Propun astăzi să pregătesc o salată dietetică cu ardei coapte și
feta. Salata reteta este foarte simpla. Și cât de frumos și gustos
Se pare că – îți vei linge degetele.
Сыр feta, если хотите, можно заменить любыми другими рассольными
brânzeturi. Suluguni și brynza, brânza Adygei se va potrivi – este puțin în ele
grăsime și o mulțime de proteine.
Pepper, nu ne vom coace doar, ci și murătură – deci și noi
Preparatul dietetic de proteine-legume va deveni mai atent și mai interesant.
Ceapa rosie este mai bine să ia Crimeea. Este mai scump decât de obicei, dar mult
suculentă. Deci, vom continua.
Contents
ingrediente:
– 150 гр сыра feta – 500 гр
Pepperul bulgar – o grămadă de pătrunjel – ½ cap de ceapă violet –
ceapa de primavara; – sare
Pentru marinada: – 3 cuișoare de usturoi – 50 ml de ulei de măsline – 1
lingura de desert 9% oțet – condimente: piper, coriandru,
гвоздика – 0,5 чайной ложки сахара – sare по вкусу.
rețetă
Cuptorul este încălzit la 180 de grade. Bulgăre de ardei iute
ștergeți uscat. Apoi, fără tăiere, cu cozile și semințele,
puneți-l în formă și puneți-l în cuptor. 
Când pielea este încrețită și uscată, scoateți-o
ardeii din cuptor. Timpul de coacere depinde de mărimea fructului – în
medie de 20 până la 40 de minute. 
Pentru a îndepărta ușor, îndepărtați mai întâi ardeii
pungă de plastic, se răsucește strâns și se lasă timp de 2 minute.
Este mai bine să tăiem ardeii peste o sită cu un castron în partea de jos. în
copt de piper piper scoate semințele și cozile, îndepărtate cu grijă
pielea călită.
Îndepărtați sucul rămas, ardeți piperul în benzi. 
Se toarna sucul intr-un vas adanc, si acolo.
adăugați ingrediente de marinadă, amestecați bine. Marinada să-i condimenteze
condimente, adăugați usturoi tocat. 
Aruncați ardeii tocați în marinadă, amestecați,
acoperiți cu filmul agățat și puneți-l pe cîteva ore
un frigider 
Сыр feta нарезать квадратиками, лук — полукольцами.
Trageți ardeii din marinadă, combinați totul în salată.
Clătiți verdele, tăiați. 
Salata pentru a adormi cu verdele, nu este necesar să umpleți cu ulei.
Destul de ulei care este lăsat pe ardei. 
Диетический салат с запеченым перцем и сыром feta
este gata. Bon apetit.
Această rețetă din categorie
Salate dietetice, Salate cu brânză
