Se pare că înghețata este un lux inaccesibil pentru cei care
păstrează o dietă. Și dacă eo înghețată? Da, fără cremă, fără
zahăr și exces de grăsime? Atunci este bine, și gustare, și gustoase.
slăbire desert – trei în una.
Pentru a îmbunătăți gustul de desert, gătiți-l cu
căpșuni și banane.
Contents
ingrediente
– brânză de vaci (de preferință
cremoasă) – 150 g; – iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi – 75 g; –
cacao – 1 lingura. lingură; – căpșuni – 50 g; – banană – 50 g; –
stevioside, dacă doriți să îndulciți înghețata.
Rețete de coacere pentru rețetă
Pentru a face cașul să fie mai moale și mai rezistent, adăugați-l
iaurt. Este necesar să se aducă amestecul la consistența pastă, prin urmare,
dacă ați luat lapte granulat, trebuie mai întâi
frecați printr-o sită.
Bate amestecul cu o măturică (poate fi într-un blender), aduceți-l
stare pătimașă.
Coji de banană, tăiat în cuburi, căpșuni, de asemenea tăiat
bucăți. Apropo, în absența căpșunilor, puteți folosi
zmeura, piersici și alte fructe de padure sau fructe, nu va strica gustul.
Adăugăm banane și căpșuni la brânză, trimitem și noi acolo
o lingură de cacao și steviozid (dacă doriți să îndulciți). 
Se amestecă și biciul înghețată. Trimite-o
în frigider și, de preferință, nu mai mult de 3 ore. că
consistența înghețatei sa dovedit a fi liberă, trebuie să o amestecați
la fiecare jumătate de oră. 
Serviți înghețată poate fi în cremă mică.
Se dovedește foarte gustoasă și deloc dăunătoare figurii.
Această rețetă din categorie
Deserturi dietetice, înghețată
