Vitaminele pentru menopauză: importante și necesare.O varietate de vitamine esențiale pentru menopauză, beneficiile lor șiefecte secundare

Чт, 15 июн 2017 Автор: врач терапевт Елена
Kornilov

Debutul menopauzei agravează situația oricărei femei.
Estomparea funcției ovariene, modificări hormonale.
Acest lucru duce la schimbări de dispoziție, anxietate, depresie,
tulburări de somn, bufeuri cu exces de transpirație. hormon
restructurarea începe să aibă loc între 37-40 de ani și durează
de la 1 la 10 ani. Fiecare femeie o are în mod individual, dar
simptomele comune sunt similare și agravează semnificativ starea de sănătate. În asta
timpul este necesar unele medicamente care vor ajuta
simptome neplăcute.

Valoarea vitaminelor în timpul menopauzei

Rolul vitaminelor în menopauză în această perioadă de viață este deosebit de valoros.
pentru sănătate. Ele îndeplinesc mai multe funcții importante:

• crește imunitatea, contribuind astfel la atenuarea neplăcerilor
manifestări climaterice;

• stimularea sintezei hormonilor sexuali, a căror producție
a scăzut semnificativ.

• începe procesele metabolice, accelerează metabolismul, deoarece
perioada climacteristică există o scădere semnificativă și
există un set rapid de greutate corporală excesivă.

Cum fac vitaminele la menopauză

Pentru a îmbunătăți starea generală, există mai multe în special
vitaminele necesare menopauzei în această perioadă, care nu sunt numai
va reduce simptomele neplăcute, însă va îmbunătăți în mod semnificativ calitatea
de viață. În primul rând, aceștia sunt antioxidanți care încetinesc
procesul de îmbătrânire a corpului. Ele neutralizează în mod constant formarea
în organism, radicalii liberi sunt molecule active care și-au pierdut
procesul de reacții de oxidare a mai multor electroni și distructiv
alte celule în căutarea celor lipsă. Celulele sănătoase au fost deteriorate
ca urmare a “atacului”, ei înșiși devin activi liberi
radicali care afectează celulele intacte rămase.
Consecințele unei astfel de expuneri continue la radicalii liberi sunt
îmbătrânirea fiziologică a tuturor organelor și sistemelor.

Unele vitamine, care acționează ca antioxidanți, sunt capabile
suspendați acest proces distructiv. Îi dau
electroni, dar rămân compuși stabili. prin urmare
vitaminele antioxidante întrerup procesul patologic
distrugerea, încetinirea procesului de îmbătrânire.

Efecte secundare și dăunători de la auto-medicamente cu vitamine
menopauza

Cursul de tratament, doza de medicamente este determinată numai de un medic în timpul
evitarea supradozei – hipervitaminoza, care sunt
reacții adverse grave de a lua doze mari de vitamine.
Utilizarea independentă haotic a complexelor de vitamine sau
vitaminele individuale pot fi nu numai inutile, ci și
небезопасным pentru sănătate. Există o opinie despre supradozaj
vitaminele sunt imposibile: organismul va lua cât mai mult
restul va fi excretat cu urină și fecale. Acest lucru nu este în întregime adevărat.
Vitaminele solubile în apă pot fi excretate în urină. exces
în sol, se acumulează în organism, ceea ce face toxic
acțiune.

vitaminăы при menopauza – и водорастворимые (витамин С), и
grăsimi solubile (A, D, E) – când sunt eliberate în sânge sunt livrate în
toate țesuturile, inclusiv grăsimile. exces витаминов, которые не
absorbită în intestine, excretată în fecale. Cu o supradoză
grăsimi solubile vitamine diaree apare. Acest lucru se datorează faptului că
surplusul de substanțe care nu sunt absorbite în intestine,
�”Trageți” apa din corp, ceea ce duce la deshidratare
corp.

O supradoză de vitamine solubile în grăsimi are același efect
simptome clinice. În același timp, fiecare dintre ele are hipervitaminoză.
provoacă, de asemenea, manifestări specifice.

Hipervitaminoza acută apare atunci când se administrează o singură vitamină.
într-o doză uriașă, de multe ori mai mare decât în ​​mod normal. cronic
hipervitaminoza se dezvoltă cu prelungire, timp de 4 – 6 ani
luni, luând doze mari de medicament.

vitaminăы – антиоксиданты при menopauza: польза и вред

Pentru antioxidanti, vitaminele pentru menopauza sunt oarecum
medicamente importante, fără de care este imposibil să se facă în acest lucru dificil
perioadă.

tocoferol

Vitamina E (tocoferol): prelungește funcționarea
ovare, prelungindu-le mijloacele de trai. tocoferol опосредованно
stimulează sinteza estrogenului cu progesteron. De asemenea, se consolidează
peretele vascular, le face mai elastice, protejează împotriva
tromboza, pentru că reglează metabolismul colesterolului,
implicat în scăderea tensiunii arteriale, care cu debutul
menopauza în multe are tendința de a crește. Fiți puternici
antioxidant, previne distrugerea celulelor
radicali, ajută la păstrarea tenului, părului, unghiilor tinere.
Protejează împotriva formării tumorilor maligne.

Cu o supradoză Е нарушается всасывание остальных
vitamine solubile în grăsimi (A, D, K), ducând la acestea
deficiențe de vitamine. Imediat există o durere de cap, diaree, dublă viziune
ochi.

O concentrație mai mare de tocoferol conține hipotrilonă. În al său
Compoziția are, de asemenea, urme de elemente esențiale. Medicamentul este eficient
при начале климакса — в самый тяжёлый его perioadă. bine curăță
bufeurile, reduc riscul de apariție a tumorilor.

retinol

Vitamina A (retinol) – previne formarea de tumori în
intestin, uter, glande mamare. Întrerupe procesul de îmbătrânire
hidratează pielea, prevenind astfel ridurile. Pe zi
Sunt necesare 700 micrograme de retinol pentru o sănătate bună. maxim
cantitatea sa este conținută în ulei de ficat de cod, pește gras,
morcovi, piper, ceapa verde. Este inclus în convenabil și
eficient complex “AEvit”, format din două vitamine: A și E,
și este, de asemenea, o parte integrantă a altor vitamine: Dekamevit,
Undeva, Gendevit, Geksavit.

O supradoză de vitamina A duce la pierderea parului, uscăciune și
peelingul pielii, durerile de cap, insomnia. Disconfortul apare în
zonele hepatice, hipercolesterolemia este observată în sânge (crescut
cantitatea de colesterol), crește activitatea alcalină
fosfataza. Deficitul cronic cauzează fracturi spontane.
oase.

Acid ascorbic

Acid ascorbic (витамин С) — это природный антиоксидант,
previne apariția tumorilor la menopauză
când există cel mai mare risc de apariție a acestora. ea
intareste peretii vaselor de sange, previne formarea de edem, creste
rezistență la diferite tipuri de infecții.

O supradoză de C duce la formarea de pietre de oxalat
rinichi, vezica biliara, mai ales cu genetica existenta
predispoziție. De asemenea, afectarea vederii, funcția renală și
pancreas. Acest lucru se datorează modificării permeabilității.
vasele și schimbul de acid oxalic, care este format în mare
cantități în supradozajul de vitamina C.

Un medicament eficient care conține ascorbic
acid și întregul set de vitamine necesare pentru o femeie și
oligoelemente, este alfabetul 50+. În al său состав входит также
luteina și lycoptinul, care împiedică deteriorarea acuității vizuale.
Ещё один комплекс витаминов при menopauza для женщин после 50 —
Vitrum Centuri: îmbunătățește perfect starea generală, conține toate
elemente necesare într-o sumă echilibrată.

calciferol

Vitamina D (calciferol) este alcătuită din mai multe provitamine,
наиболее значимые из них при menopauza: эргокальциферол (D1),
colecalciferol (D3), care sunt activate în organism.
Cholecalciferolul este implicat în metabolismul calciului și fosforului din organism
oasele și cartilajul, îmbunătățește absorbția calciului. Astfel el
previne dezvoltarea rapidă a osteoporozei, care
se dezvoltă la toate femeile, fără excepție, după 50 de ani. unele
acest proces începe mult mai devreme, în funcție de
factorii de risc existenți (fumatul, consumul unor cantități mari de
cafea și ceai, tratament cu steroizi). Datorită nivelurilor scăzute
эстрогена при menopauza процесс образования остеопороза ускоряется.
În astaт период чаще возникают травмы и переломы костей, которые
cresc împreună pentru o lungă perioadă de timp, necesită mult efort pentru vindecare. vitamină
acționează asupra stării nu numai a oaselor, ci și a dinților.

Cu o supradoză холекальциферола (витамина D3)
se observă:

• febră scăzută, greață, vărsături, dureri abdominale, constipație, scăderea
poftei de mâncare;

• poliurie;

• amețeli, dureri de cap;

• slăbiciune, oboseală;

• durere severă în oase și mușchi.

De asemenea, mâinile amorțește și tremură, există multiple subcutanate
hemoragie, creșterea tensiunii arteriale. În timpul examinării
se detectează niveluri ridicate de calciu în sânge și urină.

Admisia necontrolată pe termen lung a vitaminei D cauzează depunerea
calciu în pereții vaselor de sânge de diferite mărimi, în țesuturi moi, în
plămâni. Acest lucru poate fi observat la examinarea cu raze X. acolo
osteoporoza cu depunere de calciu în jurul articulațiilor, calcinată în
lumină, țesuturi moi. Calcificarea poate să apară în
conjunctivă, scleră, cornee.

Preparate echilibrate care conțin vitamina D3 și
Calciu sunt:

• Compensat Calciu D3 forte;

• Alphabet 50+;

• Osteomag;

• Vitrum Calcium D3.

vitaminăы группы В

Unele vitamine B joacă un rol imens în
perioada menopauzei. eaи воздействуют на нервную систему,
normalizarea somnului, starea de spirit, creșterea eficienței.

vitamină В1 (тиамин) нормализует работу нервной и сердечно –
vascular.

vitamină В6 (пиридоксин) стимулирует умственную и физическую
performanță, îmbunătățește starea imunității, avertizează devreme
îmbătrânirea pielii combinată cu vitamina E elimină
iritabilitate și nervozitate (Magne B6 forte).

vitamină В9 и В12 (цианкобаламин) помогают избежать депрессии,
iritabilitate, împiedică apariția apatiei.

Acid folic

Acid folic обладает эстрогеноподобным действием,
eficiente pentru reducerea mareelor, îmbunătățirea bunăstării generale.
Acceptat atât ca un medicament separat cât și în combinație cu
alte vitamine pentru menopauză: Vitatress conține, în plus față de
acidul folic, toate vitaminele necesare (A, D, E, C, grupa B,
PP), precum și un număr de oligoelemente. Cel mai eficient la început
etapele menopauzei. Creste rezistenta la stres,
are un efect pozitiv asupra tuturor departamentelor sistemului nervos central, normalizeaza activitatea inimii
— vascular.

Oligoelemente – componenta necesară a sănătății

În plus față de aceste vitamine joacă un rol important pentru femei
un aport suficient de micronutrienți:

1. Calciul și borul contribuie la întărirea oaselor și articulațiilor. lor
primirea cu colecalciferol (D3) contribuie nu numai la prevenirea,
dar, de asemenea, vindecă osteoporoza care rezultă, avertizează că este posibil
fracturi osoase care se pot întâmpla adesea în astfel de cazuri
condiție.

2. Magneziul este un element foarte important: îmbunătățește somnul și
reduce iritabilitatea datorată sedării.

Ligninele – substanțe care pot reduce “mareele”, pot fi eliminate
uscăciunea membranelor mucoase ale vaginului.

Поэтому комплекс витаминов при menopauza должен состоять из
antioxidanți, oligoelemente și lignine. Specialistul va selecta
vitaminele individuale, având în vedere caracteristicile corpului feminin în România
de la caz la caz, inclusiv:

• vârsta fiziologică;

• starea generală a corpului;

• durata ajustării hormonale;

• severitatea simptomelor.

Большинство средств, необходимых при menopauza — это комплексные
medicamente echilibrate care au un efect pozitiv asupra întregului organism.
Nu se recomandă să se auto-medicheze și să se controleze necontrolat
să ia chiar complexe de vitamine obișnuite pentru că
передозировка опасна для corp. Alegerea, doza și durata
recepția trebuie să ofere consultanță medicului. În viitor, trebuie strict
să respecte recomandările. Sub rezerva acestor reguli poți
să mențină bunăstarea pentru anii următori.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: