Cine nu visează la o figură subțire și la o piele elastică netedă? Cine nu
Vrei să arăți douăzeci până la treizeci sau patruzeci? După cum se dovedește
nu este nimic complicat. Trebuie doar să vă alegeți pe cea potrivită.
nutriție, să dezvolte un sistem de exerciții și să conducă o persoană sănătoasă și activă
mod de viață. Multe stele ale lumii nu se uită întotdeauna
perfectă. Se întâmplă să-și piardă forma, care, din cauza specificității
viitor, iar altele din motive personale. Și ei, ca toți,
nu atât de ușor să se întoarcă la fostul ideal. Dar, de regulă, fiecare
aveți dieta preferată sau secretul tinereții și vigorii.
Aș dori să vorbesc despre dieta lui Catherine Zeta Jones, care este în ea
41 arată foarte atractivă și sexy. Aici urmează
marchează mai multe etape de menținere a formei sale.
Contents
Tineret. Dieta pe bază de pește
De când a avut loc copilăria și adolescența unei actrițe populare
un mic sat unde baza dieta oricărui locuitor era pește,
apoi baza meniului său a constat din fructe de mare.
Conform multor nutriționiști, dieta pește vă permite să pierdeți în greutate înainte
4 kg pe săptămână. Prin urmare, pregătirea pentru noi fotografii Catherine Zeta este întotdeauna
a limitat consumul de alimente, altele decât pește sau
mare Kale, permițându – vă, de asemenea, să mănânce unele brânză de vaci (pentru
păstrați părul și unghiile) și beți câteva cani de cafea sau
ceai pe zi.
Pentru a menține nu numai forma bună, ci și să se satureze
corp elemente esențiale esențiale, dieta catherine zeta jones
recomandă de asemenea să beți zilnic un pahar de suc de roșii. pe
În compoziție, această dietă seamănă și cu o dietă de proteine
singura diferență este că nu conține ouă și consum de varză
limitată la marea.
Maturitate. Crash dieta
Cum Catherine Zeta Jones își pierde în greutate, care a câștigat 19 kg după naștere, a fost
O întrebare pentru mulți dintre fanii ei. La început, steaua a dat multe
timpul de efort fizic. În special, ea a luat-o
scrimă. Dar, deoarece această metodă este oarecum complicată și
obositor, apoi pentru cei care au privit-o progresul a fost propus
variantă a dietei accidentale (dieta supa) în combinație cu dieta din Kremlin
și calcularea caloriilor.
Esența lui a fost că, pentru a compune o persoană sănătoasă și sănătoasă
dieta potrivita trebuie sa consumati doar calorii reduse
produsele, precum și limita cina diferite supe de legume. cu excepția
în plus, din dieta pierdută cafea. A fost înlocuită cu apă minerală.
și sucuri (în majoritatea surselor de roșii sugerate).
Dieta lui Catherine Zeta-Jones a acestei perioade sa desființat
diverse ziare și reviste. Unii au spus că a început să numere
calorii, altele – care consumă doar alimente care conțin proteine
(cu excepția carbohidraților din meniu), consilierea cititorilor ca Zeta
Jones consumă multă carne și ouă. Au spus cele trei surse
că steaua nu a renunțat la dieta peștelui și numai
Diversificarea preparatelor sale din carne fără grăsime. Aceeași actriță
întrebări despre cum Catherine Zeta Jones pierde în greutate au dus la doar două argumente
– să conducă un stil de viață activ și să nu mănânce pe drum. peэтому мы не можем
cu certitudine 100% dacă Jones a aderat la orice
diete după naștere sau le-a compensat cu un bine gândit
programul de încărcare planificat. Dar rezultatul a fost în continuare
fata.
Faceți dieta
Fie ca asa cum este posibil, fiecare dintre noi decide ce dieta am
cel mai potrivit. Un alt lucru este că fiecare are ca bază
acel set de produse care este potrivit pentru el. Cineva stă
varza dieta, cineva pe orez, cineva pe chefir. diete
mii. Și putem alege oricând una din ele după preferințele noastre.
Un alt lucru este că, foarte des, văzând rezultatul stelelor, vrem să știm
secretele lor.
Deci majoritatea surselor oferă următorul set de produse.
Catherine Zeta Jones dieta care la ajutat să se pregătească pentru filmare
după ce a pierdut forma din cauza nașterii.
1 opțiune
- Micul dejun. Ouă (sau ouă amestecate), o bucată de carne (șuncă), suc de roșii
(sau cafea). - Masa de prânz. Varza si sucul de rosii. Puteți adăuga o bucată de carne.
- Cina. Pui, salata (varza sau spanac), rosii
suc.
2
- Micul dejun. Salată din varză de mare, cafea.
- Masa de prânz. Pește de mare fiert. Томатный suc.
- Cina. Cocktail de mare. Cafea.
3 opțiune
- Micul dejun. Grăsime neprelucrată, suc sau apă minerală.
- Masa de prânz. Салат, мясо, томатный suc.
- Cina. Pudră de supă de legume.
Puteți aduce o mulțime de opțiuni care trebuie respectate
timp de 7-10 zile în același set de produse sau alternativ. A
De asemenea, puteți înlocui ingredientele care sunt mai importante pentru dvs.
se potrivesc. Principalul lucru este că dieta este scăzută în carbohidrați,
grăsime și nu a afectat sănătatea dumneavoastră.
Și amintiți-vă ce dietă nu ați alege, trebuie să fie
combinate cu activitate fizică și bună dispoziție.
