Mon, 27 iunie 2016 Un număr mare de oameni sunt interesați de yoga,și nu este surprinzător, deoarece yoga nu este numai relaxantă, ci și
ajuta la colectarea gândurilor. Un studiu recent al norvegianului
oamenii de stiinta au dovedit ca yoga imbunatateste imunitatea prin actiune
gene și modificarea expresiei lor. Iar efectul nu se forțează
așteptați mult timp, dar apare imediat după antrenament și ce altceva
mai important este pe termen lung. Pentru a înțelege mecanismul
efectele biologice ale meditației și ale asanelor asupra corpului uman,
oamenii de știință de la Oslo au efectuat un experiment. Fiecare dintre cei 10 voluntari din România
timp de două zile dimineața făcând yoga. Apoi pe tot parcursul
în următoarele două zile, oamenii au mers timp de două ore în natură și
în timp ce ascultați muzică clasică sau jazz. De fiecare dată înainte și
după ce participanții la curs au luat sânge pentru cercetare
celulele mononucleare. Sa constatat că în ambele cazuri expresia
genele sufera modificari, dar dupa yoga in
celulele imunocompetente au identificat 111 gene active și
după drumeții – 38, adică de trei ori mai puțin. Oamenii de știință știau și
mai devreme că exercițiile de relaxare pot schimba expresia
gene. În 2008, cercetătorii americani au demonstrat că yoga și
Pilates da impuls transformării informațiilor ereditare
в генах в РНК или белок, а это и есть экспрессия gene.
Surpriza a fost că efectul asupra sistemului imunitar cu
în această clipă.
