Problema excesului de greutate și a apariției
un proces fiziologic neplăcut ca celulita, de multe ori
devenind o problemă destul de dureroasă pentru reprezentanți
sex frumos.
Dar ce faci cu corpul tău dacă te oprește
cum ar fi sau a apărut supraponderal?
Există două moduri: fie să vă schimbați propria atitudine și
te iubesc, indiferent de ce, sau imediat începe o luptă
împotriva celulitei și mergeți pentru reducerea greutății.
Pentru a scăpa de “coaja de portocală” neatractivă
coapsele și coapsele de grăsime din abdomen, ar trebui să efectuați în mod regulat
set de exerciții fizice și să păstreze un echilibru
dieta.
Contents
Baie esentiala pentru pierderea in greutate: elementele de baza
Pentru a stabili eficacitatea exercițiilor fizice și fizice
o nutriție adecvată, trebuie să vă concentrați eforturile
direct pe zonele “problematice” ale corpului. Dar dincolo de asta,
există una dintre cele mai plăcute și în același timp eficiente
proceduri pentru corecția figurilor – baie cu uleiuri esențiale.
Deși nu este surprinzător, chiar Hippocrates, care este
“luminarul” avocat de medicină, a fost convins că zilnic
băi aromatice și masaj este cea mai scurtă cale spre un puternic
de sănătate. Dar în acele zile, băile aromatice au rămas numai
luxul regal.
De asemenea, băile cu uleiuri esențiale au fost extrem de populare în
Egiptul antic. Renumita regină Cleopatra adesea a recurs la ei
utilizați pentru a vă păstra frumusețea, rețeta de gătit
care a fost păstrată cu cea mai mare încredere. Cu toate acestea, astăzi bai
a încetat să fie un privilegiu numai membrii familiei regale și poate
pentru a ne aduce beneficii tuturor.
Băile calde regulate vă vor ajuta să vă faceți corpul subțire și
Pielea este moale și catifelată, economisind timp și efort. dumneavoastră
starea de spirit mare va fi un bonus frumos pentru aceste schimbări.
Deci, care este secretul acestui lucru
minunat fenomen? Uleiurile esențiale prin piele intră rapid în limfa
și răspândit în tot corpul. În plus, respirați aburi
conținând uleiuri care sunt superbe pasive
prin inhalare.
Baile contribuie, de asemenea, la întărirea membranelor celulare,
stimulează metabolismul și îmbunătățește regenerarea pielii. esențial
uleiurile ajuta la imbunatatirea fluxului de sange catre celulele pielii si tonifierea
mușchi.
Cum se face ca recepția băii de aer să devină o activitate plăcută:
- Faceți o baie nu mai devreme de 2,5 – 3 ore după
produse alimentare.
- Nu utilizați apă caldă pentru băi aromatice. optimă
temperatura apei este de 35-38 ° C. Amintiți-vă că transpirația poate
Împiedicați absorbția uleiurilor esențiale prin piele.
- Înainte de a face o baie cu uleiuri esențiale, luați-o
cabină de duș.
- Înainte de a fi adăugat în apă, uleiul poate fi amestecat cu apă sau cu apă
sare de masă, miere, smântână sau lapte. Nu trebuia
utilizați săpun, șampon sau loțiune de corp pentru că
produsele naturale sporesc efectul terapeutic al uleiului.
- Timpul mediu de îmbăiere ar trebui să dureze de la 10 minute până la unul.
ore. Dușul după baie nu este necesar. O odihnă mai bună pentru
30 de minute, pentru asta poti face relaxare yoga asanas
sau să dormiți.
Medicina tradițională recunoaște, de asemenea
Potențialul imens al băii din plante în alegerea celor mai eficiente
mijloace pentru a scăpa de excesul de greutate și chiar de obezitate.
Baie de plante de slăbire: rețete de gătit
1. pentru приготовления ванны вы можете использовать 3 части
mușețel, 4 părți de hamei, 5 părți de mămăligă și trestie roșie – din calcul
100 gr. ierburi pentru 3 litri de apă.
2. Также выйдет неимоверно полезная ванна из этой смеси:
5 părți frunze și crengi de cătină, 4 părți flori de musetel, câte 3 fiecare
piese – trestie rosie, crengi de viburnum si coapsa de padure, 2 buc de ace.
3. Еще один способ усилить эффект потери лишнего веса –
ia o baie de pâine. 200 gr. ciulinul este fiert înăuntru
litru de apă clocotită și lăsați-o să fiarbă. Apoi, printr-un filtru (tifon)
Se toarnă decoctul în baie.
Băi împotriva celulitei:
O baie cu diverse componente nu numai că vă va ajuta să obțineți
greutatea corectă, dar va face celulita mai puțin vizibilă.
Utilizați următoarele rețete.
4. В теплую ванну добавьте 6-7 капель эфирного масла, это
poate grapefruit, mandarin, lămâie sau portocaliu, și să ia
baie timp de 15-20 de minute. De asemenea, puteți să adăugați una prealabilă
lingura de sare de mare amestecata cu ulei de migdale.
5. Добавьте в ванну 150 гр. sare de mare, 130 gr. sifon și
5-6 picături de alcool din levănțică. Stați în apă, aproximativ 20-30
minute, apoi faceți un duș și vă relaxați în pat.
6. Размешайте 100-150гр. muștar uscat într-un litru de cald
apă. Când mirosi muștarul, toarnă amestecul în baie și
se amestecă. Baia de muștar se poate lua nu mai mult de 10 minute.
Apoi, se spală cu apă caldă și se află în pat sub pat.
Baie de slăbire pentru băi: instrucțiuni de utilizare
De la terpentina recentă
băile devin din ce în ce mai populare. De asemenea, ei ajută
restaura metabolismul normal, ceea ce este foarte important în cazul nostru
timp, afectează pozitiv vasele de sânge, reglează fluxul
sânge la diferite organe ale corpului și restabilirea permeabilității
vasele de sânge.
Există trei tipuri de acestea: galben, alb și amestecat.
Băile cu terebentină sunt un remediu natural pe care tu îl ai
poate lua pe tot parcursul anului în propria dvs.
casa.
Eficacitatea acestui tip de baie se datorează proprietăților sale benefice.
ingredientul principal, uleiul de terebentină, care este extras din
Rășini de copaci conifere.
Reguli pentru a lua baia de terebentină
Umpleți jumătate baia cu apă caldă (36-37 ° C). temperatură
verificați cu atenție un termometru. Apoi măsoară
cantitatea necesară de amestec de terebentină, umpleți-o mai întâi
эмалированную посуду, добавьте горячую воду и se amestecă. Atunci asta
amestecul se toarnă într-o baie și se agită uniform
distribuie terpentina.
După trei minute, începeți să adăugați apă fierbinte.
Temperatura apei trebuie verificată cu un termometru. pentru
terpentină albă, temperatura finală a apei ar trebui să fie
38-39 ° C, pentru galben – 40-42 ° С.
Timpul mediu de îmbăiere este de 5 până la 20 de minute. Începeți cu 5
minute și de a crește șederea de fiecare dată timp de 1-2 minute. Dacă tu
care se confruntă cu disconfort la scăldat, este necesar să se reducă timpul
temperatura sau cantitatea de terebentină. După băi de duș cu terebentină
nu este nevoie să luați.
Aceste băi sunt recomandate nu numai persoanelor cu exces
subponderali sau obezi, dar și persoanelor care suferă de artrită,
osteocondroza, reumatismul și afecțiunile respiratorii (bronșită,
astm bronșic și faringită).
