Faptul că baza dietei ar trebui să fie vegetală
salate, probabil știți deja. Este important ca legumele, cum ar fi,
cu toate acestea, și toate mâncărurile de slăbire, preparate gustoase, astfel încât să vă
pierderea in greutate cu placere.
Astăzi vom pregăti un vas de legume ușor cu varză chineză,
kahrrabi și morcov. Toate aceste legume sunt complet non-nutritive, dar
foarte util. 
Varza de salata functioneaza bine cu zaharul, dar dulce pe o dieta
nu pot. Майонез тоже nu pot. Și puteți, de exemplu, un astfel de pikant
coreeanăй соус. El este complet dietetic, nu un gram de grăsime.
Итак, капустный салат с соусом по-coreeană.
Contents
ingrediente:
– 300 de grame de varza din Peking – 300 de grame de colaba – pe un varf de sare si
înlocuitor de zahăr – pentru ½ linguriță. uscate usturoi și coriandru – 1-2 lingurițe.
oțet de vin
rețetă
Într-un cremă se toarnă o lingură de apă purificată, se adaugă oțet de vin și
condimente, amestecați toate ingredientele.
Alegeți o grămadă de varză chineză coaptă,
se spală, se usucă frunzele și se taie. 
Coaja de coajă de pe coaja groasă, tăiați în benzi subțiri.
Se taie un morcov suculent pe un răzătoare, se amestecă totul împreună.
Introduceți legumele murate. 
Se amestecă toate ingredientele, se pune într-un vas frumos. servi
această salată este ca o dietă
garnitura cu carne sau ca o farfurie independenta. Dacă dieta ta nu este
prea stricte, puteți adăuga ulei de măsline la sos.
Această rețetă din categorie
Salate dietetice
