Ardeiul roșu aprins vine de la
America de Sud tropicală și este folosit în mod activ ca
direct în alimente și ca parte a mirodeniilor și medicamentelor
medicamente.
Multe culturi diferite au folosit-o pentru tratamentul organelor.
digestia și circulația sângelui, precum și pentru a ușura durerea.
Desigur, la început se pare că piperul roșu nu este deloc
similar cu un aliat serios în lupta împotriva excesului de greutate, dar
din ce în ce mai multe dovezi – așa cum au fost transmise
din gura la gura si confirmata clinic – acel piper
poate deveni într-adevăr un instrument incredibil de util pentru
pierdere în greutate
Și toate acestea datorită capsaicinei – ingredientului activ în roșu.
piper, ale căror beneficii depășesc cu mult culinarul
sfere, și care are pur și simplu o vindecare impresionantă
proprietăți.
Totuși, trebuie să discutați cu medicul înainte de a începe.
использовать красный перец для pierdere în greutate Sigur că
consultați despre potențialele riscuri pentru sănătate
efectele, dozarea corectă și interacțiunile medicamentoase
ardeii roșii înainte de începerea oricărei scheme proprii
recepție.
Contents
Beneficiile ardei roșii pentru pierderea în greutate
Suprimă apetitul
Una dintre studiile publicate în 2004 a arătat
cât de eficient este ardeiul roșu pentru reducerea apetitului. Bine
Vestea pentru cei care nu sunt prea dornici de alimente picante este asta
echipa de cercetare a descoperit capacitatea piperului de a reduce
apetitul este la fel de productiv, indiferent de
l-ați mâncat sau l-ați luat în formă de capsulă.
Stimulează termogeneza
În datele publicate în februarie 2007, în limba daneză
Cercetătorii spun că utilizarea piperului a crescut semnificativ
termogeneza este rata la care organismul arde grasimea.
În evaluarea proprietăților specifice ale capsaicinei, acestea observă
că nu numai că mărește oxidarea grăsimilor, ci și că crește
costurile de energie și stimulează activitatea simpatică
sistemul nervos, ambele ajută organismul să scape
kilograme în plus.
Crește rata metabolică
Capsaicina este una dintre puținele substanțe naturale care pot
быть полезно для pierdere în greutate Ca dovadă la Oxford
a fost realizat un studiu în care subiecții au fost hrăniți
dieta standard de fructe pentru o anumită perioadă
timp după care și-au măsurat rata metabolică.
Apoi, cercetătorii au adăugat o linguriță dieta
piper roșu, capsaicină mare și muștar.
la sfârșitul perioadei de studiu, nivelul metabolismului în grupul care primește
capsaicina și muștarul au fost cu peste 25% mai mari.
Apropo, a fost observat încă un avantaj suplimentar.
использования капсаицина во время этой программы для pierdere în greutate
Recepția de piper roșu din cauza proprietăților sale de ardere foarte mult îmbunătățită
senzația de sete, provocând astfel creșterea aportului de apă și,
în consecință, reducerea cantității totale de alimente consumate.
Slimming Pepper Dosage
Pentru o pierdere în greutate eficientă și eficientă, utilizați 0,5 – 1,0 ml
piper roșu sau tinctură de capsulă (800 mg) de trei ori
cu o zi înainte de mese. Sau amestecați ½ – 1 lingură de piper măcinat
într-un pahar de apă clocotită timp de 10 minute și luați 1 ceai
lingură de 3-4 ori pe zi, spălat-o cu multă apă.
avertisment
Cele mai frecvente efecte secundare care pot apărea
apare atunci când luați piper roșu pentru o pierdere rapidă în greutate
includ: iritația gastrointestinală și transpirația.
De aceea, dacă aveți arsuri la stomac, ulcer gastric sau altele
boli gastro-intestinale, ar trebui să discutați mai întâi
utilizați piper cu medicul dumneavoastră.
În plus, posibila manifestare a reacțiilor alergice la sol
piper, mai ales dacă aveți deja o alergie la avocado, banane
sau kiwi. De asemenea, capsaicina poate spori efectul unor medicamente.
– în special sedativ, hipotensiv (scăderea tensiunii arteriale)
и кроворазжижающих medicamente.
