Miere cu lămâie în lupta împotriva excesului de greutate

Mierea de lămâie este foarte eficientă în lupta
supraponderală și pentru modelarea corpului. Aceste componente pot
luați în interior și folosiți-le pentru uz extern. mai departe
utilizarea și aplicarea lor sunt descrise în detaliu.

Conținutul

• Lemon Properties
• Eficiența mierei
• Reguli de utilizare a lămâii și mierei
• Contraindicații privind dieta cu miere și lămâie
• Lămâie și miere de băut
• Rețete de miere de lămâie cu ingrediente suplimentare
• Utilizarea externă a mierei cu lămâie pentru pierderea în greutate

Lemon Properties

Dacă credeți că nutriționiștii, atunci toți cei care au chiar puțin mai mult
greutate, merită să mănânci lămâi. Ce este acest fruct peste ocean
util în lupta pentru armonie?

• Lemnul este bogat in multa vitamina C. Este
  Un antioxidant excelent care elimină din organism acest lucru
  organismul nu a putut procesa. Aceste stocuri care au fost depuse în
  celulele și țesuturile perturba metabolismul normal, furnizând
  extra centimetri și kilograme.
• De asemenea, “vitaminele de lamaie” ne furnizează hormonii necesari,
  care ajută la transformarea rezervelor de grăsimi în energie.
• Sucul de lămâie are un agent puternic de curățare.
  ficat, sânge și vezică urinară, normalizează zahărul din sânge. Este
  imbunatateste munca lor, imbunatateste astfel metabolismul.
• Pectinele conținute în zidurile de lamaie albe ajută
  dizolvați colesterolul și eliminați excesul de grăsimi.

Eficiența mierei

Un alt produs care îmbunătățește metabolismul este mierea. În miere
conține mulți nutrienți și aminoacizi. În plus,
precum și lamaie, mierea conține o cantitate mare de vitamina C.
Pentru o persoană care pierde în greutate, este de dorit înlocuirea zahărului în dieta sa.
miere (în cantități mici). După ce ați făcut acest lucru, puteți observa acest lucru
efect pozitiv asupra sănătății și armoniei, deoarece:

1. Digestia se va îmbunătăți și, ca rezultat, va funcționa mai bine.
   intestine.
2. Fructoza de miere este absorbită aproape de corp
   complet, fără întârziere pe laturi și talie. Deși miere de calorii
   și zahărul este cam la fel (într-o linguriță de aproximativ 30 de calorii, în
   în funcție de soi), calorii de miere sunt digerate complet, și în
   zahărul, spre deosebire de miere, conține numai carbohidrați rapizi.
3. Cu miere, o persoană primește mai multă energie. Dacă conduceți
   stilul de viata activ si exercitiul sau fitness, atunci nu
   veți obține foarte obosit după epuizarea antrenamentelor și a procesului
   pierdere în greutate va merge mai repede.
4. Utilizarea mierei restabilește sistemul nervos, oferind
   somnul sănătos și nervii puternici (ceea ce este deosebit de important dacă sunteți pe drum
   dieta).
5. Mierea este gustoasă și poate fi perfect combinată cu multe produse și produse
   băuturi. În special, poate fi utilizat împreună cu
   o lamaie.

Miere și lamaie sunt două produse cu curățare puternică și
proprietăți de accelerare a metabolizării. Ei pot și ar trebui să fie folosiți
ca mijloc nu doar pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate.

În același timp, sperăm că prin consumul de apă cu miere și
lamaie, dar nu se limitează la excesele alimentare
Puteți pierde în greutate pe termen nelimitat – nu merită. Din păcate, dacă ar fi așa,
toate ar fi trecut mult timp subțire și subțiri.

Cu toate acestea, este o modalitate destul de ușoară de a curăța corpul. A
acest lucru poate duce deja la o scădere a kilogramelor în plus.

Reguli de utilizare a lămâii și mierei

Există o serie de reguli care ar trebui folosite pentru a evita
dăuna organismului cu o dietă de miere-lamaie:

1. În timpul curățării de miere și de lămâie, este mai bine să evitați alimentele
   înaltă în acid uric, cum ar fi: carne, ouă, ciuperci,
   ceai și cafea puternice. Nu beți alcool.
2. Желательно заняться фитнесом или аэробикой (или любой
   activitate fizică), exact tipul de sport pe care îl aveți mai mult
   cum ar fi. Dacă adăugați exerciții de respirație la acest lucru, mergeți la
   aerul proaspăt, rezultatul va fi mai vizibil.
3. Această metodă nu este o dietă, ci un stil de viață sănătos.
   concepute pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai probabil, rezultatul este tu
   Notă nu într-o săptămână, ci în câteva luni. Dar va fi
   nu numai o scădere a volumului, dar și un aspect mai înfloritor,
   întărirea imunității, îmbunătățirea rezistenței.

Contraindicații privind dieta cu miere și lămâie

În ciuda eficacității cererii, există
contraindicații la acest tip de pierdere în greutate:

• intoleranță la aceste produse;
• reacții alergice – citrice și miere puternice
  alergeni;
• cu acest zahăr trebuie luată precauție
  diabet;
• cu exacerbări ale bolilor ficatului, rinichilor, stomacului, precum și
  orice îndoială este mai bine să consultați medicul dumneavoastră
  (nutriționist sau terapeut).

Lămâie și miere de băut

Există o varietate de rețete care ajută rapid și eficient.
pierde kilogramele în plus. Luați în considerare mai departe.

Rețetă 1

5 linguri medii tăiate, scoateți semințele și cu coaja
defilați mașina de tocat carne. Transferați într-un borcan de doi litri și
se toarnă apă rece filtrată. Două zile să insiste
frigider sub capacul închis. Apoi adăugați miere lichidă.
Mierea groasă trebuie topită într-o baie de apă. miere va fi necesar
o jumătate de litru. Încă o dată, puneți un borcan de miere și lămâi în frigider
timp de două zile.

Luați acest amestec de lămâie-miere pentru o jumătate de cană de 3 ori a
o zi cu jumătate de oră înainte de mese. Curs – până când amestecul se termină. după
Pentru a face acest lucru, faceți o pauză în 3 săptămâni și apoi pregătiți altul
porțiune din amestec, completați încă o dată cursul.

Este отличное средство очищения организма. după него не только
volumele vor scădea, dar și tenul se va îmbunătăți, vivacitatea va apărea și
energie.

Rețetă 2

Другой рецепт более простой — вода с o lamaie. Beți apă caldă cu
două felii de lămâie și o linguriță de miere. Este mai bine să începeți dimineața
pe stomacul gol, precum și în timpul zilei înainte de toate mesele. o astfel de
bea și hrănește și energizează. Aппетит снижается, количество
alimentele consumate sunt reduse. A если все пищевые излишества заменить
alimente sănătoase (de exemplu, în loc de cartofi prăjiți există
hrișcă), atunci kilogramele vor începe să se topească suficient de repede.

Rețete de miere de lămâie cu ingrediente suplimentare

Există rețete în care, pe lângă miere și lămâie, sunt prezente și
condimente diferite. Condimentele pot fi scorțișoară, ghimbir, sămânță
mărar.

ghimbir

Conține o cantitate mare de uleiuri esențiale care se îmbunătățesc
digestia, circulația sângelui, creșterea metabolismului.

Для приготовления напитка va fi necesar корень имбиря. El poate
să fie, atât sub formă de pulbere uscată, cât și sub forma unei rădăcini proaspete
(va fi necesar кусочек в размере двух сантиметров).

Pudra este luată în cantitate de o linguriță pe litru de apă.
Se poate prepara într-un termos sau se utilizează aragazul lent în modul
�„Dorului“. Se toarnă o infuzie caldă de ghimbir într-un pahar, se adaugă o lingură
miere și două felii de lămâie zdrobite. o astfel de напиток можно пить в
în timpul zilei de mai multe ori înainte de mese. Pentru a realiza
eliminarea “excesului” poate avea nevoie de la unul la mai mulți
luni.

scorțișoară

În plus față de ghimbir, puteți adăuga scorțișoară la băutură. Pregătiți-vă
de asemenea, scorțișoară ar trebui să fie luate nu mai mult de o lingurita per
litru de apă. Acest miros este cunoscut de mult timp pentru arderea grasimilor sale
proprietăți. Utilizați băutura de scorțișoară (mai ales cu ghimbir)
ar trebui să fie scurt, nu mai mult de o săptămână, astfel încât să nu dăuneze stomacului. nu
Merită să luați astfel de băuturi înainte de culcare, deoarece acestea pot provoca
insomnie.

Scorțișoară Rețetă:

Se prepară o linguriță de scorțișoară în jumătate de pahar de apă clocotită.
Insistă o jumătate de oră. Aduceți volumul în sticlă prin adăugarea de apă caldă.
Adăugați miere la acest amestec – 1-2 lingurițe și lămâie (2 felii).
Beți această perfuzie trebuie să fie de două ori pe zi înainte de mese pentru zece
zile.

mărar

Un alt condiment care poate fi un plus
miere și lămâie slăbire este marar. Planta a recomandat
vă ca pe un remediu bun pentru eliminarea umflăturilor, flatulenței și
îmbunătățirea tractului gastro-intestinal. Toate aceste proprietăți vă permit să o utilizați,
ca mijloc de a reduce greutatea.

Чаще всего используются в этих целях высушенные семена mărar.
Luați o lingură de semințe, preparată cu apă clocotită (lingura pe
sticlă) și infuzată timp de o oră. În această perfuzie trebuie să adăugați
miere, lamaie Beți în doze multiple într-o singură zi. mărar очень
diuretic puternic, trebuie să vă amintiți acest lucru.

Este de remarcat faptul că băuturile de miere de lamaie (și mai ales cu
adăugând condimente) indiferent cât de utile sunt acestea
se potrivesc ca monodieturi. A вот в качестве дополнения к
viața sănătoasă va fi cel mai bun ajutor.

Acest videoclip prezintă o rețetă interesantă pe bază de lămâie
ghimbir, menta și castraveți proaspeți:

Utilizarea externă a mierei cu lămâie pentru pierderea în greutate

În plus față de utilizarea de miere și lamaie în interior, le puteți folosi și
ca mijloc extern de scădere a greutății. Este vorba de scrubs,
Miere și masaj de miere Wraps

Miere Scrubs

Îndepărtează ușor pielea, în timp ce devine mai mult
netedă și uniformă. În cazul folosirii regulate a celulitei,
care sunt adesea prezente cu greutate în exces, devin mai puțin
pronunțată.

Miere de sare cu sare de lamaie

Se amestecă mierea cu sare grosieră (cana de mare) și cu coajă de lămâie
părți egale (lingura). Aplicați pe corp și masați
mișcări, frecați câteva minute. Apoi clătiți și aplicați
crema hidratanta. Pentru cel mai bun efect este mai bine să efectuați procedura
corp aburit, după o baie sau o baie.

Cu adăugarea de cafea

В этом случае va fi necesar cafea măcinată. Miere cu lămâie și cafea –
Cel mai bun remediu anti-celulită. Amestecarea acestora în cantități egale,
aplicați pe piele și masați pielea pentru câteva minute. Atunci plecați
pe piele timp de 5-7 minute. Pentru o legare mai bună a cafelei cu miere,
trebuie să luați suficientă miere lichidă sau să se topească
îngroșat pe baia de apă. o astfel de скраб отлично очищает кожу,
dându-i elasticitate.

Cu adăugarea lui Hercule

O lingură de miere amestecată cu o cantitate mică de lapte. dacă
amestecul este gros, ar trebui încălzit într-o baie de apă. Adăugați fulgi de ovăz
fulgi, se amestecă până se netezesc. La sfarsit adaugati zestul
lamaie (1 lingurita). Aplicați frecare pe corp, masați și clătiți.
Umidificați pielea cu cremă.

Miere Lemon Wraps

Astfel de ambalaje ajută la reducerea cifrei în volum.
Acest lucru se datorează în principal pierderea fluidelor din țesuturi. La asta
În același timp, ambalajele elimină toxinele și zgurii prin piele, precum și
îmbunătățirea circulației sanguine, stimularea fluxului de nutrienți
substanțe. Corpul nu numai că își îmbunătățește conturul, ci și arată mai mult
netedă, elastică, frumoasă.

Înainte de înfășurare este necesar să curățați pielea cu o freză. Apoi
corpul este aplicat masă de miere de lămâie (miere și lămâie zdrobită în
cantități egale). după этого необходимо все смазанные места
folie de film (singura nu funcționează întotdeauna
pentru a face față). mai departe следует прилечь и накрыться одеялом, не допуская
înghețare și curenți. după чего смыть тёплой водой и можно
aplicați cremă

Procedura durează aproximativ o oră. La amestec, ca amplificator,
puteți adăuga uleiuri esențiale (de exemplu, portocale, grapefruit),
puteți dilua mierea cu o cantitate mică de oțet de cidru de mere sau
cafea măcinată. Cursul unor astfel de împachetări constă în 10 proceduri. 1-2 fiecare
într-o săptămână.

nuсмотря на кажущуюся простоту и безвредность такая процедура
are contraindicații. Este, прежде всего, индивидуальная
intoleranță la miere și reacții alergice asociate.
O astfel de învelire crește foarte mult temperatura corpului, prin urmare
contraindicat în:

• sarcinii;
• probleme cu vasele de sânge – vene varicoase, tromboflebită;
• boli de inima;
• hipertensiune;
• temperatură ridicată;
• orice boli cronice în stadiul acut.

Miere de masaj cu lamaie

Excelent remediu anti-celulita. Puteți efectua
singur, dar mai bine dacă asistentul o face. echipament
Masajul constă în mânuirea mâinilor, pătată cu miere și lamaie
zest sau ulei de lamaie, zone cu probleme. Palmele ar trebui
rupeți brusc pielea. Ca urmare a acestei manipulări a pielii
începe să stăpânească zgură deșeoasă în masă.

Sesiunea durează 10-15 minute, după care ar trebui să luați un duș și
aplicați cremă

Procedura este foarte utilă în lupta împotriva celulitei. Realizați mai bine
10-15 sesiuni în fiecare zi. dacă всё делать правильно, то результат в
frumos pielea și reducerea volumului garantate.

Este recomandat să se uite rețete utile pentru pierderea de greutate pe
pe bază de miere, lămâie și condimente în acest videoclip:

Folosind băuturi de miere de lamaie în dieta ta, precum și
completându-le cu uz extern, puteți să vă pierdeți în greutate și să deveniți sănătoși
cu plăcere. Utilizați rețetele de mai sus și corpul dvs. va deveni
mai frumos, pielea este curățată, iar energia va crește.