Вт, 26 янв 2016 Автор: натуропат ЛарисаGlushchenko
Se știe că coloana vertebrală nu numai că deține toate noastre
schelet, dar oferă, de asemenea, flexibilitate întregului corp.
Se compune din vertebre, interconectate
discuri intervertebrale (straturi cartilaginoase). Sunt
amortizoare bune și oferă flexibilitate vertebrelor.
Однако с возрастом эти амортизаторы теряют свою
эластичность. Discurile condensate treptat, vertebrele între
s-au adunat împreună, iar nodurile care se extind din măduva spinării,
sunt fixate. Prin urmare, dureri de spate, amețeli frecvente, zgomot în
urechile și problemele de ochi.
Все это симптомы такого опасного и очень
boala comuna ca osteocondroza. suficient
spun că mai mult de 90% dintre ruși în grade diferite
suferă de această boală.
De ce apare osteocondroza?
• sarcini lungi și excesive pe coloana vertebrală
• rănirea coloanei vertebrale
• munca fizică dificilă
• picioare plate
• lipsa micronutrienților și a vitaminelor
• înclinarea sau curbura coloanei vertebrale
• tulburări metabolice
• hipotermie
• sarcini suplimentare pe coloana vertebrală datorită mersului pe jos
tocuri
• obezitate
• predispoziție genetică
Contents
Pericolul și efectele nocive ale osteocondrozei
Proces de perturbare progresivă în discurile intervertebrale
de obicei duce la alte boli la fel de periculoase. dacă
subestima pericolul ca osteochondroza se ascunde in sine si nu
tratați-l în timp, apoi cu timpul marginile discurilor intervertebrale
începeți să vorbiți dincolo de coloana vertebrală și prindeți nervul
spinării nervilor spinali.
Și acest lucru contribuie la formarea herniilor intervertebrale și
sciatică. În medicină, această stare de lucruri se numește procuratură.
Aceasta duce la afectarea circulației sanguine, care la rândul său
afectează negativ activitatea organelor interne și a mușchilor.
Tipuri de osteochondroză și simptomele acesteia
Există osteochondroză:
• gâtul
• toracic
• lombar
Поясничный – самый распространенный
osteocondrozei. Aceasta provoacă dureri în partea inferioară a spatelui și zona pelviană.
Шейный характеризуется болью в плечевом поясе и
în cap.
Грудной остеохондроз считается особенно
periculoase. Este mai greu de recunoscut, pentru că se înghite cu pricepere
alte boli. Deși boala nu este ușoară, ci cu ajutorul
raze X, computere sau rezonanță magnetică
tomografii au învățat să exploreze rapid statul
coloana vertebrală, stabilirea diagnosticului corect și prescrierea
tratamentul eficient al drogurilor.
Cu toate acestea, există mai multe remedii simple simple
osteocondrozei. Plăți și decoctări din plante, comprese, masaje și
exercițiile fizice ajută nu numai la ameliorarea durerii acute
simptome, dar, de asemenea, opri dezvoltarea bolii.
Simple remedii populare pentru tratamentul osteochondrozei
1. Морская соль избавляет от приступов
boală. Se dizolvă o lingură de sare de mare într-un litru de apă. furuncul
și rece. Îndepărtarea gâtului și a coloanei vertebrale cu un prosop înmuiat în acest lucru
soluție, veți simți în curând cum dispare durerea de spate și voi
devine mai ușor.
2. Хозяйственное мыло натрите на терке.
Adăugați o lingură de sifon, 100 g de ulei vegetal și puțină apă
sare. Se amestecă bine, lasă 3 zile. terminat
unguent lubrifia spatele dvs. pentru noapte 2 săptămâni la rând. După 5 zile
întrerupeți procedura din nou, repetați.
3. Листья хрена на секунду опустите в кипяток.
Atunci când se răcește, atașați la locul inflamat, legat în partea de sus
eșarfă caldă sau eșarfă. Și frunza de dafin atașată
gelatina nu numai că va ameliora durerea, ci va ridica, de asemenea, pe cei stricați
starea de spirit.
4. Возьмите натуральную холщовую ткань, смоченную в
керосине. Strângeți-o bine, astfel încât să nu fie
kerosen. Îndepărtați spatele țesăturii cu săpun. pânză
aplicați sub formă de compresă, înveliți celofan și încălziți pe partea de sus
batista pentru cateva ore.
Atenție! dacă начнет сильно жечь, компресс
Îndepărtați imediat și ștergeți pielea uscată.
5. Замесить тесто из 200 граммов ржаной муки
munca specială nu va fi. Este necesar doar să o lăsați să stea timp de 2 zile.
La începutul procedurii de tratament, trebuie să beți un pahar.
lapte.
Apoi puneți aluatul pe tifon și puneți-l sub formă de compresă
la fața locului, care a lubrifiat-o cu terebentină. de mai sus
acoperiti cu celofan si un prosop.
În curând veți simți furnicături și chiar o ușoară senzație de arsură asupra corpului.
Ce puteți face, trebuie să suferiți. Dar apoi, mai ales după
re-procedura, durerea de spate va trece, lumina va apărea și
încrederea în mișcări.
6. Две ложки меда залейте кипятком и поставить
pe foc. Se răcește și se adaugă o treime dintr-o ceașcă de suc de mure. decocție
Luați două linguri dimineața, după-amiaza și seara. În ziua următoare
veți observa cum vor dispărea durerile de spate.
7. Dacă doriți, puteți utiliza un alt produs de miere.
medicina tradițională. Одну столовую ложку грецких
орехов хорошенько измельчите и перемешайте с ложкой
меда. Utilizați ca de obicei medicina: una
lingură de trei ori pe zi.
8. Столовая ложка муки и 100 граммов
сливочного масла могут поставить самого безнадежно
bolnav pe jos dacă aceste ingrediente sunt amestecate cu un ou și se adaugă
o lingură de oțet. Amestecul rezultat trebuie păstrat în câteva zile
un loc întunecat, scoateți filmul, amestecați și frecați în acele locuri
deosebit de îngrijorați.
9. În plus, pentru a recupera de la osteochondrosis și sciatica va ajuta
такое известное народное средство, как сок редьки,
care trebuie să fie amestecat cu miere și adăugați la compoziția unei jumătăți de sticlă
vodca. dacă все это тщательно размешать и дать настояться, то
obțineți o frecare minunată de vindecare, care pentru preț și
eficiența nu este inferioară celor mai bune omologi de peste mări.
10. Лимон и чеснок. Trei lămâi curg
măcinare, se adaugă 150 de grame de usturoi. Puneți amestecul în
borcan de două litri și se toarnă apă fiartă. Băutură de băut înainte de mese, imediat
câteva gume.
11. Хорошо в таких случаях пить отвар из листьев
бузины. Fierbeți frunzele în apă clocotită, puneți amestecul
aragaz și fierbeți-le timp de 15-20 de minute. După ce decocția sa răcit,
bea jumătate de pahar pe zi.
Simplu masaj ca un remediu eficient folk
osteocondrozei
Скалка для раскатывания теста – хорошее народное
средство от хруста в шее и скованности в позвоночнике.
Este adesea folosit ca un dispozitiv de masaj.
Colierul este luat în mână și ușor de atins pe umeri, pe lamele umărului, pornit
coloanei vertebrale. Apucarea trebuie să fie ritmică și ușoară.
Главное — не переусердствовать.
Dar cel mai bine este să stați pe podea, să puneți un știft în spate și să începeți
mergeți înainte și înapoi, înainte și înapoi. Totuși, faceți asta
Exercitarea trebuie să fie în mod regulat în fiecare zi timp de douăzeci de minute.
Unele sfaturi utile
Există o opinie greșită printre oameni că osteocondroza este o mulțime
oamenii de grăsime și persoanele în vârstă. Dar, de fapt, acest lucru nu este chiar adevărat sau
deloc. Știința a găsit asta în ultima vreme
osteochondroza vizibil mai tânără.
Problemele vertebrale au început să deranjeze tinerii, începând cu
douăzeci de ani. Pentru a vă proteja împotriva acestui periculos
boli, cu excepția celor mai populare metode populare
лечения osteocondrozei, придерживайтесь простых
recomandări:
1. Este necesară distribuirea uniformă a încărcăturii în timpul ridicării
greutăți.
2. dacă все же пришлось поднимать что-то тяжелое, желательно
utilizați cureaua de centură.
3. Orice povară nu ar trebui să se desfășoare într-o singură mână. Cea mai bună opțiune este
distribuția gravitației pe ambele mâini.
4. Cu o distracție lungă la calculator este necesar
faceți o încălzire la fiecare 20 de minute. Poți să te ridici, să faci exerciții sau
doar în procesul de lucru schimba adesea poziția corpului.
5. Feriți-vă de hipotermie. În cele din urmă, acest lucru poate
provoacă exacerbarea bolii. Spatele și gâtul ar trebui să fie întotdeauna înăuntru
cald.
6. Nutriție corectă și echilibrată. mâncare
alimente bogate în calciu ajută la întărire
oasele și cartilajul.
7. Gimnastica de dimineață, schi sau ciclism
plimbarile sunt cheia consolidarii muschilor spate si a organelor interne.
8. Refuzarea tocurilor prea înalte. În timp ce femeia este tânără,
purtarea de pantofi la modă nu o afectează. Dar aceasta este înșelătoare
aviz. De 40 de ani, și chiar mai devreme iubitor de tocuri înalte
Asigurați-vă că simțiți consecințele cursei pentru modă.
В заключение еще один добрый совет: старайтесь
să vă protejați sănătatea. Practicați temperarea corpului. Este
vă va ajuta să vă consolidați corsetele musculare.
Evitați situațiile stresante. Trăiți cu toată lumea în lume, bucurați-vă
viață, cum se bucură copiii ei mici. Faceți mai mult pentru alții și
toate binele vostru și reveniți sub formă de sănătate.
