Doriți să pierdeți în greutate? Acum este ușor și elementar, ca de altfel
Brilliant! Încercarea de a obține un aspect mai sexy și tonifiat,
cu toții ne străduim să obținem un efect momentan și încercam să plecăm
dreapta este tot ceea ce îți dorește inima! Gândiți-vă că este imposibil
pierde in greutate fara victime? Apoi încercați dieta acvatică, care
Americanii au brevetat, în ciuda faptului că nu există
�”Know-how”!
Dieta pe bază de apă pentru pierderea în greutate are un singur principiu: doriți să mâncați
– bea! Nu vă fie teamă, apa nu este destinată înlocuirii
alimente, doar ea – baza tuturor vitale
procese în organism, și, prin urmare, ar trebui să contribuie la câștig
echilibru!
Dieta pe bază de apă pentru pierderea în greutate, se referă la diete mono și când
respectarea lui pe parcursul lunii garantează “plecarea” de la opt la
Cincisprezece kilograme, 3-4 kg pe săptămână. mai mult
aderarea la dieta cu apă este plină de încălcare a schimbului de apă în România
organismul și producția de potasiu și calciu. Dar revenirea la dietă prin
Anumite perioade de recuperare sunt justificate și oferă mai mult
rezultat mai pronunțat.
Respectarea dietei acvatice pentru pierderea în greutate este întotdeauna percepută “pe
Hurray “- cu greu există o dietă mai ușoară, ceea ce nu este necesar
schimba-ți dieta obișnuită și pofte de mâncare! Ce suntem noi
Ne temem cel mai mult – sentimentul de foame și dorință dureroasă
gustare, complet absent.
O relație specială cu noi înșine ne cere doar apa pe care o bem.
nu este suficient. De multe ori, ne simțim nemulțumiți
satisface foamea, în timp ce corpul are nevoie de apă. Motivul este că
suntem prea departe de sursele naturale și uităm cum să înțelegem
semnale ale corpului tău.
Mâncărurile noastre zilnice se termină de obicei în mod tradițional
luând cafea, ceai sau alte băuturi care nu sunt în nici un fel
poate înlocui apa reală curată!
Dar obiceiul de a bea alimente solide contrazice în general pe toată lumea.
legile fiziologiei! Sucul gastric produs de corpul nostru
are o anumită concentrație și o diluează cu apă, noi
inhibă procesele de digestie și absorbție, provocând ireparabil
rău pentru sănătate!
Amintiți-vă de regula numărul unu – nu beți în timpul și după mese,
numai după două ore după masă vă puteți permite
bea!
Dar pentru a bea apă înainte de masă, fii sigur! Această regulă este
una dintre principalele diete acvatice pentru pierderea in greutate, ar trebui urmata
cu o jumătate de oră înainte de mese, care vor pregăti organele digestive pentru a le primi
și prelucrarea produselor alimentare. Aportul de apă înainte de mese vă permite să faceți rapid
atingeți saturația și evitați supraalimentarea. Este în acest și
este principiul de bază al dietei acvatice – nu mâncați prea mult,
plin de apă.
Cu o dietă cu apă, o persoană ar trebui să bea în jur
50 мл на килограмм веса, и так как это достаточно
nutriționiștii tari recomandă să intre în ritmul dietei
treptat, și distribuie tot lichidul pe parcursul zilei
uniform.
De ce dieta cu apa nu este recomandata sa observe mai mult de o luna? lună
– timpul optim pentru a asigura că toate procesele din organism
normalizat, stomacul a scăzut și a început să se satureze mult
mai puțin hrană. Dacă observați efectele dietei
mai mult de o lună, puteți tulbura foarte mult sistemul cardiovascular și
rinichi, și de a face deficit de potasiu și de calciu, precum și alte
oligoelemente. Aceasta se datorează riscului de eliminare a oligoelementelor
volume mari de lichid, nutritionistii recomanda cu tărie
Combinați o dietă de slăbire cu luarea
complex de vitamine și minerale.
În timp ce urmați această dietă, nu înlocuiți apă curată cu alții.
băutura, contul apei beți se face numai în formă pură;
O ceașcă de cafea trebuie neutralizată cu un pahar de apă.
după o jumătate de oră. În general, este mai bine să înlocuiți toate lichidele cu apă.
întreaga perioadă de aderare la dieta acvatică.
Notă specială: apa potabilă din robinet este periculoasă! băutură
doar apă arteziană pură sau apă potabilă achiziționată de la
producătorii de încredere!
O dieta de slabire a apei este, fara indoiala, foarte eficienta, dar
înainte de a profita de ea
consultați medicul pentru contraindicații.
