act
defecarea este ultimul pas în procesul de digestie și
reprezintă eliberarea corpului de resturile alimentare,
care a trecut prin stomac, intestinul mic și gros, de unde
fluidele și nutrienții esențiali au fost absorbiți în mod activ
substanțe.
Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății recomandă
adulții să meargă la toaletă pentru a-și goli intestinele,
cel puțin o dată pe zi. Asta înseamnă că tu
consuma suficientă fibră și apă pentru a fi menținută
digestie sănătoasă.
În caz contrar, există mai multe modalități de a aduce
pentru intestinele voastre, iar una dintre ele este aceea de ao forta
curățarea cu clisme pe bază de extracte din plante sau luări
medicamente farmacologice speciale.
Suporterii acestei proceduri susțin că va ajuta organismul
a scăpa de toxinele acumulate în intestine și
capabil să promoveze funcționalitatea sănătoasă a colonului. Pentru asta
același, unul dintre efectele secundare pozitive asociate cu curățarea,
este o pierdere rapidă în greutate.
Cu toate acestea, potrivit unor experți, problema excesului de greutate
cu un grad ridicat de probabilitate, vă pot reveni imediat
după trecerea la regimul obișnuit.
Contents
Care este procedura de curățare a intestinelor?
Există multe modalități diferite de a curăța sistemul digestiv.
tractului. Unul dintre cele mai populare este programul de nutriție,
o perioadă în care o persoană nu mănâncă deloc alimente solide și bea
o mulțime de lichid dintr-o anumită compoziție (de exemplu suc de lamaie, apă,
sirop de arțar și piper de cayenne), ceea ce îl face deseori
du-te la toaletă pentru o autocurățare treptată.
De asemenea, slăbire utilizarea clisme de curățare de diferite
compoziția, aportul de laxative și chiar intestinale
hidroterapie (curățare hardware). În timpul acestei proceduri, pacientul
se află pe o masă specială, iar un tub este introdus în rect,
prin care apa fierbinte filtrată este furnizată intestinelor pentru
masele scaunelor înmuiate.
Prin intermediul aceleiași sonde, zgurii dizolvați în apă se lasă
corpul, adică, procesul în sine pare cât mai curat posibil
estetic plăcut. În acest moment în birou există un operator care
monitorizează debitul fluidului și, dacă este necesar, conduce
masați abdomenul. Ca urmare, unii oameni pierd mai mult de 5 kg.
excesul de greutate în doar o astfel de procedură.
Curatarea intestinului pentru pierderea in greutate: argumente pro si contra
Pro: Îndepărtează constipația
Constipația este o condiție în care se întărește.
fecale în intestinul gros, astfel încât spălarea este capabilă
ușurează situația și menține o colonă sănătoasă. Apă caldă
atenuează și reducerea deșeurilor, care se concentrează, de asemenea, asupra
стенах пищеварительного tractului.
Mananca alimente bogate in fibre
(fructele și legumele proaspete, boabele integrale) ajută la prevenirea
formarea de constipație și reducerea riscului de boli cardiovasculare,
diabetul, obezitatea clasică, problemele gastrointestinale și
hemoroizi.
Pro: detoxifierea corpului
Curățarea intestinelor vă permite să protejați corpul uman de acțiune
substanțe chimice nocive, organisme patologice, mucus și
alte componente care se acumulează în deșeurile de colon,
și scoateți-i în siguranță.
Adăugând iaurt, cafea, germeni de grâu sau ulei mineral
în soluția de curățare a colonului poate crește eficiența
astfel de detoxifiere, cu toate acestea, nu există încă suficient de clinice
cercetare care susține această ipoteză.
Contra: riscul de infecție
Pe de altă parte, această procedură poate crește riscul
infecție cu diverse microorganisme patologice,
cauzate de utilizarea echipamentelor nesterile. Este important
utilizați sisteme de unică folosință pentru a minimiza riscurile
asociate cu răspândirea infecțiilor, a bacteriilor, a virușilor, a drojdiei și a drojdiei
paraziți.
Curățarea elementelor folosite cu antiseptice și
dezinfectante, pot reduce riscul de infecție
bolile transmisibile de la om la om
prin suprafața brută.
Contra: risc de contact cu agenți cancerigeni
Proceduri de purificare utilizând filtre nefiltrate
apa de la robinet poate cauza un pericol pentru sănătatea ta
contrar contactului cu clorul, care este considerat destul de agresiv
chimice, și este folosit pentru a dezinfecta apa cu
scopul utilizării ulterioare interne.
Efectele secundare ale curățării colonului
Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare.
sunt: greață, vărsături, balonare, crampe, constipație și
oboseală. Cu toate acestea, acest proces este considerat un proces normal de curățare și
aceste simptome trec repede.
Cu toate acestea, există mult mai grave și potențial
consecințe periculoase.
Efecte secundare ușoare
După cum am spus mai sus, efectele secundare uzuale includ:
diaree, deshidratare, oboseală și, în unele cazuri
reacții alergice la ingredientele compoziției.
Soluție de curățare intestinală care conține iarbă senna poate
provoacă frustrare, perturbând astfel echilibrul electrolitic
corp. Pe termen lung, acest lucru duce la o asemenea gravitate
probleme de sănătate, cum ar fi atac de cord, insuficiență renală și in
în cazuri rare – letală.
Utilizarea senna poate afecta, de asemenea, capacitatea dvs.
organismul de a absorbi apa, ceea ce duce la deshidratare și
exacerbarea excesivă a dezechilibrului electrolitic provocat
diaree. În cele din urmă, planta senna este extrem de alergică, așa că dacă tu
găsi simptome cum ar fi umflături, urticarie sau
dificultăți de respirație, ar trebui să opriți imediat procedura
curățare.
Reacții adverse grave
Unele dintre efectele secundare negative ale hidroterapiei și clismelor
sunt mult mai grave și includ riscul de perforare
(perforarea) peretelui intestinal și infecția ulterioară.
În procesul de hidroterapie colonică, apa intră în colon.
de multe ori la rând, în timp ce operatorul conduce lumina
masaj, capabil să înmoaie și să descompună deșeurile fecale. Deci asta
procedura trebuie efectuată sub supravegherea unei persoane cu experiență.
angajat.
În ciuda faptului că clisma vă permite să utilizați un mic
zona intestinală, ambele dintre aceste proceduri sunt asociate cu riscul de a fi grave
efecte adverse asociate cu acțiuni necorespunzătoare ale personalului
sau echipamente defecte. Ruptura țesutului gastrointestinal
pereții sunt foarte dureroși, în plus, infecția care se dezvoltă
zona afectată poate duce la spitalizare lungă.
dependență
Un alt efect secundar este posibila dependenta a corpului.
din actul de curățare a intestinului pentru pierderea în greutate. Prin urmare, este important să vă amintiți
că nici un dispozitiv nu va înlocui capacitatea naturală a organismului
pentru a elimina deșeurile.
Este important, не потерять способность к самостоятельной дефекации,
în caz contrar, vă va pune în pericol starea de sănătate.
(datorită constipației persistente). Acest lucru se aplică și dezvoltării
obișnuit să ia iarbă senna!
Colon cleansing acasă
Dacă suferiți de constipație cronică sau de alte afecțiuni intestinale
tulburări, puteți încerca purificarea colonului de acasă,
care vă va ajuta să scăpați de multe toxine. Tu nu
trebuie să cheltuiți o mulțime de bani pe ea, toate ingredientele din domeniul financiar
Planul este destul de accesibil.
Pentru curățenie, planificați o zi când nu trebuie să plecați.
casa ta care va permite organismului să se adapteze la interior
procesul de curățare.
Curatarea intestinelor cu mere
1. Mâncați varietatea preferată de mere pe parcursul zilei (de dimineață până la
serile) fără limite, ceea ce va ajuta la curățarea stratului gros și drept
intestinul. Merele în cantități suficiente conțin fibre, care
absoarbe fluidul și creează un volum suplimentar în intestine,
care face ca deșeurile să se deplaseze mai repede “până la ieșire”.
2. La cină, mănâncă și cel puțin 50% din legumele verzi
furnizați corpului calorii și eliminați eventualele efecte adverse
efectele consumului intens de mere. Printre aceste legume
Puteți evidenția broccoli, varză, spanac, mazăre verde sau
sparanghel (poate fi suplimentat cu somon sau orez brun,
gătit într-un cazan dublu).
3. Poți continua să mănânci mere, dacă ți se face foame
înainte de culcare.
Îndepărtarea intestinală cu apă sărată
1. Amestecați ½ linguriță de sare de mare cu 200 ml de apă caldă.
și beți acest amestec dimineața pe un stomac gol. Sarea elimină pietrele fecale
pereții intestinelor și restabilește permeabilitatea normală
alimente care intră în tractul gastro-intestinal.
2. Pentru confort, puteți adăuga la soluție ½ linguriță.
suc de lamaie dacă nu te poți împinge să-l împingi
bea ceva.
3. Dacă încă mai e greu să dai această “băutură”, atunci tu
Îl puteți reîmprospăta cu sirop de arțar și nectar de kiwi sau agave.
Curățarea piperului de cayenne cu lămâie
1. Adăugați ½ lingură de ardei iute (roșu) la
300 ml de apă caldă, după 4 linguri de lămâie proaspăt stors
suc și se amestecă bine. Dacă doriți, puteți încă ½ linguriță
sirop de arțar natural pentru a îndulci amestecul dacă
necesare. Beți pe stomacul gol, nu mai mult de cinci ori pe lună, pentru a vă limpezi
intestine. Ardeiul Cayenne îndepărtează mucusul în colon și lamaie
sucul elimină toxinele.
2. Dacă nu vă place gustul unui amestec cald, lăsați-l să se răcească puțin
timp de 10 minute, apoi amestecați din nou și încercați
bea ceva.
3. Dacă piperul vă arde stomacul, mâncați la fiecare 15 minute 1
lingura de miere pana cand acest efect inceteaza.
Îndepărtați cu ghimbir și plantain
1. Într-un pahar de mere proaspăt de 200 ml, se adaugă 1
o lingurita de ghimbir de pamant si plantain. Se amestecă bine
până la o masă omogenă. Plantainul leagă deșeurile împreună
ghimbirul spala toxinele din colon si nutrientii din
sucul de mere va menține funcționalitatea intestinală pe tot parcursul procesului
время оcurățare.
2. Beți 8 – 10 pahare de apă pură de primăvară după
utilizați acest amestec pentru a muta “medicamentul”
непосредственно в intestine.
3. Pregătiți un pranz și o cină ușoară, deoarece alimente grele după
curățarea poate cauza dureri de stomac.
Soluție alternativă
În loc să vă bazați pe rezultate rapide, căutați
moduri de a vă schimba stilul de viață, care vă va ajuta
lupta cu supraponderabilitatea. Dimensiunea porțiunii limitată, fracționată
mănâncă, mănâncă alimente sănătoase – toate acestea vă vor ajuta să reduceți
cantitatea zilnică de calorii consumată, ceea ce va fi destul
pentru a reduce grăsimea corporală.
De asemenea, este important să vă măriți nivelul de activitate fizică.
Încercați să petreceți de cel puțin cinci ori pe săptămână.
30 minute de formare cardio sau de forță.
