Вт, 08 мар 2016 Автор: валеолог-консультантVictoria Chernysheva
Problema nivelurilor scăzute de hemoglobină este relevantă.
Potrivit statisticilor, diagnosticul de deficit de fier sau anemie
fiecare al treilea locuitor al planetei.
Ce este această boală și cum să crească
гемоглобин в домашних condițiile de?
Când anemia în sângele unei persoane scade concentrația
гемоглобина.
Acest lucru se datorează faptului că corpurile roșii sunt celule roșii din sânge, rele
să facă față funcției de transport a oxigenului prin corp. puțini
care se gândește la consecințele care ar putea apărea pe fond
hemoglobină mică și foarte zadarnică. La urma urmei, dacă permitem
scăderea critică a concentrației de particule roșii în sânge, toate
se poate termina cu moartea.
Problema este mai ușor de prevenit decât de a vindeca, dar dacă a fost momentul
ratat, trebuie sa intelegeti in detaliu problema imbunatatirii
гемоглобин в домашних condițiile de при помощи народных и медицинских
fonduri.
Contents
Как повысить гемоглобин в домашних condițiile de: образ жизни
Practic, orice boală este tratabilă. În obligatoriu
Ordinea terapiei trebuie să fie cuprinzătoare. Imposibil de recuperat
stând pe o singură medicație, pacientul ar trebui să-și revizuiască
stilul de viață și efectuați ajustări dacă este greșit. Anemia nu este
este o excepție. Majoritatea medicilor recomandă cu atenție
urmați-vă dieta. Dar asta nu e tot. La fel de important
alcătuiți regimul corect de băut. Dacă o persoană are hemoglobină
destul de scăzut, trebuie să utilizați numai apă curată, faceți
buna dieta si sa fie in miscare. Singura modalitate de a ajunge în sfârșit
să depășească problema.
Как известно, спорт — это залог здоровья. la
Diagnosticul anemiei cu deficit de fier este extrem de necesar. Lucrul este
că în procesul de a face exercițiul, o persoană este corectă
respiră: diafragma se deschide complet și este creată
cât mai multe condiții corecte pentru ventilarea plămânilor. volum
producția de oxigen crește și pătrunde în sânge, saturând
l. La urma urmei, lipsa de oxigen în sânge este primul motiv.
anemie.
Dacă pacientul întreabă medicul despre cum să se îmbunătățească
гемоглобин в домашних condițiile de, то наверняка услышит, что
нужно правильно пить воду. În funcție de greutate
o persoană trebuie să consume până la doi litri pe parcursul zilei,
adică, întregul volum este distribuit în 8 recepții, care este luat în considerare
schema optimă. Compoziția particulelor de sânge are apă și cea a acesteia
o deficiență în organism duce la o schimbare în structura naturală
din aceste elemente.
Экологический фактор также играет определяющую
роль в уровне hemoglobina. Desigur, nu oricine se poate schimba
reședința obișnuită și mutați într-o zonă curată cu apă proaspătă
prin aer (puteți cel puțin o dată pe an să meargă la
tratament spa specializat). Este imperios necesar
dezvoltați circuitul corect și modul de alimentare. Hemoglobina în sânge
scade datorită dominației în dieta anormală
produse, în timp ce ele nu sunt întotdeauna dăunătoare. Despre cum
повысить гемоглобин в домашних condițiile de путем стабилизации рациона
следует рассказать подробнl.
Как бы странно это ни казалось, но главный враг
нормального гемоглобина — кальций. Dacă o persoană
consumă cantități mari de lapte zilnic, brânză de vaci sau
smântână, absorbția fierului de către organism este redusă la minim.
Același lucru se aplică și iubitorilor de cafea / ceai tare și dulce
băuturi carbogazoase precum “cola”. În compoziția lor există tanin,
afectând absorbția fierului. Dar fructe și legume care conțin
vitamina C, pe de altă parte, promovează absorbția rapidă a acesteia.
un element.
Nu este necesar să se elimine complet utilizarea lor, este recomandat
în mod ideal tăiat în jumătate și nu se compune
fier de alimente care conțin, de exemplu, brânză de vaci cu mere.
Как повысить гемоглобин в домашних condițiile de: питание
Celulele roșii din sânge sunt produse în măduva osoasă. pentru
făcându-le în cantitatea necesară, o persoană ar trebui să folosească
produse care conțin proteine naturale. Punctul important este
că proteinele trebuie să fie nu numai legume, ci și animale.
pentru этого следует кушать такие продукты, как:
• carne;
• brânză de vaci;
• pește;
• ouă;
• ficat;
• fructe de mare.
Poate că unii se vor gândi cum să crească hemoglobina
домашних condițiile de, употребляя творог, ведь выше было сказано, что
Laptele afectează absorbția fierului. Lucrul este что некоторые
produsele ar trebui să fie doar 2/3 din dieta principală, pentru ei
includ:
• carne grasă (carne de porc, carne de vită, rață, gâscă);
• grăsime;
• cârnați grași și afumați.
Prezența acestor produse în regimul alimentar va reduce semnificativ nivelul
hemoglobina datorită faptului că formarea de sânge roșu
particulele vor încetini.
pentru приготовления пищи лучше использовать такие масла:
• măsline;
• rapiță;
• sezam;
• semințe de in.
Sunt pline de vitamine care descompun grăsimile.
Va fi corect să includeți în alimentația dvs. nuci și mâncăruri de pește.
Dacă vă gândiți să creșteți hemoglobina la domiciliu
prin stabilizarea sursei de alimentare, poate exista o întrebare cu privire la
consumul de carbohidrați. Experții spun că trebuie
asigurați-vă că ați participat. Dacă acest element lipsește, atunci
organismul consumă și nu reface energia, unele minerale
și oligoelemente. Prin urmare, produsele alimentare ar trebui să includă următoarele
produse:
• cereale din cereale;
• caserole;
• budinca;
• compoturi;
• blocaj;
• fructe uscate;
• miere.
În absența unei cantități adecvate de carbohidrați, creșterea hemoglobinei
nu va reuși.
Este necesar să consumați alimente care conțin fier.
asimilarea rapidă, acestea includ:
• carne închisă de animale și păsări de curte;
• ficat de vită;
• rinichi;
• hrișcă și ovaz;
• fructe (mere, curmal, kiwi).
Dacă vorbim despre oligoelemente și ele joacă un rol important în
formarea de celule roșii din sânge, este necesar să se îmbogățească dieta cu enzime.
Datorită acestora, calitatea metabolismului celular este îmbunătățită. Trebuie să căutați
astfel de produse:
• alge marine;
• fructe de mare;
• leguminoase;
• verzi;
• ciuperci albe.
În general, totul de unde puteți trage cupru, seleniu, zinc,
mangan și alți nutrienți. Asigurați-vă că aveți nevoie zilnic
utilizați fructe și legume proaspete, acestea sunt bogate în micro și
macrocelule. Totul trebuie să fie gândit cu atenție și
astfel încât să nu existe o poziție dominantă: o singură proteină sau
carbohidrați sau elemente suplimentare. Trebuie să mănânci vitamine
grupa B, precum și A, E, D, K, PP. Ele sunt cuprinse în fructe de padure
(căpșuni, căpșuni, coacăze, coacăze).
Zilnic, o persoană cu un număr scăzut de hemoglobină ar trebui să
consuma aproximativ 120 g de proteine, 90 g de grasime, 500 g de carbohidrati, care este
complexul va da 3000 kcal. Mâncarea ar trebui să aibă loc 5, și este mai bine
De 6 ori pe zi.
Puteți include, de asemenea, utilizarea de sucuri proaspete și sucuri proaspete, și dacă
vorbind despre căile populare, decocțiile de ierburi sunt potrivite aici și
fructe de padure.
Acum știi mai multe despre cum să crești hemoglobina în
acasă prin echilibrarea nutriției. Dar nu uitați
medicamente și remedii folclorice.
Cum să crească hemoglobina la domiciliu: droguri și
folk remedies
Dacă abordați problema creșterii hemoglobinei prin
medicina oficială, alegerea este imensă. larg
în fiecare este prezentat un sortiment de preparate din fier
farmacie, iar costul lor variază de la sute la mii de ruble. Cum se face
alegeți corect și obțineți calitatea și potrivirea
de droguri.
În primul rând trebuie să decideți asupra unei forme convenabile de eliberare.
Medicamentele din acest grup vin în fiole – destinate
injecții și în comprimate – pentru administrare orală. Aici aveți nevoie
să se concentreze nu numai asupra confortului, ci și asupra capacității fierului în asta
sau o altă formă absorbită în organism.
Mulți oameni cred că organismul ia medicamente mai repede și mai bine
în formă lichidă (siropuri, injecții, tincturi), dar nu fier.
Medicamentele din acest grup sunt alese cel mai bine sub formă de comprimate: luați
mai convenabil și rata de absorbție este mai mare.
Dozare. Aici totul este foarte individual și fără consultare.
un medic nu poate face, deoarece preparate diferite conțin de la 80 la 160
mg de fier, și aceasta este o discrepanță foarte mare. Selecție independentă
drogul poate agrava doar situația, este recomandat
Asigurați-vă că mergeți la medic.
În ceea ce privește metoda de primire este simplă, chiar și o persoană ocupată.
își pot permite să bea pastile în timpul programului de lucru. Cel mai bun dintre toate
fierul este absorbit după masa de prânz, cel târziu cu o oră înainte de mese.
Dacă vă gândiți să creșteți hemoglobina la domiciliu
cu ajutorul medicinii tradiționale sau convenționale, atunci nici unul, nici celălalt
nu trebuie să vă așteptați la rezultate rapide. Vor începe indicatorii
creste treptat nu mai devreme de 30-45 de zile de la inceput
tratament.
Procesul este lung, dar rezultatul va fi nu numai
o creștere a celulelor roșii din sânge, dar și saturarea sângelui cu fier (în unele
cazuri chiar în exces), culoarea va fi mai adâncă.
Medicina tradițională
Dacă nu doriți să beți pastile, puteți utiliza
rețete bunici și străbunici, ei, ca oricine altcineva, știu foarte multe despre
decocții și perfuzii.
Creșterea hemoglobinei poate fi după cum urmează:
1. În fiecare zi, mâncați aproximativ 200 g de sfecla fiartă sau
bea 50 ml suc de legume proaspăt stors (curs 1-2 luni);
2. Luați boabe uscate de trandafir (20 g), fierbeți 200 ml de apă și
toarnă fructe, insistă 12 ore într-un termos. Pentru ziua de care aveți nevoie
bea 1 cană de tinctură;
3. Beți suc proaspăt de la rowan proaspăt stors pentru 1 cantină
lingura de 4 ori pe zi;
4. Includeți în dieta dvs. o salată de morcovi proaspeți (frecați) cu
smântână, mănâncă cel puțin 150 g;
5. Bea suc de morcovi în fiecare zi (100 ml) de două ori pe zi;
6. Faceți o perfuzie de urzică (30 g frunze uscate, se toarnă
un pahar de apă clocotită și insistă 40 de minute), zilnic de până la 4 ori
o jumătate de ceașcă;
7. În fiecare zi, mănâncă cel puțin 100 de grame de nuci tăiați,
ele sunt bogate în fier, pe care corpul nu le poate crește
hemoglobina, dacă nu este alergică, poate fi amestecată cu miere;
8. Trebuie să mănânci cel puțin 500 g de mere proaspete în fiecare zi;
9. Bună hemoglobină germinează grâu, începe
au nevoie de 1 linguriță înainte de masă, în timp
crescând porțiunea la două linguri;
10. Vitaminele vor ajuta la înfrângerea bolii: trebuie să amestecați nucile
nuci, stafide, miere și caise uscate (pot fi zdrobite). Consumați zilnic
O dată pe zi înainte de micul dejun și depozit într-un loc răcoros.
Creșteți hemoglobina la domiciliu: puteți, numai
fii atent!
Urmărirea creșterii concentrațiilor de fier și a nivelului hemoglobinei în
sânge, o persoană trebuie să-și amintească despre produsele care îi vor interfera
în acest proces. Este mai bine să se reducă temporar utilizarea de cafea, alcool
(în general, este contraindicată), laptele și produsele sale.
Înainte de a prescrie orice medicament trebuie
consultați un specialist. Apropo, la doctor, pe un exemplu
este necesar să mergem chiar dacă a fost decisă
tratamentul remediilor populare. Este recomandat să mergeți pe deplin,
diagnosticul cuprinzător și identificarea cauzei principale a scăderii
hemoglobina poate fi primul semn al unei boli grave.
