Postul medical la domiciliu pentruscădere în greutate - Cum sa slabesti: dieta, nutritie si sport

1 Cum să mori de foame pentru a pierde în greutate?
- 1.1 Postul uscat
- 1.2 Intervalul
- 1.3 Pe apă
- 1.4 Curativ de 7 zile
- 1.5 Beneficii

De multe ori vă veți întâlni cu femei care se auto-torturează pentru înfometare.
numere trecute pe cântare. Dar sfarsitul justifica mijloacele? Pentru ce
figura ideala daca starea de sanatate este decimata? Să încercăm să facem asta
Ea împinge oamenii la torturi voluntare, sub forma unor stricte
restricții nutriționale.

Cum de a pierde în greutate într-un timp scurt de post, nu aduce
tu la anorexie? Trebuie să învețe să țineți
situația este sub control. Care sunt tipurile de post și este acolo
acest beneficiu, luați în considerare în următorul material.

Contents

Cum de a muri de foame pentru a pierde in greutate?

С помощью такого жесткого метода scădere în greutate, как голодание, за
o săptămână puteți pierde până la 6 kg. Aproximativ, va merge cu kilogramul în
zi.

Nu există termene limită pentru această procedură dificilă, deoarece toate
depinde de pregătirea corpului pentru a “tortura” și de gradul de obezitate
persoană. Cu cât greutatea inițială este mai mare, cu atât rezultatul este mai eficient.
scădere în greutate. Давайте ознакомимся с вариантами
durata refuzului de hrană:

голодание в течение 36 часов называют
ziua de post, sau, mai degrabă, o zi și jumătate, de regulă, trece
ușor;
трехдневное «самоистощение» называют самым
deoarece este o limită optimă de timp
să piardă în greutate fără să dăuneze sănătății;
отказ от пищи сроком от недели до месяца
considerată periculoasă, se recomandă utilizarea sa numai cu permisiune
sau sub supravegherea unui medic;
наиболее разумным вариантом считается цикличное
голодание, то есть чередование полноценного питания с
абсолютным отказом от пищи, через zi.

Înainte de a începe o astfel de măsură curativă destul de rigidă
scădere în greutate, ознакомьтесь с основными правилами
post:

Principala greșeală a multor oameni este că înainte de această procedură
ei nu vizitează medicul, iar în acest caz consultarea este foarte importantă
specialist. De aceea, mai întâi de toate, ascultați opinia experților;
Cu o zi înainte de începerea pregătirii corpului pentru o grevă a foamei, de către
respingerea de proteine animale și puternic fierbinte
băuturi;
După perioada de repaus aleasă, petreceți
procesul de recuperare a organismului în 30 de zile. În acest moment
Este necesar să se mănânce alimente sănătoase. Primele zile
�”Recuperare” este recomandat să utilizeze numai salate de legume și
ceai verde;
În timpul procedurii de post, excludeți orice persoană fizică
activitate, deoarece aceasta va duce la o încărcare suplimentară
organism;
Renunțați la obiceiurile proaste;
Durata primei greve a foametei nu trebuie să depășească una.
zi;
Repetarea acestei măsuri dure este recomandată nu mai mult de o dată în
luna.

Существует 4 основных лечебных категории
голодания для scădere în greutate: сухое, интервальное, на воде и
terapeutică. Citiți mai multe despre ele în următoarele paragrafe.

Postul uscat

Postul uscat для scădere în greutate считается одним из самых
greu, pentru că, în plus față de refuzul de alimente, implică o completă
отсутствие воды за трехдневный срок.
Нельзя даже умываться и чистить зубы. La risc
contactul cu umezeala este recomandat sa folositi cauciuc
mănuși.

Avantajul postului uscat este acela cu atat de greu
condiții, funcționalitatea corpului uman crește și
el începe să descompună grăsimea mai repede. Dar înainte de începerea voluntariatului
epuizarea corpului, aveți nevoie de el corect
подготовить к данной процедуре:

Cu 7 zile înainte de “tortura flămândă”, trebuie să mâncați alimente
exclusiv de origine vegetală;
în ultima zi a “etapei pregătitoare” bea mult
apă purificată fără gaz, combinând-o cu miere și suc de lamaie;
для наиболее эффективного результата scădere în greutate, очень важно
ton în mod pozitiv.

Вышеуказанная лечебная методика противопоказана
cu insuficiență renală și hepatică, cu endocrină
boli, teburculoză, tulburări ale ritmului cardiac, în prezența
diabetul zaharat, precum și în timpul sarcinii și alăptării
hrănire.

interval

interval голодание для scădere în greutate подразумевает
refuzul periodic de a mânca. Vă mulțumim pentru această tehnică
apetitul normativ, celulele corpului întineri și într-o mare măsură
scaderea foametei.

Trebuie remarcat faptul că această procedură medicală nu va aduce
efectul dorit asupra sexului feminin, deoarece apar încălcări
metabolismul. Corpul va bloca arderea de grăsime pentru a
protecția mediului pentru o sarcină ulterioară.

Principiile de bază ale metodei intervalului
scădere în greutate următor:

modul selectat constând din 8 ore de hrană și 16 ore de foame,
implică o cină timpurie, noapte și dimineață fără mâncare, fără supraîncărcare
masa de prânz;
în timpul perioadei de respectare a regimului de descărcare
допускается употребление низкокалорийных băuturi;
trebuie să adere la o nutriție adecvată.

interval ограничение в питании категорически противопоказано
cu diabet, ischemie, boli gastrointestinale
tractului și sistemului endocrin.

Pe apă

Голодание для scădere în greutate на воде подразумевает ограничение,
сроком на 2-3 недели. Este promovează curățarea și întinerirea
corp. Условия соблюдения такой методики
următor:

Orice mâncare este interzisă;
Nu puteți bea nimic altceva decât apă pură necarbonată;
Plimbările lungi sunt recomandate zilnic;
În prima săptămână, trebuie să fie cheltuite în fiecare zi.
proceduri de curățare folosind clisme. În a doua săptămână
trebuie să repetați procedura în fiecare zi;
Cu o deteriorare a sănătății, sub formă de dureri de cap și
sentimente frecvente de slăbiciune, beți un pahar de apă caldă cu
miere de albine.

Cu evoluții bune, datorită postului pe apă, poți
nu numai să piardă în greutate 10 kilograme, dar și într-o mare măsură
consolidarea sistemului imunitar.

Ieșiți din “nutriția” medicală bazată pe
воде, следует очень осторожно. Numărul de zile de eliberare
trebuie să corespundă cantității de timp dedicate celor de mai sus
tehnica. Dintre produsele permise pentru această perioadă este excelent
potrivite: fructe, legume, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, pâine și
diverse sucuri proaspete.

Terapie de 7 zile

Postul medical la domiciliu pentru scădere în greutate на 7
дней необходимо для очищения организма от вредных
substanțe. Psihologia în schimbările corpului joacă un rol important
rol, prin urmare, garantarea unui rezultat eficient este
atitudine pozitivă.

Конечно, данная оздоровительная процедура может нанести
организму существенный вред, в виде
tulburări metabolice. De asemenea, este probabil să se escaladeze
boli cronice. Prin urmare, înainte de a se angaja într-o greu
restricție, citiți principalele sale contraindicații:

prezența tumorilor maligne;
afecțiuni endocrine;
ciroza hepatică;
tulburări ale sistemului cardiovascular;
период беременности или кормления hrănire.

De asemenea, reabilitarea în acest mod este interzisă pentru minori.
persoanele în vârstă, precum și cele a căror greutate inițială este mai mică decât norma.

Основным принципом отказа от питания в лечебных
целях является полный отказ от пищи, в пользу чистой
încă apă. Mergând din greva foamei de șapte zile ar trebui
treptat, folosind produse care conțin fibre: un măr,
morcov, varză.

Beneficiile

După cum știți, o lungă grevă a foamei poate provoca o persoană
o mulțime de probleme de sănătate, dar această procedură
Există, de asemenea, proprietăți utile. Care dintre ele, ia în considerare mai jos.