Pentru unii oameni, relaxarea poate provocastres

Soare, 20 noiembrie 2016

Sună ciudat, dar cercetători de la Universitatea din Cincinnati
a constatat că așa-numita activitate de relaxare,
de exemplu, respirație profundă sau yoga, care a câștigat popularitate
средство борьбы со stresом, у некоторых людей наоборот увеличивает
anxietate și tensiune.

Psihologii au știut înainte că unii oameni încep
simțiți deja tensionat chiar la gândul
relaxare.

�”La început, vedem o scădere a frecvenței cardiace
reducerea frecventei respiratiei, asta este tot
indică retragerea stresului mental, “- parts lui
Observații autorul studiului este Christina Lamberto. – Dar după
cum se face orice relaxare, dintr-o dată
revine la starea anterioară. “

Cercetatorii au folosit ajutorul de 300
studenți care au răspuns la întrebări
chestionare despre cum se simt la gândul lor
relaxare.

Datorită sondajului, cercetătorii au identificat cauzele
a împiedicat unii tineri să se relaxeze pe deplin
numite probleme sociale, cognitive și fizice care se manifestă în
rândul lor le-a permis să creeze un instrument numit “index”
relaxare sensibilitate.

Unii oameni nu-și plac să se relaxeze pentru că se tem
schimbări ale senzațiilor fizice din corp, de exemplu, atunci când se relaxează
mușchi. Alții spun că nu vor să se relaxeze pentru că sunt pe drum
cu adevărat îngrijorați de faptul dacă o fac bine.

Sperăm că indexul va ajuta psihologii să determine cele mai bune
un leac pentru cei care în schimb se calmează și se odihnesc,
испытывает еще больший stres.

loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: