Vineri, 07 Mar 2014
După cum sa dovedit, consumul de ulei de pește sau intrarea în dietă
consumând pește gras poate îmbunătăți somnul copiilor.
Au fost efectuate observații între 352 de elevi de școală elementară.
O analiză a chestionarelor completate de părinți a arătat că practic
Patru din zece copii au tulburări de somn.
Participanții la experiment au primit capsule de ulei de pește și placebo.
După cum sa dovedit, copiii care au luat ulei de pește timp de aproape o oră
au dormit mai mult și s-au trezit de șapte ori mai puțin decât cei cărora li s-au dat
placebo.
Oamenii de știință cred că peștele ar trebui să fie consumat cel puțin de două ori pe zi
o săptămână
Un studiu puțin mai devreme realizat de oamenii de știință din Norvegia
a arătat că consumul de fructe de mare de către femeile gravide
crește inteligența copilului nenăscut cu cinci puncte. În afară de asta
copiii ale căror mame erau însărcinate, consumau aproximativ trei sute de grame
fructe de mare, au cele mai bune abilități de comunicare.
