Joi, 04 septembrie 2014
O serie de studii a demonstrat că consumul de orez obișnuit
poate fi un remediu foarte eficient pentru insomnie.
Grupul experimental a inclus mai mult de două mii de persoane.
Voluntarii au fost rugați înainte de culcare să mănânce o mică porție de fiert
orez. итоге, участники исследования заявили, что засыпание
Era mai ușor și mai rapid, iar somnul era suficient de puternic.
Curios, dar pastele și pâinea nu au produs un rezultat similar.
Orezurile de orez conțin cantități mari de carbohidrați și
promova producția de serotonină – hormonul bucuriei și al somnului.
