Пн, 21 мар 2016 Автор: Мария Владич
Nutriționiștii au făcut mereu referire la lista de alimente sănătoase
piept de pui.
Este bogat în cantități mari de proteine și conține cel puțin
grăsimi.
Din ea, puteți face o varietate de frumos
feluri de mâncare, gustoase și ușor de pregătit.
Piept de pui cu roșii, ananas, iaurt, ciuperci,
Bulgărești, măsline.
Reteta pe care o alegeti – decideti!
Contents
File de pui cu roșii și brânză în cuptor – principiile generale
gătire
Принципы gătire куриного филе с помидорами и сыром
destul de simplu.
Principalele ingrediente sunt piept de pui, roșii proaspete,
brânză.
Principalul lucru este să alegeți produse de înaltă calitate și proaspete pentru
gătire, а дальше все зависит от вашей фантазии. cum
se spune “o chestiune de tehnologie”!
Fileurile sunt de obicei bate cu un ciocan.
Tomatele sunt tăiate în inele sau pe jumătate, mai mult
cum ar fi. Brânza este zdrobită, ceapă tăiată. Toate astea sunt puse pe partea de sus
pe carne și coapte.
File de pui cu roșii și brânză în cuptor “Classic”
Când pregătiți un vas, alegeți o calitate, răcită
carne de pui (fileu). Apoi, farfuria finită se va dovedi a fi mai dulce.
ingrediente:
• File de piept de pui 800 grame;
• Roșii de cireș – 6;
• Brânză – mai tare (80 gr.);
• Piper;
• Sare.
Способ gătire:
Carnea de pui se spală, apoi se taie în lungime în cele mai mici.
piesele. După aceea, sare și piper. Puneți fileul de pui înăuntru
un frigider Grate trei brânză, și, de asemenea, tăiat roșii de cireșe
inele. Scoatem fileul din frigider. Am pus în formă, unde
să se coace, apoi puneți inelele pe roșii și stropiți totul gros
brânză. Puneți în cuptorul preîncălzit (optim
temperatura – 180 de grade). Coaceți aproximativ 40 de minute. E terminat
vasul poate fi servit cu cartofi sau orez.
File de pui cu roșii și brânză în cuptor “Spicy”
În gătit, acesta este un vas foarte simplu. Chiar și să se descurce cu el
o gazda neexperimentata, iar toate ingredientele sunt de obicei la indemana. în
friptura de pui în cuptor veți avea timp să
pregătiți garnitura.
ingrediente:
• Filet (pui) – 600 gr;
• Tomate – 2 (proaspete);
• Brânză – de preferință tare (80 grame);
• Ceapă (roșu) – 1;
• Maioneză;
• Приправа для gătire курицы;
• Busuioc uscat;
• Piper;
• Sare.
Способ gătire:
Carnea de pui se spală, se taie în lungime. Acoperiți fileul
film de alimente și bate înapoi într-o stare ușoară. Fiecare piesă
grăsime cu maioneză, adăugați condimente pentru pui, sare, piper și
ставим в un frigider
În timp ce fileul este marinat, tăiați roșiile, ceapa roșie
inele. Tăiați brânză rasă (mare). Noi primim cotleturi
frigider și răspândit pe o foaie de copt. Așezați arcul deasupra,
roșii, adăugați maioneză. Обильно посыпаем тертым brânză.
Запекаем в духовом шкафу (оптимальное время gătire — сорок
minute). Mâncarea este gata, puteți servi!
File de pui cu roșii și brânză în cuptor “Dietetic”
Această versiune a felului de mâncare este bună deoarece poate fi pregătită prin vizionare
pentru figura poporului, deoarece nu există maioneză, dar în același timp puiul
fileul nu este mai puțin gustos și chiar mai delicat.
ingrediente:
File de pui de șase sute de grâu;
Brânză (tare) sute de gr.;
Tomate două bucăți
Iaurt (natural) două sute de gr.;
mărar;
sare;
Pepper.
Способ gătire:
Fileul de pui spălat cu apă, apoi cu bucăți groase
taie-te. Acoperiti fripturi de pui cu film aging si
repulse. Tăiați brânza, tăiați roșiile în inele, marar fin
toca. Puneți fileul pe o foaie de copt, prealată
piper. De sus am pus cerceii de roșii și stropiți cu marar.
Apoi se toarnă tot iaurtul, se presară cu brânză. Am pus-o
cuptor încălzit. Treizeci de minute mai târziu, vasul poate fi servit.
oaspeților.
File de pui cu roșii și brânză în cuptor “Original”
Этот рецепт удивит вас необычным способом gătire куриного
carne. Rețineți că acest vas este pregătit fără adăugare
sare, deoarece marinada folosește sos de soia, care este deja
sărat.
ingrediente:
Piept de piept de pui 500 grame;
Brânză (olandeză) 50 gr;
Tomate – 2 proaspete;
Sos de soia;
Smantana;
usturoi;
Pătrunjel tocat;
Pepper.
Способ gătire:
Clătiți pieptul de pui sub apă și lăsați să se usuce.
Apoi vom freca carnea de pe toate părțile, se toarnă sos de soia și
verdeață, și puneți în frigider pentru a se marina. Branza de brânză
небольшими кусочками, помидоры рубим inele. După fileuri
murat (aproximativ o jumătate de oră), scoateți-l din frigider și
facem cinci tranșe în el. Brânză de fiert și roșii,
introduceți bucățile de brânză și roșii în tăieturile rezultate. Ne răspândim
Umplut filet pe o tava de copt. Sos de gătit. pentru
stoarceți usturoiul în smântână (la gust) și amestecați.
Sos de file de sos. Puneți tigaia în preîncălzită
до двухсот градусов духовой шкаф (время gătire — около
сорока minute). Voila, fripturi de pui cu roșii și brut în cuptor
sunt gata! Servirea fel de mâncare cu verde și feluri de mâncare preferate!
Куриное филе с помидорами и brut în cuptor «Экзотическое»
Numai un ingredient poate schimba drastic gustul vasului.
Dacă vă plac combinațiile de arome interesante, dacă sunteți gustoși, atunci
Această rețetă este pentru dvs. cum говорят, все гениальное просто, поэтому
Toate ingredientele găsite în frigider. Și secretul
este de a adăuga ananas.
ingrediente:
• file de pui – șase sute de grame;
• roșii proaspete, două sau trei bucăți;
• Brânză (rusă) 80 gr;
• Ananas conservat;
• Usturoi (una sau două căței);
• Maioneză;
• Sare, condimente.
Способ gătire:
Spălați puiul sub apă și ștergeți cu hârtie
prosoape. Sare și piper. Tăiați inele proaspete
roșii. Puneți brânza pe o răzuire grosieră. Conserve de ananas
режем на небольшие piesele. Ne răspândim в посуду для запекания
carne, pune pe ea inele de roșii, precum și ananas. acum
face sos pentru этого майонез смешиваем с давленным чесноком.
Se toarnă sosul de pui peste roșii și ananas.
Apoi, stropiți gros cu bucăți de brânză. Am pus-o разогретый духовой
cabinet pentru douăzeci de minute (regim de temperatură – 180 de grade). fel de mâncare
gata și puteți să vă surprindeți oaspeții.
Куриное филе с помидорами и brut în cuptor «Грибное»
Pregătirea unui vas în conformitate cu o rețetă binecunoscută, dar în locul acestuia
maioneza obișnuită face un sos de ciuperci. Temele tale vor fi înăuntru
încântat, și nu cheltuiți un minut de timp suplimentar.
ingrediente:
• File de pui – șapte sute de grâu;
• Brânză tare (70 gr.);
• Tomate – 3;
• Ciuperci (campioni) – trei sute de grâu;
• Smantana;
• sare;
• Pepper.
Способ gătire:
Se spală filetul de pui sub apă și se lasă să se usuce. Fillet tăiat
cuțit de-a lungul. Înfășurați în folie de plastic pentru a nu stropi și
repulse. Sare și piper. Tăiați jumătățile de roșii, tăiați
brânză. acum приступим к приготовлению грибного соуса. pentru этого
spală ciupercile sub apă, apoi se prăjește într-o tigaie. lua
smântână (conținutul de grăsimi de cel mult 15%), adăugați câteva ciuperci și
Bateți cu un blender până când este neted. Apoi adăugați mai multe ciuperci
și repetați pașii și așa mai departe până când se adaugă toate ciupercile
sosul. lua противень для запекания, на него выкладываем мясо,
roșii de top Umpleți toate sosul de ciuperci rezultat,
presărați cu chipsuri de brânză. Am pus cuptorul și așteptam douăzeci de ani
minute. Puteți sta la masă!
Куриное филе с помидорами и brut în cuptor «Пицца»
Această feluri de mâncare poate fi servită ca o mașină independentă, fără o placă laterală.
De asemenea, puteți schimba rețeta la discreția gazdelor, deoarece el
Puteți adăuga tot ce este la îndemână. În orice caz, asta
понравится и семье, и oaspeților.
ingrediente:
• file de pui – șapte sute de grame;
• Cascaval (dur) 70 gr;
• Tomate – 3 (proaspete);
• piper alb – 2 (dulce);
• Ciuperci – trei sute de grame;
• Măsline;
• Maioneză;
• sare;
• Pepper.
Способ gătire:
Spălați fileul de pui și lăsați-l să se usuce. Taie-te
subțiri (longitudinal). Acoperiți cu filmul agățat și faceți
cotlet. File de sare și piper. Aceasta va fi baza pentru noi
�”Pizza”. Ardeiul este eliberat din semințe și tăiat.
Roșiile tăiau inele, tăiați brânza în bucăți. ciuperci
se spală sub apă, apoi se prăjește într-o tigaie. Am tăiat măsline
inele. lua филе, на него выкладываем колечки помидор, затем
ciuperci prajite, ardei gras și măsline. Unge cu maioneză,
noi adormim friptură de brânză (mai mult). Schimbați “pizza”
coaceți tava, puneți-l în cuptor și așteptați treizeci de ani
minute. Bon apetit!
Куриное филе с помидорами и brut în cuptor
�”În limba franceză”
Acesta este un fel de mâncare independentă, hrănitoare și foarte gustoasă, în plus
не требующее gătire гарнира. Perfect pentru
masa festivă.
ingrediente:
• Pui (filet) 700 grame;
• Brânză (olandeză) 70 grame;
• tomate trei bucăți;
• cartofi cinci bucăți;
• Maioneză;
• mărar;
• Usturoi (două pene);
• sare;
• Pepper.
Способ gătire:
Se spală carnea de pui (filet) sub apă și se lasă să se usuce.
Толстые куски филе taie-te. Apoi înfășurați mâncarea
пленкой и repulse. Sare și carne de ardei. Eu, curat și tăiat
cartofi inele. Roșii proaspeți tăiați în inele, tăiați brânza.
lua противень для запекания, на него выкладываем отбивные, затем
картофель кольцами, roșii de top Sos de gătit. pentru этого в
maioneza stoarceti usturoiul si amestecati bine. File de grăsime
полученным соусом и посыпаем сверху brânză. Coaceți în cuptor
(около сорока minute). fel de mâncare готово! Puteți invita oaspeți!
Куриное филе с помидорами и brut în cuptor – хитрости и
sfaturi utile
1. Fileul de pui tăiat este mai bun cu un cuțit ascuțit, cu o margine groasă.
2. Lubrifiați tava pentru copt cu unt sau
acoperiți hârtia pergamentului. Deci, va fi mai ușor să eliminați terminat
fel de mâncare.
3. Adăugați întotdeauna sos de pui, maioneză,
smântână sau iaurt, deci carnea va fi mai moale și mai delicată.
4. Urmăriți cu grijă procesul de prăjire, ca și cum ar fi carnea
perederzhat în cuptor, se va usca.
5. pentru gătire alegeți numai proaspete, nu congelate
carne de pui. Deci felul de mâncare va avea un gust mai bun.
6. Este mai bine să bateți fileul de pui înainte de coacere, așa că felul de mâncare
obțineți mai blând.
7. Pentru a evita ruperea fileului la lovire, împachetați-l
alimentarea cu alimente.
8. pentru gătire куриного филе выбирайте сыры твердых
soiurile se topesc mai bine.
9. După ce bateți fileul, adăugați condimente și
уберите в холодильник на тридцать minute. Deci, carnea este înmuiată
gust și aromă de mirodenii, iar felul de mâncare va fi mai gustos.
