Dacă doriți să gătiți brânzeturi dieta, atunci, mai degrabă
preîncălziți cuptorul și tava curată. Pentru a face brânzeturi
non-caloric, ei trebuie doar să se coacă, dar nu să se prăjească
ulei.
Nu vom folosi făină. În schimb, ia-te
fulgi de ovăz, va lipi brânza de vaci și îi va permite să-și păstreze forma. zahăr
pot fi înlocuite cu o linguriță de miere și pentru o dulceată suplimentară
stafide. Și, bineînțeles, luați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi – 1,8% sau 3% este destul
va face.
Deci, datorită micilor trucuri, obținem rețeta
dietetice. В cuptorul они запекаются быстро, так что их
poate fi gătit pentru un mic dejun cu pierdere în greutate.
Contents
ingrediente
– brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi – 300 g – fulgi de ovăz – 150 g –
ou de pui – 2 buc. – stafide – 50 g – miere – 1-2 linguri. linguri – vanilină
– pinch – sifon
Rețetă pentru brânzeturi din brânză de vaci cu stafide
Чтобы приготовить вкусные диетические сырники в cuptorul,
vor avea nevoie de gălbenușuri de ou. Mai întâi, separați albii de gălbenușuri.
Se amestecă gălbenușurile cu miere, bici și se adaugă fulgi de ovăz.
Lăsați amestecul timp de aproximativ 5 minute. 
Adăugați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime în amestec, amestecați cu o lingură.
De asemenea, puteți folosi maserul de cartofi pentru a aduce masa
o consistență mai omogenă. 
Stafele spalate se adauga la butucul de cheag. В cuptorul
stafidele vor crește în dimensiune, vor deveni mai grase. Alegeți pentru rețetă
stafide ușoare, este mai dulce decât întuneric. Un vârf de vanilie va îmbunătăți aroma
bucate, dați-i un tren blând și o aromă de durată. Și dacă adăugați
chiar și un vârf de sifon, apoi prăjiturile cu brânză dietetică cu stafide se vor dovedi mai magnifice
și aerul. 
Se amestecă bine masa și, dacă va ieși apoasă, puteți
adăugați mai multe cereale. Făină de grâu poate fi de asemenea adăugată,
dar în acest caz prăjiturile cu brânză dietetică, deci nu ar trebui să fie
compoziție. 
Acoperiți forma cu pergament, unsoare ușor cu măsline
ulei. Din bomboanele de lapte cu mâinile ude pentru a forma aproximativ
8-9 felii mari de brânză. Pune-i în formă astfel încât să fie
�„Liber“. 
Coaceți la 220 ° C timp de aproximativ 20-25 minute
mijlocul raftului cuptorului. Nu este necesar să se întoarcă. 
Servirea: fierbinte, puteți adăuga grăsimi scăzute
iaurt, fructe de padure proaspete sau fructe. De la băuturi se potrivește
ceai verde sau negru. Și dacă acesta este micul dejun, nu va fi de prisos
o ceașcă de cafea delicioasă revigorantă.
Bon apetit!
Această rețetă din categorie
Preparate din brânză de mâncare, Mic dejun, Cozonacuri
