Luni 05 Sep 2016
Cercetătorii americani declară că folosesc
telefoanele mobile și tabletele târziu seara pot duce la
tulburări severe de somn.
Pericolul este că în aceste dispozitive există
lumina de fundal care încetinește procesul de producere a melatoninei în
corpului uman.
Melatonina – o substanță care reglementează nevoia umană
organismul într-un vis: când vine întunericul, melatonina dă un semnal
creierul despre timpul apropiat de odihnă.
Tabletele și telefoanele mobile afectează oamenii
scurtă lumină care încetinește procesele naturale.
Pentru a evita consecințele negative, experții nu sfătuiesc
utilizați dispozitive cu iluminare din spate timp de două ore
înainte de culcare.
Oamenii care doresc să doarmă înainte de a citi o carte electronică
utilizând o tabletă sau jucând jocuri pe un telefon mobil,
ar trebui să știe că regularitatea unor astfel de clase seara poate
спровоцировать не только insomnie, но и такие опасные
cum ar fi diabetul zaharat de tip 2 și cancerul mamar
pericol de obezitate.
