Broccoli puree – cele mai bune retete. Cum săși piure de broccoli delicioase.

Broccoli puree – principii generale de gătit

Dacă vă pasă de forma corpului sau doriți să vă faceți
dieta obișnuită mai utilă, apoi includeți în varză mesele
broccoli. Această legume nu este numai utilă, ci și foarte gustoasă dacă este
pentru a găti în mod corespunzător. Очень вкусным получится пюре из broccoli. Prin el
Puteți înlocui cu succes cartofii de pâine obișnuit fără a pierde
gust.

Care este diferența dintre broccoli și alte tipuri de varză? Această legume
considerată profilactică de neegalat împotriva ulcerelor,
supraponderală și chiar cancer. Ca și alte legume verzi,
broccoli este implicat activ în reînnoirea sângelui și menținerea unei comunități
ton.

Broccoli este cel mai adesea asociat mental cu alimente pentru copii, și nu
în zadar La urma urmei, copiii sunt feluri de mâncare utile din broccoli, deoarece sunt implicați
în formarea de țesut osos și muscular. Hrăniți copiii săturați
Broccoli poate fi pornit de la șase luni.

Se crede că broccoli nu are un gust foarte luminos. Nu este
așa că dacă gătești corect. Condimente și condimente, puțin
untul și broccoli pot fi servite ca bază
feluri de mâncare.

Această varză este utilă nu numai pentru copii, ci și pentru adulți, deoarece aceasta
bogat în sodiu, potasiu, fosfor, fier. Gatiti broccoli
delicioase cartofi piure și bucurați-vă de gustul delicat.

Broccoli puree – prepararea de produse și vase

Pentru a face piureul de broccoli puteți
utilizați atât varza proaspătă cât și congelată. Dacă tu
pregătiți un vas de varză congelată, apoi dezghețați-l
anterior.

Cel mai mare avantaj al piurei de broccoli este faptul că felul de mâncare finit
păstrează toate calitățile utile și utilitatea.

Spălați varza și dezasamblați-o în florete mari. După asta
fierbeți ca o varză, răciți-o și tăiați-o cu un blender
în cartofi piure. Se adaugă unt, smântână, alte legume și
condimente.

rețete пюре из брокколи:

Rețetă 1: Broccoli Puree

Această rețetă este simplă și ușor de realizat. Dacă nu adăugați
unt, apoi piure de cartofi se vor dovedi dietetice și scăzut de calorii.
Puteți adăuga piper, cimbru uscat sau
busuioc.

Ingredientele necesare:

• Broccoli 450 grame
• Usturoi 3 prong
• epice
• unt

Metoda de preparare:

1. Puneți cratița în foc, topiți o bucată de cremă în ea
   ulei.
2. Coaceți usturoiul și tăiați fiecare dinte în două sau trei
   o bucată.
3. Puneți usturoiul timp de 2-3 minute în untul topit și
   prăji. După aceea, scoateți usturoiul (nu mai este
   понадобится), и в сотейник в ароматное масло выложите broccoli.
   Simtiti varza timp de aproximativ 8-10 minute sub capacul inchis. Opriți-vă
   огонь и остудите broccoli.
4. Tăiați varza într-un piure cu unt, în care
   ea a murmurat și a servit, condimentată cu condimente și cremă proaspătă
   ulei la voință.

Rețetă 2: Broccoli și Bacon Puree

Acest fel de mâncare nu poate fi numit dietetic, dar este foarte util
hrănitoare și, bineînțeles, gustoase! În loc de slănină se poate
utilizați pui sau altă carne. Broccoli Carne
подавайте мужчинам в качестве основного feluri de mâncare. Aceeași rețetă poate fi
să se adapteze la versiunea “feminină”, ​​în loc să utilizeze bucăți de bacon
carne de pui sau curcan.

Ingredientele necesare:

• Broccoli 450 grame
• Bacon 200 grame
• unt
• Busuioc verde proaspat
• sare

Metoda de preparare:

1. Mâinile spălate broccoli pauze în mare
   inflorescență.
2. Наполните кастрюлю водой, посолите и опустите в нее broccoli.
   Gatiti varza timp de aproximativ 7-9 minute. Scoateți broccoli de pe farfurie și
   bagati la frigider.
3. Tăiați baconul în benzi subțiri.
4. Помойте busuioc.
5. Împingeți varză cu un blender prin adăugarea de unt și
   busuioc.
6. În cartofii finiți, adăugați baconul și amestecați.

Rețeta 3: Pulbere de broccoli cu mazare verde

Dacă adăugați mazăre verde conservat la broccoli, atunci tu
subliniați gustul de piure și faceți o culoare mai strălucitoare. servi
este pește piure sau o farfurie separată.

Ingredientele necesare:

• Broccoli varză 450 de grame
• Conserve de mazăre 200 grame
• Usturoi 2 prong
• Sosam alb 1 lingură
• Ulei de floarea soarelui pentru prăjit
• unt
• epice

Metoda de preparare:

1. Брокколи помойте и разберите руками на крупные inflorescență.
2. Se fierbe varza într-o tavă umplută cu apă, cam 7-9
   minute. Выньте сваренную брокколи на тарелку и bagati la frigider.
3. Deschideți un borcan de mazare, drenați lichidul. Veți avea nevoie
   jumătate din conținutul vasului.
4. Blender se toaca varza cu mazare, adaugand la legume
   unt și condimente.
5. Strângeți usturoiul piure printr-o presă, amestecați cu o lingură.
6. Presarati cu susan alb tocat inainte de servire.

Rețetă 4: Broccoli și piure de brânză

Brânza de brânză merge bine cu broccoli, făcând cartofi mai mult
blând și în același timp satisfăcător. Utilizați brânză topită sau
cremoasă pastă.

Ingredientele necesare:

• Broccoli 450 grame
• Crema de brânză 150 grame
• Morcovi 1 bucată
• epice
• sare
• unt

Metoda de preparare:

1. Брокколи помойте и разберите на inflorescență.
2. Se spală morcovii de pe pământ, se taie coada de cal.
3. Coaceți morcovii și broccoli într-o tavă plină
   водой, на 8-10 minute. Când legumele sunt gătite, scoateți-le din apă și
   te răcori.
4. Crema de brânză cremă.
5. Grind morcovii și broccoli cu un blender, adăugând ulei, sare,
   condimente.
6. Puneți piureul de brânză, amestecați și serviți la masă.

Rețetă 5: Pulpă de broccoli cu smântână și ciuperci

Un gust foarte delicat al felului de mâncare, care se va dovedi atât de mulțumit
crema supliment. Dacă tu добавите чуть больше сливок, то получите
cremă de supă. Atunci când turnați cremă în cartofi piure, nu ar trebui să fie
la rece și la temperatura camerei.

Ingredientele necesare:

• Broccoli 450 grame
• Conținutul de grăsimi din crem de 15-20% 100 ml
• Ciuperci 200 grame
• Brânză tare 150 grame (sărat de orice fel)
• epice

Metoda de preparare:

1. Se fierbe broccoli în apă sărată până la moale, nu mai mult de 8
   minute. Îndepărtați varza din apă și răciți-o
   o farfurie.
2. В отдельной емкости отварите грибы в течение 8-10 minute.
3. Branza de brânză.
4. Se taie varza răcită cu un blender, se adaugă ciuperci,
   сливки и condimente.
5. Puneți cartofii piureți cu brânză rasă înainte de servire.

Broccoli puree – secrete și sfaturi de la cele mai bune
culinar

1. Broccoli înainte de mashing nu poate fierbe, și
   gătiți pentru un cuplu.
2. Broccoli cu pătrunjel, mărar sau verde
   busuioc.
3. Pulpa de Broccoli poate fi utilizată ca aliment suplimentar pentru
   bebeluși de la vârsta de șase luni. Gătiți-o în mod tradițional.
   reteta si nu adaugati unt sau lapte.
4. Dacă tu добавляете к пюре крупные овощи, то добавьте к капусте
   prăjit în făină de tigaie – așa că legumele nu se vor așeza la fund
   piure de cartofi.
5. La cartofi piure, puteți adăuga crotoni de pâine albă.
6. Pentru a spori valoarea nutritivă a vasului, adăugați cartofii piure
   un amestec de gălbenuș de ou și 50 de grame de cremă groasă.
7. Dacă pastilele sunt reci și doriți să le serviți cald, atunci
   încălziți-o mai bine pe baia de aburi.
8. Pulbul de Broccoli poate fi transformat într-o supă delicioasă, adăugând
   supă sau smântână.