- 1 regulă dieta “nimfă anorexică”
- 1.1 Pro și contra
- 1.2 Meniu pentru săptămână
- 1.3 Produse permise și interzise
- 1.4 Excursie corectă
Dieta “Nimfa anorexică” – un alt mod de auto-tortură
pentru numerele dorite pe cântare. Aceasta este o metodă dificilă de luptă.
cu greutate în exces, ceea ce nu este forța tuturor.
Desigur, rezultatele sunt impresionante, dar merită să te aduci
epuizare de dragul pierderii în greutate? Cu principiile și principiile de bază
Meniul de dietă Anorexics va arunca o privire mai jos. De asemenea, aflați de ce
pentru pierderea efectivă în greutate merită să folosiți acest lucru
metodă.
Contents
Reguli dieta “Nimfa anorexica”
�”Nimfa anorexică” restricționează complet utilizarea alimentelor
bogate în proteine, grăsimi și carbohidrați. Această metodă de resetare rapidă
scăderea în greutate poate afecta foarte mult sănătatea dumneavoastră.
Prin urmare, ar trebui să începeți imediat să luați un complex de toate
vitamine esentiale si nutrienti pentru om
corp.
Când dieta trebuie utilizată nelimitat
lichid. Se recomandă să beți de la 1,5 la 2 litri pe zi proaspăt purificat
apă. Cafeaua slabă și ceaiul verde sunt, de asemenea, acceptabile. Utile pe stomacul gol
beți un pahar de apă caldă cu suc de lămâie.
Este important să ne amintim că refuzul strictă al alimentelor nu este
merită. Ar trebui să începeți cu o nutriție adecvată,
treptat limitându-se în cantitatea de porțiuni consumate.
Alegerea pentru tine un astfel de mod rapid de a pierde in greutate, incercati ca
puteți petrece mai puțin timp acasă, pentru a evita întreruperile, sub formă de
golirea frigiderului.
�Nimfa anorexic pentru pierderea in greutate este o adevarata provocare pentru
psihicul. În afară de lipsa de control lângă frigider, tu
Poți să intri în cineva apropiat de tine. Așa că încercați în timpul
aderarea la o dietă pentru a evita întâlnirea cu aceștia sau pentru a avertiza rudele
despre probabilitatea unor asemenea incidente.
Repetarea meselor pe această dietă este recomandată nu mai devreme de
șase luni de la terminarea celei actuale.
Pro și contra
Dacă vă decideți cu privire la o astfel de pierdere în greutate extremă, merită
cunosc toate argumentele pro și contra dietei “nimfe anorexice”. Mulțumesc
metoda de a pierde în greutate într-un rezultat rapid – resetare de la 5 la 7 kg per
o săptămână Dezavantajul pierderii extreme de greutate este acela
afectează sănătatea. Aproape lipsa de vitamine
slăbește sistemul imunitar.
Rezultatele kilogramelor care au fost aruncate pe dieta “nimfă anorexică”
vă va oferi corpului tău ușurință și subțire. Dar nu uita și
о побочных эффектах, с которыми вы столкнетесь по
finalizarea acestei puteri restrictive:
- iritabilitate;
- slăbiciune;
- exacerbarea bolilor cronice;
- încălcarea ciclului menstrual;
- frecvente amețeli;
- foarta leșinilor.
�”Nimfa anorexic” pentru pierderea in greutate categoric
este contraindicat în:
- în prezența bolilor tractului gastrointestinal;
- în boli ale rinichilor, ficat;
- în încălcarea sistemului cardiovascular;
- deficit de fier;
- în bolile glandei tiroide;
- mamele care alăptează și femeile însărcinate.
Meniu pentru săptămână
�”Nimfa anorexică” pentru scăderea kilogramelor suplimentare implică
o excepție de la un mic dejun complet și o cină. Prin urmare, meniul
va consta numai din prânz. În dimineața își poate permite o ceașcă
cafea, iar seara – un pahar de kefir.
Dieta “Nimfa anorexică” – meniu pentru săptămână
- Первый день разгрузочный. De-a lungul
дня рекомендуется пить только чай, кофе воду; - Со второго дня можно начинать вводить пищу.
Mănâncă o felie de brânză și jumătate de grepfrut; - На третий день можете съесть два зеленых
mere; - На четвертый день побалуйте себя парой
bucăți de ciocolată neagră și 200 g de ananas; - На пятый день диеты можно только бананы и
mere; - На шестой день употребите один целый
grapefruit; - Pe final
седьмой день сделайте себе бутерброд
dintr-o felie de pâine integrală de cereale și o felie de brânză.
Cu deteriorarea sănătății deja în primele zile ale dietei,
ar trebui să abandoneze imediat resetarea kilogramelor folosind
�”Nimfa anorexic” în favoarea unui somn sănătos, puternic stabil
psihic și wellness.
Produsele permise și interzise
Puteți face meniul în funcție de recomandările de mai jos.
produse.
Разрешенные продукты для сброса веса
arata astfel:
- fructe – mere, banane, ananas, grapefruit, prune, caise,
pepene verde, portocaliu; - brânză cu conținut scăzut de grăsime;
- ciocolată neagră;
- pâine integrală;
- slab ceai și cafea.
Interzisă cu dieta “nimfă anorexică”
următor:
- orice tip de carne;
- alimente grase;
- alcool;
- produse de panificație;
- zahăr;
- aditivi aromatizanți și condimente.
Ieșire corectă
Această dietă este dificil de urmărit, dar nu mai puțin de lucru – este corect din
scoate-o afară. În nici un caz nu se poate începe folosirea
alimente interzise imediat după o cantitate mare
kg.
Pentru cei interesați de întrebarea cum să ieși din dieta “Anorexin
nimfă “pentru pierderea în greutate, răspundem că în primele zile de la sfârșit
o restricție alimentară de șapte zile este recomandată numai pentru utilizare
supă cu conținut scăzut de grăsimi și supă de pui.
În caz de încălcare a normelor de mai sus și utilizarea de daune nocive
hrana calorică imediat după la sfârșitul dietei, riscați să tastați
de două ori mai mult decât a scăzut.
Ieșire corectă из «Анорексичной нимфы» должен обеспечить
conservarea greutății obținute pe o perioadă lungă de timp.
Hrana obișnuită trebuie introdusă treptat, în fiecare zi.
cresterea calorii la limitele normale.
�Nimfa anorexic este o modalitate foarte bună de a vă testa
rezistenta si vointa. Rezultatele pierderii în greutate au lovit și au scăzut.
nebun multe femei. Verificați cât de eficient este acest lucru
metoda de a pierde în greutate și, cel mai important, ce consecințe vor avea
pentru sănătate.
