Goji fructe de padure va contribui nu numai la pierderea în greutate, dar, de asemenea
îmbunătățirea sănătății care face acest produs avansat în domeniu
dietetica, deoarece multe sisteme alimentare chiar ajută la resetare
greutate, poate afecta negativ sănătatea umană. Există
diferite metode de a manca goji fructe de padure pentru pierderea in greutate, care
ia în considerare mai departe.
Conținutul
- Goji fructe de padure pe scurt
- Goji Berry ceai de slăbire
- Как есть ягоды годжи, чтобы pierde in greutate?
- Ce doze trebuie respectate?
- Sfaturi pentru pierderea în greutate cu ajutorul goji fructe de padure
- Cine nu ar trebui să mănânce goji fructe de padure
- În cazul în care pentru a cumpăra goji fructe de padure și prețul lor
- Video: Goji fructe de padure pentru pierderea in greutate
Contents
Goji fructe de padure pe scurt
Cea mai mare concentrație de boabe goji se află în raioane
Mongolia, China și Tibet, astfel încât aceste zone particulare ale planetei pot
apelați la locul de naștere al fripturilor tibetane (acesta este un alt nume, sub
care pot fi găsite fructe de padure descrise).
De regulă, utilizarea și pierderea în greutate sunt utilizate
fructe uscate, pentru că este în această formă pe care le oferă
cel mai important pentru corpul uman, mai ales dacă
este vorba doar despre pierderea in greutate. Boabele au un gust plăcut,
care este un pic cam ca un trandafir sălbatic, dar nu există goji
microfibrele care irită membranele mucoase
coajă.
Specialiștii care au studiat boabele, identifică următoarele util
proprietăţi:
- protejând ficatul de efectele distructive ale toxinelor
zilnic încercați să atacați filtrul principal al corpului; - activitate metabolică crescută;
- arderea grasimilor;
- îmbunătățirea digestiei;
- îmbunătățirea imunității;
- îmbunătățirea circulației sângelui (care ajută la o problemă cum ar fi
celulita); - libidoul crescut;
- ameliorarea oboselii și tensiunii (atât fizice, cât și fizice)
psihologică); - îmbunătățirea acuității vizuale;
- purificarea rinichilor;
- reducerea riscului de cancer și de tumoare
formațiuni.
Goji fructe de padure fac parte din cateva gume de mestecat pentru pierderea in greutate.
Pentru a obține toate beneficiile de fructe de padure, trebuie să le utilizați
retete corecte.
Goji Berry ceai de slăbire
Una dintre cele mai ușoare căi de a pierde greutatea folosind tibetanii
fructe de padure – acest lucru este de ceai berii de la ei, ce se poate face în următoarele
rețete.
Numărul de rețete 1
Ceaiul trebuie preparat în conformitate cu următoarea schemă:
- O ceașcă în care băutura va fi preparată, aburită.
- Puneți o linguriță de fructe de padure uscate (de fapt
nu mai mult de 8 boabe). - Bomboane toarnă apă fierbinte, dar nu fierbe apă. Temperatura apei
ar trebui să fie între 80 și 90 de grade. Acest lucru este important de luat în considerare, deoarece
temperatura apei de bere este cel mai important lucru în acest proces
buna tehnologie de fabricare a berii. Faptul este că, dacă fructe de padure
turnarea apei fierbinți, atunci majoritatea proprietăților utile “se evaporă”,
prin urmare, rezultatul pierderii de greutate va fi complet greșit. - Acoperiți paharul cu o farfurie și așteptați câteva minute, pentru ca ei
bine aburit.
Pentru a bea goji fructe de padure pentru pierderea în greutate este necesar fără zahăr și altele
îndulcitorii și mierea nu fac excepție. pentru
varietate de gust, puteți adăuga alte fructe de padure, cum ar fi zmeura,
afine sau afine (uscate de asemenea). Aceasta băutură va fi
îmbogățită cu aminoacizi, și aceștia sunt principalii dușmani ai excesului de grăsime din
zone problematice ale corpului.
Este important! Dacă băutura este preparată în acest fel, atunci aveți nevoie
bea-l, și fructe de padure, care au dat deja toate beneficiile băuturii,
aruncați-vă.
Numărul de rețetă 2
20 de grame de fructe de padure se toarna 250 mililitri de apa (din nou, important
temperatura – nu mai mare de 90 de grade cu un semn plus). Apoi, în băutură
ar trebui să adăugați câteva picături de suc de lămâie, lăsați-o să bea
10 minute. Băuturile înainte de utilizare trebuie filtrate.
Numărul de rețetă 3
Spre deosebire de rețetele anterioare, în acest fructe de pădure nevoie
să mănânce:
- O lingurita de boabe uscate varsa apa calda.
- Lăsați-i să stea cinci minute.
- Mancati fructe de padure, mestecati bine si beti apa.
Modul în care fructele goji se prepară corect pot fi văzute în
următorul videoclip:
Как есть ягоды годжи, чтобы pierde in greutate?
Puteți folosi numai boabe uscate goji, ca și în proaspete
fructul are o otravă care poate provoca o reacție negativă
sistem digestiv. În plus, puteți cădea cu ușurință în capcană.
șarlatani care de multe ori merg sub masca de fructe de padure goji vinde lup
fructe de padure, iar aceasta planta este otravitoare.
Dacă boabele emit un miros neplăcut sau arată ciudat,
este mai bine să renunțe la folosirea lor. Totuși, goji este un produs
exotice, și foarte ușor de a fi otrăvit.
Goji fructe uscate pot fi utilizate în conformitate cu următoarele rețete:
- Pentru a mânca fructe de padure mici, atunci când doriți să mâncați sau foarte
Vreau dulce. Faptul este că fructele de padure se reduc
poftei de mâncare și, în același timp, ajută la o mai bună dezvoltare a nutrienților
care vin împreună cu alte produse. Cel mai bun lucru pentru asta
alimente fructe sistem, astfel încât de fiecare dată când acestea sunt luate in
un fel de timp specific. Cei care nu au mai luat niciodată înainte
Goji fructe de padure, merită să începeți să le introduceți în dietă cu doze mici. pentru
starter – câteva fructe de padure pentru a vedea cum reacționează
organism, și apoi numărul lor poate deja treptat
să crească. - În dimineața, pe stomacul gol, după ce trezesc bea o cantină
lingurați uleiul de semințe de goji și beți o jumătate de pahar de apă. aceasta
procedura va accelera metabolismul, precum și va curăța corpul de toxine
și toxine, care este adesea principala cauză a excesului
greutate. Dar, aici trebuie să ținem cont că pentru a găsi ulei de goji de semințe este mult
mai greu decât boabele în sine, și, în consecință, prețul unui astfel de ulei
va fi mai mare. - Adăugați fructe de padure și coacere, terci și chiar supe. Dar important
înțelegeți că pentru cei al căror scop este pierderea în greutate, este mai bine să le utilizați
Goji fructe de padure în forma sa pură, sau preparați-vă un ceai dieta
pe baza acestora.
Principalul avantaj al unui astfel de excursie exotică este acela
acesta este un produs natural, spre deosebire de diferite suplimente alimentare, înseamnă
pot fi incluse în dieta zilnică.
Ce doze trebuie respectate?
În ciuda tuturor avantajelor sale, fructele goji nu pot
să abuzeze pentru похудения не рекомендуется превышать дозу более
45 de grame pe zi. În acest caz, principiul “cu atât mai bine cu atât mai bine”
nu funcționează. De fapt, dacă această doză este depășită,
sare de presiune apar, plus întregul goji reduce nivelul
zahăr din sânge, care poate provoca hipoglicemie la diabetici.
Cel mai bine este să începeți să mâncați goji fructe de padure,
consultați un nutriționist sau medic generalist. Experții vor ajuta
alegeți o doză optimă individuală, pe baza indicatorilor
greutate și vârstă, precum și condiții de sănătate.
Sfaturi pentru pierderea în greutate cu ajutorul goji fructe de padure
Câteva recomandări vă vor ajuta să faceți procesul de scădere în greutate.
eficace și corectă:
- Din moment ce boabele goji sunt dulci, atunci pentru un timp
pierdere în greutate ar trebui să renunțe la utilizarea de alte dulciuri. unul
o mână de fructe goji satisface pe deplin nevoile zilnice ale corpului
în glucoză, ceea ce înseamnă că restul glucozei va fi
откладываться в виде лишнего greutate. - În timpul dietei, asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri
apă. - Boabele sunt consumate cel mai bine cu 30 de minute înainte de masa principală și
dacă luați fructe de goji dimineața, atunci asigurați-vă că mâncați pe stomacul gol. - În timpul pierdere în greutate cu ajutorul fructe de padure nu pot bea alcool.
Nu numai că alcoolul este foarte ridicat în calorii, ci și neutralizează
fructe cu acțiune. - Nu este necesar să alegeți un singur mod de utilizare
Goji fructe de padure, acestea pot fi combinate, principalul lucru nu este să depășească
doza zilnică.
Cine nu ar trebui să mănânce goji fructe de padure
În ciuda avantajelor mari ale fructelor goji
corp, există o serie de contraindicații pentru utilizarea lor, chiar și cu
scopul de a pierde in greutate. Aceste contraindicații includ:
- Perioada de sarcină și lactație;
- Boli ale tractului gastro-intestinal;
- Acceptarea medicamentelor, a căror absorbție survine
ficatul.
Cu mare prudență, aceste fructe de pădure ar trebui să fie luate pentru cei care
tratează diabetul, deoarece boabele pot bloca efectul
medicamente pentru tratamentul acestei boli. Cu diabetul zaharat
consultația medicală este necesară!
În cazul în care pentru a cumpăra goji fructe de padure și prețul lor
Cel mai bine este să cumpărați acest produs pe site-ul oficial,
care are un certificat de calitate și o licență de vânzare. Dar, în
Datorită faptului că boabele de goji au devenit un produs popular, astăzi
Acestea se găsesc pe rafturile supermarketurilor mari. Dacă sunteți în căutarea
Acest produs este sub formă de capsule sau pulbere, și nu sub formă de uscate
boabe, cel mai bine este să contactați farmacia.
Prețul fructelor goji variază în funcție de locul în care se află
bunuri de cumpărare Dacă luăm în considerare valoarea medie, atunci pentru 200
grame de gustări de fructe uscate începând de la 400 de ruble rusești.
Prețul poate fi mai mic dacă cumpărați produse în vrac, astfel de acțiuni
de obicei, oferă exact cumpărături online.
Video: Goji fructe de padure pentru pierderea in greutate
Fructele goji ajuta într-adevăr să piardă în greutate? Cum poate
utilizați aceste fructe de pădure în gătit, în timp ce pierdeți în greutate? Cu toate astea
întrebările, precum și alte întrebări comune oferă un răspuns
nutriționistul Elena Chudinova și împărtășește rețetele sale pe bază de fructe de pădure
Goji:
Goji fructe de padure nu sunt pastile minunate care pot reduce
greutate fără a face nimic. Este un supliment natural care permite
organismul să funcționeze corect, eliberându-l astfel. Prin urmare,
un rezultat cu adevărat vizibil poate fi atins dacă împreună cu
luând goji fructe de pădure pentru a menține o nutriție adecvată și a se angaja activ
sport. Înainte de a începe o astfel de dietă, nu uitați să consultați
cu un nutritionist și să ia în considerare toate recomandările sale.
