Vitamine în Persimmon. Beneficiu și rău

De îndată ce apare persimmonul pe mesele noastre, cu siguranță este plăcut toate cu gustul lor neobișnuit de blând și dulce.

Se știe că acest fruct este un adevărat depozit de vitamine și substanțe benefice cu care ne prezintă natura la final toamnă.

Este suficient să mănânci 2-3 fructe pentru a-ți satisface foamea. prin urmare nutriționiștii din multe țări recomandă utilizarea de persimoni cel mult diverse diete.

Cifra nu va suferi cu siguranță de acest lucru, dar corpul va primi multe bun.

Ce vitamine conțin persimoni?

Persimmonul conține o mulțime de potasiu, magneziu și caroten, care sunt mijloace eficiente de prevenire a cancerului.

În conținutul lor, acesta nu este inferior nici măcar fructelor atât de celebre, ca smochinele, strugurii și merele. În pulpă este de până la 15% fructoză, glucoză.

Vitaminele A, C și B sunt prezente în concentrații semnificative. sprijinirea elasticității vaselor de sânge.

De asemenea, în acest fruct se află o mulțime de proteine, carbohidrați, organice acizi, tanini, calciu, mangan, fier și sodiu. pe conținutul de antioxidanți nu este inferior ceaiului verde.

La ce folosește caciul?

Proprietățile benefice ale acestui fruct vindecător și delicios sunt dificile conta. Conține substanțe pectine, în mod activ afectând microflora intestinală și asigurând fixare efect.

Când va fi util persimmonul?

1. Pentru tuse și răceli, este bine să gargarezi cu sucul unuia fructe coapte, diluate în 100 de grame de apă caldă.
2. Persimmonul are un efect tonic de restaurare, crește capacitatea de lucru, îmbunătățește pofta de mâncare, calmează nervosul sistemul.
3. Hrănește activ mușchiul cardiac și întărește sistemul cardiovascular. Toate acestea sunt posibile datorită conținutului din fructe de monosacharide.În acest caz, spre deosebire de cazurile de utilizare zahăr rafinat, glicemia nu ajunge semn critic.
4. Reface un deficit de iod organic, care este foarte util pentru glanda tiroida.
5. Utilizarea de persimoni este recomandată femeilor însărcinate.
6. Pentru pacienții cu anemie, deoarece conține multe fier.

Acei oameni care sunt obligați să ia în mod regulat diuretice fondurile vor fi de acord că provoacă scurgerea de potasiu din corp.

Pentru a-și reface rezervele, trebuie să bei special medicamente care conțin potasiu

Dar luarea de medicamente suplimentare poate fi evitată dacă porniți persimmon, alternând cu mere și caise.

Persimmon pentru tratamentul pielii faciale

Derivații săi sunt adesea incluși în șampoane, creme și măști. Dacă doriți, puteți îmbunătăți semnificativ starea pielii și condițiile de acasă.

Pentru aceasta, pulpa de boabe coapte trebuie aplicată timp de 8-10 minute față curățată, apoi clătiți cu apă caldă.

Vitamine în Persimmon

Fructele acestei plante medicinale se recomandă a fi consumate ca posibil mai des. Deoarece grupurile de vitamine conținute în ele stimulează sistemul imunitar uman.

Persimmonul evită toată lista boli. Vitamina A, de exemplu, a fost observată de multă vreme. de către oamenii de știință ca un efect profilactic împotriva cancerului.

Iar vitaminele C și P reduc semnificativ fragilitatea vaselor de sânge. Știința oficială a dovedit că atunci când consumi alimente, continand beta-caroten, fumatorii au redus semnificativ riscul boli de cancer pulmonar.

Conținutul de cacium beta-caroten se lasă mult în urmă fructe de padure si fructe. Printre altele, prezența vitaminei C în ea este bună tonifică un organism și crește capacitatea de lucru.

Persimmonul este bogat în iod, deși nu la fel de mult ca alge marine. lui deficiența în organism poate duce la o serie de grave boli, până la o deteriorare a activității psihice.

În plus, iodul este unul dintre componentele principale, stabilizarea funcțiilor sistemului imunitar. El nu este un organism produs, deci persimonul poate fi o sursă indispensabilă acest element util.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că se datorează prezenței ridicate în pulpă de fructe de iod, utilizarea lor are un efect benefic asupra muncii glanda tiroidă.

Daune și contraindicații ale cașmonului

În sine, acest produs alimentar nu este dăunător. Este necesar doar ia în considerare recomandările medicilor în anumite boli.

Persoanele trebuie utilizate cu precauție. suferind de:

• Constipația intestinelor prin aderențe abdominale după operațiuni. Trebuie, în același timp, să alegeți destul de coapte fructe, astfel încât cantitatea de lianți să fie minimă. persimonul imatur în cantități mari conține tanin, care acționează ca făina, ca și cum ar lipi particule de alimente digerate între ele de unul singur.
• Nu este de dorit să folosiți acest fruct pentru pacienții cu zahăr diabet, deoarece există o mulțime de zaharuri în fructe. totuși puțină pulpă coaptă suculentă poate fi uneori chiar tu a răsfăța.
• Persimmonul nu va fi util pentru bolile de rinichi și vezica urinară în stadiul de exacerbare. Ea este capabilă provoca urinare frecventă, care va fi în plus inutilă sarcină pe sistemul excretor al pacientului.

În plus, acest fruct nu se combină cu laptele, care de asemenea trebuie luat în considerare atunci când alegeți o dietă pentru a doua zi.

Persimmon pentru femei și copii

Fructele acestei plante sunt deosebit de populare în rândul femeilor. Nu este un secret că conținutul lor de calorii este scăzut, deci nu pot dăunează unei figuri feminine.

De asemenea, pulpa fructului este bună pentru piele, deoarece conține un număr mare de antioxidanți care încetinesc procesele îmbătrânire.

Se recomandă amestecul de pulpă de cașmilă în amestec unul la unu cu lapte sau smântână și se aplică pe față pentru 15-20 minute.

Și apoi clătește-ți fața cu apă caldă. Masca de cașimon este bună pentru îmbătrânirea pielii îmbătrânite Pentru a obține un efect de durată, Un curs de 20 de proceduri va fi necesar.

Iată o altă rețetă de mască: pulpa unui fruct trebuie frământate și amestecate cu amidon sau făină de ovăz obținută se amestecă pe față timp de 15 minute, apoi se clătește cu răcor apă.

Acest instrument afectează eficient orice tip de piele.

Persimmon în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, multe femei își revizuiesc dieta nutriție pentru a include suficiente alimente în ea vitamine și substanțe active utile pentru copilul lor.

Și în acest caz, nu ar trebui să ignorăm un astfel de util fructe. Persimmonul crește nevoia organismului de calciu, necesare formării scheletului osos al fătului.

Efect benefic asupra sistemului digestiv al femeilor însărcinate și favorizează eliminarea substanțelor dăunătoare. Dar asta nu este totul proprietăți utile ale persimoniilor.

Ajută la combaterea umflăturii prin eliminarea excesului de lichid organism, compensează pierderea de potasiu și alte elemente vitale urmărește, normalizează procesele metabolice și servește profilactic pentru anemie.

De asemenea, acest fruct poate fi utilizat în scopuri cosmetice. Până la urmă femeile însărcinate suferă adesea de probleme ale pielii faciale. Acesta este un remediu bun. pentru a îngusta porii și a elimina punctele negre.

Pentru a face o mască, amestecați pulpa fructului întreg cu ou gălbenușul și se aplică timp de 20 de minute pe zonele cu probleme ale pielii.

Persimmon în timpul alăptării

Și așa este, pentru că alimentele sunt bogate în vitamine și oligoelemente pot, în plus, să beneficieze bebelușului și să facă rău.

Persimmonul este, de asemenea, un produs în acest sens. ambiguu. Pe de o parte, contribuie la prevenirea anemiei, restabilește imunitatea maternă după nașterea unui copil.

Pe de altă parte, poate provoca o reacție alergică la un copil. Dar este clar că excludeți complet din alimentație acest fruct sănătos femeile nu sunt necesare.

Folosește-l cu precauție, mic în porții. Cu toate acestea, dacă există diateză la copil, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a consuma fructe.

Este posibil să dați persimoni copiilor?

Până când copilul împlinește vârsta de trei ani nu se pune problema introducerii acestui fruct în dieta lui.

În tractul gastrointestinal încă nu complet format datorită astringenților acestor fructe, copilul se poate forma lom lipicios, care duce la obstrucția intestinului.

După trei ani, unui copil i se poate da un singur copil pe zi fructe de dimensiuni medii. Dar ar trebui să începi complet cu mic portii.

Dacă organismul copilului răspunde în mod normal la acest fruct, atunci porțiile pot fi crescute treptat. Cel mai bine dacă bebeluș va începe să mănânce persimoni de la 10 ani.

Dacă cineva se îndoiește dacă persimonul este bun pentru copii, atunci întotdeauna Nu uitați că poate fi consumat excesiv de alimente a dăuna corpului uman.

Persimmon pentru diabet

Indicele de glicemie al Persimmonului este de 45. Aceasta este în medie de Masa GI.

În unele cazuri, poate fi recomandat pentru diabet, dar în cantități foarte limitate. De când în ea conținut suficient de mare de zahăr.