- 1 Proprietăți utile de ghimbir pentru pierderea în greutate
- 1.1 Contraindicații
- 2 Rețete cele mai eficiente
- 2.1 Cum să beți băuturi cu ghimbir?
- 2.2 Băutură clasică de lămâie
- 2.3 Lămâie și miere Ginger – Rețetă de sănătate
- 2.4 Rețetă cu kefir, scorțișoară, ghimbir și piper roșu
- 2.5 Băuturi pe bază de ceai verde
- 2.6 Cafea verde și ghimbir
Pierderea în greutate poate fi cât mai utilă posibil dacă includeți în
dieta este alimentele potrivite. Aplicația de ghimbir
este una dintre căile populare de a pierde în greutate acasă
Condiții. Se folosește în compoziția ceaiurilor, cocktailurilor și tincturilor.
Compoziția vitaminică a produsului nu numai că vindecă întregul
organism, dar contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate, și, de asemenea, luptă în mod activ cu
depozite grase.
Cum să faci ceai și dacă alții pot
componente: miere, lămâie, scorțișoară, kefir și piper roșu,
promova pierderea în greutate, ia în considerare mai jos.
Contents
Proprietăți utile ale ghimbirului pentru pierderea în greutate
Rădăcina de rădăcină are analgezice, patogene și
acțiunea expectorantă. В копилку полезных свойств имбиря
Acesta include:
- Lista de vitamine: calciu, sodiu, magneziu, potasiu, etc;
- Activarea arderii grasimilor;
- Îmbunătățirea digestiei;
- Prevenția cancerului;
- Protecția și întărirea imunității;
- Excreția biliară și îmbunătățirea gastrointestinală
tractului; - Scăderea durerii menstruale;
- Metabolism crescut, etc.
Pentru pierderea în greutate la domiciliu este recomandat să luați
ghimbir. Он обладает жиросжигающим, разогревающим эффектом и
accelerează metabolismul.
Nutriționiștii recomandă utilizarea acestui produs ca fiind
cocktail-uri, tincturi, ceaiuri și chiar cafea, așa cum vor
promovează scăderea în greutate și promovarea sănătății.
Contraindicații
În ciuda ofertei uriașe de vitamine din condimentele de ghimbir, ei
aplicarea nu este recomandată pentru anumite boli.
Особенно имбирный корень противопоказан людям, у которых
Există probleme cu tractul gastro-intestinal.
Итак, противопоказания имбиря:
- Afecțiuni intestinale;
- Boala ulcerului peptic;
- Boala pielii biliari;
- Pietre la rinichi sau vezică;
- Tendința la reacții alergice.
Cele mai eficiente rețete
Cea mai populară, mai simplă și mai utilă metodă de a pierde în greutate.
greutate – ceai de ghimbir.
Reteta pentru prepararea ceaiului de ghimbir
pierdere în greutate:
- Luați 4 rădăcini mărunțite de ghimbir proaspăt;
- Se toarna cu doi litri de apa clocotita;
- Se prepară băutura rezultată într-un termos timp de cel puțin o jumătate de oră;
- Consumați-vă înainte de mese.
Cum să bei băuturi cu ghimbir?
Ginger spice este un produs versatil care poate
mănâncă crude, uscate și fierte. Poate
se prepară sub formă de ceai, se beau sub formă de cocktail-uri și diverse perfuzii,
adăugați la alimente ca condimente etc.
Dar, cum să folosiți ghimbirul pentru pierderea în greutate?
— Для того, чтобы результат оправдал ваши
ожидания, важен комплексный подход. recomandat
amestecați produsul cu alte ingrediente.
- Сочетание имбирного чая с другими компонентами: медом,
корицей, красным перцем и гвоздикой, ускоряет метаболизм и
luptând cu kilograme în plus. - Если добавлять в напиток мяту, меда, лимон или
корицу, можно не только улучшить здоровье, но и
Reduceți semnificativ talia.
Băutură clasică cu lămâie
Slimming Ginger Tea cu Lemon îmbunătățește performanța schimbului
funcțiile corpului. Bea în scurt timp împarte grasimi și
luptă activ cu excesul de greutate.
Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:
- Rădăcină de ghimbir rasă fin;
- Suc de lămâie;
- Două lingurițe de scorțișoară;
- Apa.
Se toarnă apă fiartă peste ghimbir, lamaie și scorțișoară.
Cocktail-ul de vitamina C nu necesită mai puțin de o oră. După asta
pe măsură ce infuzează, împrăștiați amestecul și beți dimineața
pe stomacul gol
Ceai de ghimbir și lămâie pentru
похудения поможет быстро сбросить лишний вес и
улучшить здоровье в домашних Condiții.
Ghimbir cu lămâie și miere – o rețetă pentru sănătate
Miere, lămâie și ghimbir sunt ingrediente utile, o combinație
care întărește sistemul imunitar, calmează sistemul nervos și
vă permite să obțineți o figură subțire într-un timp scurt.
Rețeta pentru ceaiul sănătos
pierdere în greutate:
- Îndepărtați rădăcina de ghimbir și tăiați în plăci subțiri;
- Strângeți sucul din lămâie;
- Amestecul de ghimbir-lămâie rezultat se schimbă în preparat
ceainic și se toarnă apă fiartă; - Lăsați-o să stea timp de 30-40 de minute;
- După aceasta adăugați miere sau zahăr.
Băutură de ghimbir gătit:
- activează procesele metabolice;
- ameliorează durerea din frig;
- îmbunătățește tractul digestiv;
- accelerează metabolismul;
- luptă împotriva depresiei;
- elimină inflamația;
- dă putere și vitalitate.
O altă rețetă pentru ceaiul de ghimbir:
- Luați rădăcina de ghimbir dezbrăcată și grătarul.
- Se transferă amestecul de ghimbir pe un termos, se toarnă apă fiartă peste el.
- Opțional adăugați suc de lamaie și 2 linguri de verde
ceai. - Lasati stand timp de 3 ore.
- După asta как напиток настоится, его нужно процедить.
- В целях похудения употреблять по одному литру в
zi.
Pentru pierderea în greutate la domiciliu, utilizați rădăcină de ghimbir
destul de des. Unele ceai de slăbire bea imediat după
produse alimentare.
Ginger lichid accelerează semnificativ metabolismul
în consecință, produsele alimentare digerat în organism în
termeni rapizi. Acest lucru vă permite să evitați greutate în stomac și lupta
cu calorii suplimentare.
Rețetă cu kefir, scorțișoară, ghimbir și piper roșu
Kefir amestecat cu scorțișoară, rădăcină de ghimbir și piper este
cea mai puternică băutură pentru vivacitate și pierderea în greutate.
Fiecare produs, individual, accelerează metabolismul, luptă
diverse boli virale, elimină toxinele și toxinele,
îmbunătățește digestia și consolidează sistemul imunitar. prin urmare
сочетание этих продуктов делает напиток полезнее и
эффективнее в десятки раз.
Un astfel de “cocktail de sănătate” va fi benefic pentru corp, întinerire și
o va întări. Pentru rețetă
necesare:
- un pahar de kefir;
- linguriță de ghimbir zdrobit;
- ardei roșu la masă (luați vârful unui cuțit);
- miere de scorțișoară – 1 h / l.
Amestec de casă, necesar
se amestecă și se utilizează imediat.
Bauturi pe baza de ceai verde
Pentru a face ceai verde cu ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate,
nevoie de răbdare. Mai bine pentru o băutură
выбрать качественный, гранулированный или листовой зеленый
ceai. Normal, în saci, nu se potrivește.
Простой способ приготовления имбирного
ceai:
- Trebuie să preparați ceai verde (puteți adăuga o crenguță în ea
mentă). - Grind rădăcină de ghimbir, adăugați-l la cald
bea. - Strângeți sucul de lămâie (sau tăiați lamaie în felii).
- Adăugați cardamom.
- Lăsați-o să stea într-un termos timp de 25-30 de minute.
- Înainte de utilizare, adăugați o lingură de miere.
Cafea verde și ghimbir
Cafeaua verde este recunoscută ca fiind unul dintre cele mai utile produse pentru
pierdere în greutate recomandată de nutriționiști. Acest produs util
posedă masa de proprietăți utile. Conținut ridicat de vitamine și
микроэлементов дают возможность укрепить иммунитет человека
și reduce semnificativ masa de grăsime.
Acest produs are un conținut redus de calorii. Împiedică sentimentul
foamea, elimină excesul de lichid din corp și luptă efectiv
excesul de greutate.
Boabele de cafea pot fi folosite atât ca materii prime, cât și ca prăjite
forma.
Acasă Rețetă de gătit
condiţii:
- Luați boabele de cafea și le prăjiți într-o tigaie (nivel
prăjire – opțional). - Apoi, se macină cerealele într-o mașină de măcinat cafea.
- Răsfoiți cafeaua în mod obișnuit.
- Кладем туда тертый ghimbir.
- Puteți adăuga scorțișoară, vanilie și miere la gust.
- Aplicație: 1 cană pe zi (după micul dejun).
Cafea verde pentru slăbire combină cafeaua și cafeaua
acid clorogenic. Cafeaua revigorează, accelerează metabolismul și reduce
depozite de grăsime.
Dar pentru o pierdere în greutate eficientă și pentru a obține rezultatul dorit,
Este necesar să se combine utilizarea acestei băuturi cu o dietă și
exercițiu.
