, plămân și mulți
alte boli – toate acestea, în conformitate cu numeroase
cercetarea, ne dă o încetare completă a fumatului. Cu toate acestea, medicale
lucrătorii recunosc – modul de a scăpa de acest obicei prost
poate fi lungă, dificilă și, în cele mai multe cazuri, nereușită.
Reducerea intensității fumatului – acesta este cel mai bun mod pentru cei care
sau altfel, nu pot depăși dependența de nicotină, ia în considerare
Oamenii de știință israelieni.
Timp de câteva decenii, experți de la Universitatea
Medicina din Tel Aviv a monitorizat starea de sănătate de peste 4,5 mii
un om al cărui obicei de fumat sa format la începutul trecutului
lea. Vârsta medie a persoanelor aflate sub observație
experți, la momentul primei faze a studiului a fost de 51 de ani.
În 1963, fiecare dintre ele a fost completat cu un chestionar special, în
care trebuia să aleagă una dintre cele trei categorii propuse
în ceea ce privește numărul de țigări afumate zilnic. La primul
categoriile aparțin celor care au consumat pe zi de la 1 la 10 ani
țigări, la a doua – de la 11 la 20 de țigări, iar la al treilea – mai mult de 21
țigări. Următorul sondaj a fost în 1965. Apoi oameni de știință
a cerut comercianților privați dacă numărul de persoane
țigări pe care le fumează zilnic și, dacă da, cât de mult.
După 40 de ani, cercetătorii au început să studieze poveștile
boli ale persoanelor implicate. Au aflat că aceia dintre ei
кто вдвое уменьшил количество ежедневно
consumate de țigări, a reușit să reducă riscul de a suferi prematur
decesul cu o medie de 15% și riscul cardiac, pulmonar și canceros
boli cu 23% comparativ cu cei care nu au schimbat numărul
a consumat tutun, sau a crescut-o.
Astfel, chiar și un refuz parțial la fum poate deveni
un bun ajutor pentru corpul dvs. și pentru a deveni primul pas pentru a finaliza
abandonând acest obișnuit nemișcat, prost și distructiv.
